Каток – место общественное, соответственно, и здесь существуют определенные правила этикета, которые следует соблюдать, чтобы было хорошо и вам и остальным катающимся.
Естественно уровень мастерства у катающихся разный, кто-то выделывает сложные элементы фигурного катания, а кто-то с трудом сохраняет баланс. Новички, как правило, придерживаются бортика, а вот народ, катающийся поуверенней, обычно располагается в центре.
Обычно на катке все катаются в одном направлении, поэтому не стоит нарушать общее движение (никакой езды по встречке!).
В любом случае, как бы вы ни катались, следует помнить, что вы на катке не одни, и важно уважать других катающихся. Тем, кто уже отлично катается, следует быть особенно внимательными по отношению к начинающим и не сбить их ненароком на большой скорости.
Полезные советы Собрались на каток в первый раз? Поздравляем! Всегда лучше поздно, чем никогда! А чтобы от первого катания у вас остались только приятные впечатления, мы подготовили несколько советов для начинающих.
Что надеть?
Одежда для катка должна быть свободной, чтобы не сковывать движения. Оптимальный вариант – джинсы и свитер. Если каток открытый, то лучше надеть еще легкую куртку и головной убор, а вот длинный шарф носить во время катания не рекомендуется, так как можно в нем запутаться и упасть.
Обязательно нужно взять перчатки или варежки, чтобы не допустить обморожения и защитить руки, если упадете.
Как подобрать коньки в прокате?
Для тех, кто идет на каток в первый раз, совсем необязательно покупать собственные коньки. Можно взять их напрокат, особенно, если вы собираетесь покататься просто ради удовольствия и развлечения. А уже потом, если решите кататься часто или заняться катанием более профессионально, то приобретете свою собственную пару.
Советуем прийти на каток где-то за полчаса до начала сеанса, иначе есть риск остаться без коньков своего размера. Надевать коньки лучше на теплый носок и смотреть, чтобы ботинок плотно сидел на ноге и пятка не болталась. Крепко зашнуруйте ботинок, чтобы он прочно фиксировал ногу в области лодыжек.
Как двигаться?
Хорошо, если с вами пойдет человек, уже более-менее умеющий двигаться на коньках, он поможет вам освоиться на льду и покажет, как выполнять базовые движения. Но, а если такого рядом с вами нет, то придется учиться самостоятельно!
Первым делом просто попробуйте постоять на льду, сохраняя равновесие, можно держаться за бортик (ничего постыдного в этом нет!). После того, как немного привыкните находиться на льду, начинайте осваивать базовые движения. Нужно поставить ноги на ширине плеч и слегка согнуть их в коленях, оттолкнуться ребром одного конька, предположим, левого и ехать на правой ноге. Затем ставим ноги вместе и какое-то время едем на двух ногах. Потом снова отталкиваемся левой ногой, повторяем процедуру и радуемся ощущению полета и свободы.
Как тормозить?
Хотя реклама уже давно призывает нас не тормозить, все-таки нужно знать, как это сделать. Есть два основных способа: первый – развернуть носки ботинок внутрь, второй – перенести вес тела на носок или пятку. Все просто! Можно еще правда остановиться, врезавшись в бортик, но лучше выбрать какой-то из первых двух вариантов J.
Как вставать после падений?
Начинающим наверняка не избежать падений, нужно принять это как неизбежность и научиться правильно подниматься. (Говорить о том, как правильно падать, – бесполезно, так как новичок упадет быстрее, чем успеет сообразить, что с ним произошло). Так вот, после падения, сначала поднимитесь на колени, упритесь зубцами одного конька в лед, чтобы не заскользить и не поехать, и постепенно выпрямите колено. Главное при падении долго не лежать, во-первых, лед ведь холодный, а во-вторых, вы мешаете людям, которые катаются вокруг. Ну и конечно, не стоит бояться падать, так как, не упав, не научитесь кататься!
А вообще кататься первый раз на катке необычайно весело. Ты боязливо, с дрожью в коленках делаешь первые «скольжения», радуешься, падаешь, смеешься, снова пробуешь. Вагон положительных эмоций тебе просто обеспечен! И помни, что первое катание на коньках с его неловкостью, неуклюжестью, но и одновременно весельем и беззаботностью, бывает только один раз. Поэтому, как говориться, лови момент и наслаждайся им!
