В 14 лет выполнил 2й взрослый,по некоторым причинам пришлось оставить плавание.щас мне 18,возможно ли хотя бы восстановиться, не говоря вообще о больших результатах?

....

Гитара в походе весчь незаменимая.
Она может быть как струнным, так и ударным инструментом.
Она может быть как разделочным, так и сервировочным или карточным столиком.
Прекрасное средство для отпугивания диких зверей, особливо, ежели у исполнитяля хороший голос и плохой слух (главное,что бы друзья вслед снявшейся тайге не рванули).
Гитара может быть запасным веслом.
Гитары, при бережном использовании, хватает до 25 растопок.
Струнами неплохо зашиваются порванные шкуры.
Гитара в походе весчь незаменимая.

Не давно наткнулся на фонарь в диксусе сарган "филин" http://www.diskus.ru/catalog/flashlight/3950/

Характеристики мне однозначно понравились, решил купить. На складе у них этого фонаря не оказалось, поэтому заказ остался пустым. Наверное к лучшему. Буквально вечером наткнулся на такой же фонарь в дилэкстриме. Такой же по внешнему виду только другого бренда, судя по всему китай. http://www.dealextreme.com/p/f2-cree-q5-100-lumen-di...

как видно по фото фонари одинаковые. разные диоды по заявленным значениям, количество люменов и цена. При чем более реалистичны они как ни странно на китайской версии. Все остальное - абсолютно одинаковое!! даже комплект батарее и прокладок.

У меня создалось впечатление, что сарган просто клеет свою этикетку на этот китайский фонарь, пририсовывает характеристики и умножает в 2 раза цену. Вопрос - кто кого начал подделывать?? китай - саргана или сарган - китайца?!?!

1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.

2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом

3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте. Заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.

4. Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя. Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.

5. Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.

6. В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.

7. Если в зале кто-то испортил воздух, подойди к самому большому в зале и спроси, не он ли это сделал. Если да, скажи, что тебе понравился тембр. Если нет - предложи пойти вместе и найти того, кто это сделал.

8. Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.

9. С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее.

10. Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.

11. Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.

12. Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает, если вес большой - объявляй на весь зал, какой вес на штанге.

13. Чтобы штанга выглядела солиднее, вешай на нее как можно больше блинов. Вначале для этого подойдут самые маленькие блины, которые нужно собрать со всего зала. Другие занимающиеся будут тебе за это благодарны - эта мелочь только валяется под ногами.

14. Перед каждым подходом настраивайся - можно кричать, бить себя по щекам и вращать глазами. Главное, за всем этим не забыть о самом подходе.

15. Напрягай бицепс и показывай его окружающим. В качалке народ дружный и радуется успехам друг друга, не лишай их радости.

16. Перед каждым упражнением разминайся. Лучшая разминка - это бег по залу и махи руками. Постарайся сочетать бег и махи, хорошая разминка - залог успеха.

17. Не освобождай штангу, пока не уверен, что она тебе больше не нужна. То же самое касается гантелей, стоек и лавки. Не отдавай их никому даже на подход. Помни о пункте 9.

18. Между подходами старайся больше общаться. Те, кто приходят в зал только тренироваться и избегают разговоров - ограниченные люди, главное - общение.

19. Если в зал пришла девушка, окажи ей знаки внимания. Будь уверен, она по достоинству оценит, что ты ходишь за ней по пятам и делишься своим опытом тренировок.

20. Главное - безопасность, перед каждым подходом проси, чтобы тебя подстраховали. Если вес совсем легкий, не дай страховщику расслабиться и заскучать. Например, на жиме ты можешь оставить штангу на груди и захрипеть; когда тебе станут помогать, тяни штангу на себя и говори, что ты еще не додержал паузу

Как лето проходит,как дела вообще?Через месяц на учебу.а так не хочется...:((

Коллеги, встала проблема: брать пояс или грузовую систему?
Пояс проще расстегивается (бывает всякое), но и устаешь в нем, по слухам,быстрее. Система проблемнее в перчатках расстегивается, но в ней не устаешь....
Посоветуйте. Я еще не плавал в костюмах и вообще ломает психовосприятие то, что необходимо на себя навешать кг 8-9 свинца. Пока не верится, что без груза будешь как буй болтаться на воде)

Нужна информационная помощь!
Произведем раскулачивание рыболовных знаний.
Хочу приобрести спиннинг St. Croix (Wild River), Norstream (Partner), Blake Holle (Hitman) под твичевание воблерков от 7-20 гр.
Помогите с выбором склониться в ту или иную сторону.
Если есть информация, то укажите + и - той или иной модели.
Заранее спасибо!

Как можно за три месяца улучшить результат на 100 брасс,до 2-го если у меня 1.26

Внимание, будущие участники регаты!

так как в Регате 2009 года готовиться принять участие большое количество молодежи из Санкт-Петербурга, хорошо бы иметь нам свою песню!
Гимн, который знал бы каждый участник и которой можно было бы напевать себе в море или исполнять хором на параде экипажей. Песня, которая будет ассоциироваться у каждого из нас с Регатой 2009.

Можно переделать какую-либо известную песню. а если есть порыв души, то написать с нуля.

Какие есть идеи?

Я лично на байдарке STINGER athena75, но хочу skorpion!

2-3 июля собираемся проводить открытую воду курса OWD в сухих гидрокостюмах. Занятия будут проходить в Авроровце, количество участников - не более 8. В этой теме будет вестись запись участников.
Список участников:
1) Андрей Соколов
2) Кирилл Демьянов
3) Наумова Лера
4) Андрей Жадеев
5) Алексей Теренин
6) Евгения Иванова

Что вы думаете по поводу похода на доске с парусом))??
Есть вариант идти при поддержке парусной байдарки!

Вот ссылка соревнований! Там будут выкладываться все соревнования!http://vkontakte.ru/pages.php?o=-6922725&p=Cорев...

Я плаваю уже 5 лет, бло все нормально, но вот последние пол года у меня дикий насморк после тренировок, да и запахов я уже не чувствую... Было ли это у кого-то или нет??? От чего это может появиться???
Заранее всем спосибо ))

и вообще их долого одевать, говорят 5 минут одевать надо:-)

ваше время

У кого есть какие предложения? 27 сентября день туризма! Отпразднуем?

Думаю уже пора открывать новый раздел) Скопирую сюда сообщение от "Легендарного", чтоб на стенке не потерялось.

За сколько вы плывете 25 м. основным???