Итоги сезона. Друзья! 13 марта закончился Чемпионат Мира на отдельных дистанциях в немецком Инцеле и вместе с ним закончился международный конькобежный сезон 2010-11. Этот сезон несомненно очень важен в карьере Ивана и во всей конькобежной истории современной России. Все из вас, конечно, догадываются, что речь идет о завоеванных золотых медалях Чемпионата Мира и Чемпионата Европы. Это победы, о которых уже было очень много сказано - и не зря, они, - действительно, некий прорыв в конькобежном спорте современной России и, надеемся, хороший толчок для развития коньков и спорта в целом в стране. Поэтому Ивану есть чем гордится, а нам есть кем гордится. Также в этом сезоне Ваня выступил абсолютно на всех этапах Кубка Мира и множество раз поднимался на подиум; тепло отблагодарил пришедших поддержать российскую сборную на этапе кубка мира в Москве своим блестящим выступлением. Выступление на протяжение всего сезона на высочайшем уровне - результат огромной работы, за которую стоит быть безмерно благодарным нашему спортсмену. Иван доказал, что пресловутое "поднятие престижа страны" - не просто пустые слова, если на первенствах самого высокого уровня могут в самый ответственный момент путать гимн и флаг одной из величайших стран мира.
Мы постарались осветить этот сезон для вас как можно в большем объеме. Спасибо тем, кто присоединился и был здесь. Чем популярнее становится конькобежец Скобрев, тем популярнее становится конькобежный спорт, спорт в целом и занятие им. И тем здоровее становятся все вокруг. Вы, наверное, даже не догадывались о таком своем значении, когда заходили сюда, а вот ;). На самом деле за этими громкими словами стоит правда. Спасибо вам! Фото сезона можно посмотреть в соответствующем альбоме группы, все результаты - в разделе "Календарь".
Спасибо и Ивану за показанные результаты и столь приятные моменты! Удачи ему и Здоровья.
Пожелания Ивану Давайте соберем здесь все наши обращения лично к Ивану. Вы можете написать здесь как похвалу, так и критику... что угодно. Думаю, что ничто не останется незамеченным и все будет прочтено нашим любимым конькобежцем лично. Давайте стараться придерживаться литературной и понятной речи. Уверена, что благодарность рано или поздно поступит.. И не стесняйтесь! Тут все свои :))
Я лично от себя желаю Ванечке, в дальнейшем иметь много наград и медалей. И пусть он не огорчается если у него, что-то не получается. Если что-то не получилось в первый раз, то во второй раз обязательно все получиться. Ведь успех тоже не приходит с первого выступления.Удачи))))
Прежде всего желаю Ване то, что важно для него.. удачных выступлений, успехов в начинаниях и ЗДОРОВЬЯ ему и его близким. Ну и то, что важно для нас и для меня в частности, оставайся таким, какой ты есть. Настоящим, открытым. Спасибо тебе большое за то, как ты относишься к болельщикам. Я искренне надеюсь, что наши переживания помогают тебе на соревнованиях. Спасибо, что всегда есть возможность связаться с тобой, сказать, что нравится, а что нет. Оставайся таким, каким мы тебя полюбили и продолжаем любить!
как видно из его успешнейших результатов, он сделал верный ход. Может это и не совсем патриотично,но опыт ОИ в Ванкувере показал, к чему может привести покровительство нашим,отечественным тренерам и чиновникам,стоящим где-то высоко. Иван посмотрел в будущее,реально оценил состояние свое и сборной, и решил поступить так. Он и сам говорил, что это был сложный шаг,но судя по тому,что он дважды призер ОИ-10 ,этот шаг вполне оправдал себя. Когда наш спорт встанет на верныйпуть,а точнее,когда за этим будут стоять грамотные и честные,ответственные руководители.когда будет развиваться спорт в регионах и когда это будет престижно, тогда наши чемпионы не будут вылетать из родных пенатов за границу. Провал (в сравнении с остальными олимпиадами) в этом году показал все недоработки в таком вжном деле,как подготовка к Олимпийским играм. Дай Бог,чтобы за 4 года многое изменилось и в нашей домашней олимпиаде мы показали всем,что можем и что нас не победить. Ванечка, ты молодец! P.S. особенности нашего русского менталитета таковы,что пока жареный петух в ...опу не клюнет,делать никто ничего не станет. Так произошло и здесь. Что ж,остается надеяться на гуманность госчиновников и их ответственность за будущее страны и такого великого события,как Игры в Сочи-14.
ИНТЕРВЬЮ ДМИТРИЯ ЯРОШЕНКО Дмитрий Ярошенко: Будем бороться до конца
Билеты Установить NewsReader
Двукратный чемпион мира после долгого молчания рассказал о том, как узнал о своей положительной пробе, чем сейчас занимается и на что надеется.
- Дима, давай по порядку. Как ты узнал про положительную пробу «А»? От кого? Как отреагировал? Банальные, конечно, вопросы, но нам сейчас все интересно. Тем более столько времени не было никакой информации от тебя.
- Да, это самые популярные вопросы за последние дни (смеется). Сначала просто было легкое замешательство, а потом ноги-то обмякли. Мне позвонили как раз перед вылетом в Москву, я был дома без интернета и соответственно никаких писем от IBU прочитать не мог. Как узнал, сразу начал анализировать: Что? Как? Отчего? Почему? Откуда могло взяться? Но вразумительных ответов на эти вопросы на ум не приходило. Уже в Москве встретились с девчонками, у них было точно такое же полное недоумение от происходящего. Ну, а потом прилетели в Корею и все оставшееся время находились в ожидании и совершенно ничего не понимали. В недоумении были все в тот момент: мы сами, врачи, вся команда. Хотя "в недоумении" это еще мягко сказано.
- В период ожидания вскрытия пробы "B", вы очень много времени проводили в интернете. Зачем? Что вы хотели там найти? У вас был недостаток информации из первоисточника?
- Да, я бы не сказал, что мы много времени проводили в интернете. Хотя, конечно, мы ждали информацию, а она все время разная поступала: то положительная, то отрицательная, и дух то падал, то поднимался. То мы были приободрены, то снова удручающее состояние, чего только не писали. Но у нас кроме интернета, действительно, на тот момент мало было информации. Поэтому, конечно, читали и переживали, и нервничали, и накручивали себя. Самый дурацкий период был. С одной стороны надо к чемпионату мира готовиться, а с другой стороны не знаешь, побежишь ты в нем или не побежишь. Хотя, конечно, готовились до последнего. Тренировались в обычном режиме, все как было запланировано.
- Неужели кроме интернета у вас больше не было никаких источников информации?
- Главным источником достоверной информации был наш адвокат, Альбина держала с ним связь и самую главную информацию мы получали непосредственно от нее. Собственно про то, что проба «B» положительная, мы тоже от нее узнали. Но больше всего мне нравится, что все средства массовой информации гораздо раньше, видимо, все узнали (смеется).
- А твои родные узнали о случившемся от тебя или из средств массовой информации?
- К сожалению, не от меня. Я до последнего ничего им не говорил. Только с братом общались, он в интернете бывает, поэтому читал все. А вот, когда ляпнули по телевизору, очень неприятная ситуация с мамой получилась. Сама она не видела, но ей на работе тут же сообщили - нашлись "доброжелатели". Потом я ей позвонил, успокоил. Все-таки мама у меня врач, я ей просто сказал, что эритропоэтина в крови у меня никак не могло оказаться, и она поняла. А после того, как я ее успокоил, я уже и сам успокоился, потому что больше всего я, конечно, за родных переживал. Хотя обидно было очень, что до вскрытия пробы "B" вот так на всю страну объявили.
- Как только вы узнали, что проба положительная, тут же было принято решение уехать из Кореи?
- На самом деле, в одиночку мы такие решения не имеем права принимать, это было решение руководства. Но нам там, действительно, делать было уже нечего. Поэтому когда нам сказали: "Все ребята, давайте собирайтесь и уезжайте", мы собрались и уехали, чтобы лишний раз не нагнетать обстановку, которая и без того была препаршивая и препоганая. Когда еще даже ничего не объявили, а за тобой ходят по пятам с камерой и снимают, прямо кинозвездой себя чувствуешь какой-то.
- А кто снимал?
- Норвежское телевидение, немецкое.
- До вскрытия пробы "B"?
- До оглашения результата пробы "B", так скажем. Просто постоянно снимали – на тренировках, к
О тренировках: «Я не планирую особо экспериментировать, разве что немного в лыжной технике, пробую какие-то изъяны искоренить. Хотя в российских условиях это достаточно сложно делать в силу того, что не всегда бывает хорошее скольжение, потому что свежий снег не очень быстрый. А со стрельбой я совершенно точно не планирую экспериментировать, сейчас надо работать над качеством», – рассказал Ярошенко в конференции на своем официальном сайте.
Ярошенко: между мной и Васильевым нет ничего общего Дисквалифицированный за употребление допинга биатлонист Дмитрий Ярошенко высказал свое мнение относительно перспектив молодого Виктора Васильева, которого некоторые специалисты сравнивают с самим Дмитрием.
"Я знаком с Виктором Васильевым на уровне "привет - пока". Касательно его перспектив могу сказать, что раз этот человек в сборной и неплохо выступает на Кубках мира, думаю, перспективы у него хорошие.
А насчет внешности, мне кажется, что общее у нас только то, что у него тоже длинные волосы, которые так же, как у меня, торчат из-под шапки. И уж тем более мне не кажется, что он похож на меня техникой — ничего общего. Если мне удастся вернуться на мировой уровень и мы будем бегать на одной трассе, то у всех будет возможность сравнить нас. Ревности по поводу того, что в мое отсутствие стали болеть за Виктора Васильева, я не испытываю. Если есть человек, который симпатичен моим болельщикам и за которого они переживают, это здорово", — цитирует Ярошенко его официальный сайт.
Как вы относитесь к поведению Максима Чудова ? На ваш взгляд, обоснованна ли резкая критика в адрес тренерского штаба со стороны Максима Чудова ? И почему он ведет себя так на протяжении всего сезона?
прально гу сказал седня,что эти тренеры сделали его чемпионом мира,призером ОИ и еще глобус в команде и тд..у остальной команды есть результат а у него одного нет..как так?=\не нравится мне его поведение,все хуже и хуже у него оно..блин,мой самый любимый биатлонист!в больше болтает,а не работает над результатом!(
Поведение Чудова в этом сезоне очень походит на поведение Грайса , когда тот выяснял отношения с Ульрихом. В итоге нынешний сезон у Грайса завальный. Чудов к этому же идет?
о,какое интересное сравнение:) можно проанализировать..у михи стрельба разладилась,у макса через пень-колоду оно же. на лыжне оба показали не идеал.весь сезон не идеал. даа..вывод-не портите отношений с трнером..себе во вред!) согласна,что мишка, что макс намудрили с выпендрежем в этом году..
Иван Черезов любезно согласился ответить на интересующие вас вопросы.
Свои вопросы вы можете оставлять на форуме сайта (http://www.tcherezov.ru/phpBB/forum/index.php), в комментах этой темы или по адресу lilek@tcherezov.ru, начиная с сегодняшнего дня и до 23 марта. Обращаем Ваше внимание, что отвечать на вопросы Иван будет на последнем этапе в Ханты-Мансийске, в связи с этим постарайтесь задавать вопросы на актуальные к тому времени темы. В сообщении пишите Ваше Имя, Город и вопрос, возможно у кого-то есть просто пожелания Ивану. Пишите все что думаете, все что вас интересует - не стесняйтесь!
Динамический стереотип.Одна из причин остановки роста результатов Нередко у спортсменов развитие быстроты приостанавливается из-за того, что в тренировке не применяются необходимые средства и методы для дальнейшего развития качеств, прежде всего силы, и улучшения техники. В связи с тем что уровень развития качеств и техники не изменяется, создаются условия, когда повторные предельно быстрые движения становятся однотипными и выполняются в одном и то же ритме создается привычность, автоматизация движений, основанная на образовании определенного стереотипа в коре головного мозга. Это может препятствовать росту быстроты даже в том случае, когда уровень развития физических и волевых качеств повышается. Спортсмен не всегда может “прорвать” образовавшееся рефлекторные связи, изменить динамический стереотип и перейти на новый, более быстрый темп.
Что бы перестроить установившийся динамический стереотип, повысить верхнюю границу зоны подвижности навыка и в результате улучшить быстроту движений, надо неоднократно выполнять движения возможно быстрее, проявляя значительные волевые усилия. Следует использовать облегченные условия, позволяющие выполнять прыжок, бег или метание с быстротой, превышающей установившуюся. Например, метателям рекомендуется тренироваться с несколько облегченными снарядами. Что бы превысить привычную быстроту отталкивания в прыжках, надо многократно выполнять прыжки с предельными волевыми усилиями, с максимальной быстротой отталкивания, используя полную длину разбега в обычных условиях и укороченную на наклонной дорожке(наклон 2-3 ° с горизонтальным участком для последних 4 шагов разбега). Для улучшения быстроты отталкивания прыгунам в высоту следует преодолевать предельную и делать попытки прыгнуть на превышающую в ее высоту. Однако прыгать так часто нельзя из-за возникающей нервной усталости. Поэтому значительно чаще и в большом объеме надо применять специальные прыжковые упражнения отталкиваясь с максимальным усилием, дотягиваться до ветки дерева , подвешенного предмета и т.п.Если удается коснутся предмета, то его следует поднять чуть выше и так делать дальше.
Для повышения быстроты движения у спринтеров следует использовать в первую очередь групповой метод проведения занятий. При совместных стартах, ускорения и беге на отрезках у спринтеров проявляется большое стремление ускорить движение. Для этой же цели надо широко пользоваться гандикапами(бег с форой), создавать облегченные условия позволяющие выполнять движения с быстрой превышающей достигнутую. Для этого используется бег с укороченными шагами, бег с ускорение, бег по наклонной дорожке(2-3 °). Применяется так же “выбрасывание” со старта с помощью растянутых резиновых шнуров , увеличение скорости бега с помощью капроновой лески, наматывающую на электролебедку (сила тяги 6-8 кг регулируемая скорость до 12-13м сек. В.В. Поляков). Превысить установившуюся максимальную быстроту движения можно также громких ускоряющихся ритмичных звуков, в темпе которых спринтер старается удерживать частоту шагов. Бегунам и барьеристам следует улучшать и быстроту стартовой двигательной реакции. С этой целью применяются, многократные старты по сигналу желательно стартового пистолета. Несколько повторений сверх быстрого упражнения вызывает у спортсмена новые ощущения, психическую настроенность и уверенность в возможности превысить предельную скорость и в обычных условиях.
Но следует помнить!!!!!!!!!! что облегчать условия можно лишь на столько , насколько они обеспечивают быстроту, которую можно достичь в обычных условиях. И прежде чем переходить к таким тренировкам, совершенно необходимо укрепить определенные мышцы, увеличить их эластичность, повысить гибкость, улучшить специальную выносливость.
Мы стараемся разнообразить нашу группу и поддержать к ней Ваш интерес, но как и в любом деле, мы можем не заметить каких-либо недоделок и косяков. Поэтому в этом посте просим вас высказывать свои предложения относительно группы или просто оставлять свои отзывы. Спасибо за участие.
Аиакатастрофа с Хоккейным Клубом Локомотив Ярославль.... Стали известны уточненные списки пострадавших в авиакатастрофе под Ярославлем 7 сентября, в которой погиб основной состав хоккейного "Локомотива". Как сообщает LifeNews, в авиакатастрофе погибли 43 человека, двое выжили — хоккеист Александр Галимов и бортпроводник Александр Сизов.
Анна Булыгина! мне кажется что не правильно ,что ее убрали из команды))))она может хорошо выступать))))) «В нашей сборной есть «лишние» люди» Продолжая собирать авторитетные мнения о выступлении российских биатлонистов, Sports.ru дозвонился до олимпийского чемпиона Сергея Тарасова и расспросил его о пагубном влиянии денег, «лишних» людях в сборной, потерянной молодежи, проблемах Устюгова, Вилухиной и Булыгиной, неуместных оправданиях и загадочном индивидуальном подходе. О «лишних» людях и молодежи Фамилии не буду называть, но и в мужской, и в женской команде есть «лишние» люди. Загвоздка в чем: «лишние» люди-то есть, но нет тех, кто мог бы занять их место с серьезным улучшением качества. На подступах вроде кандидатов много, но их необходимо просматривать. Только молодым почти не дается возможностей проявить себя, зато некоторые сборники годами показывают средний результат. Или вообще не показывают. Евгения Гараничева пригласили наконец-то – правильно сделали. Что с молодежью? Вот вы меня спрашиваете, а я то же самое хочу у вас спросить. А потом у тренеров. Что случилось с Вилухиной-то на самом деле? С Булыгиной? Тоже, посмотрите, какую девчонку теряем. Ее не видно совершенно, а должна была уже рвать и метать!
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Правила этикета на катке
Каток – место общественное, соответственно, и здесь существуют определенные правила этикета, которые следует соблюдать, чтобы было хорошо и вам и остальным катающимся.
Естественно уровень мастерства у катающихся разный, кто-то выделывает сложные элементы фигурного катания, а кто-то с трудом сохраняет баланс. Новички, как правило, придерживаются бортика, а вот народ, катающийся поуверенней, обычно располагается в центре.
Обычно на катке все катаются в одном направлении, поэтому не стоит нарушать общее движение (никакой езды по встречке!).
В любом случае, как бы вы ни катались, следует помнить, что вы на катке не одни, и важно уважать других катающихся. Тем, кто уже отлично катается, следует быть особенно внимательными по отношению к начинающим и не сбить их ненароком на большой скорости.
Собрались на каток в первый раз? Поздравляем! Всегда лучше поздно, чем никогда! А чтобы от первого катания у вас остались только приятные впечатления, мы подготовили несколько советов для начинающих.
Что надеть?
Одежда для катка должна быть свободной, чтобы не сковывать движения. Оптимальный вариант – джинсы и свитер. Если каток открытый, то лучше надеть еще легкую куртку и головной убор, а вот длинный шарф носить во время катания не рекомендуется, так как можно в нем запутаться и упасть.
Обязательно нужно взять перчатки или варежки, чтобы не допустить обморожения и защитить руки, если упадете.
Как подобрать коньки в прокате?
Для тех, кто идет на каток в первый раз, совсем необязательно покупать собственные коньки. Можно взять их напрокат, особенно, если вы собираетесь покататься просто ради удовольствия и развлечения. А уже потом, если решите кататься часто или заняться катанием более профессионально, то приобретете свою собственную пару.
Советуем прийти на каток где-то за полчаса до начала сеанса, иначе есть риск остаться без коньков своего размера. Надевать коньки лучше на теплый носок и смотреть, чтобы ботинок плотно сидел на ноге и пятка не болталась. Крепко зашнуруйте ботинок, чтобы он прочно фиксировал ногу в области лодыжек.
Как двигаться?
Хорошо, если с вами пойдет человек, уже более-менее умеющий двигаться на коньках, он поможет вам освоиться на льду и покажет, как выполнять базовые движения. Но, а если такого рядом с вами нет, то придется учиться самостоятельно!
Первым делом просто попробуйте постоять на льду, сохраняя равновесие, можно держаться за бортик (ничего постыдного в этом нет!). После того, как немного привыкните находиться на льду, начинайте осваивать базовые движения. Нужно поставить ноги на ширине плеч и слегка согнуть их в коленях, оттолкнуться ребром одного конька, предположим, левого и ехать на правой ноге. Затем ставим ноги вместе и какое-то время едем на двух ногах. Потом снова отталкиваемся левой ногой, повторяем процедуру и радуемся ощущению полета и свободы.
Как тормозить?
Хотя реклама уже давно призывает нас не тормозить, все-таки нужно знать, как это сделать. Есть два основных способа: первый – развернуть носки ботинок внутрь, второй – перенести вес тела на носок или пятку. Все просто! Можно еще правда остановиться, врезавшись в бортик, но лучше выбрать какой-то из первых двух вариантов J.
Как вставать после падений?
Начинающим наверняка не избежать падений, нужно принять это как неизбежность и научиться правильно подниматься. (Говорить о том, как правильно падать, – бесполезно, так как новичок упадет быстрее, чем успеет сообразить, что с ним произошло). Так вот, после падения, сначала поднимитесь на колени, упритесь зубцами одного конька в лед, чтобы не заскользить и не поехать, и постепенно выпрямите колено. Главное при падении долго не лежать, во-первых, лед ведь холодный, а во-вторых, вы мешаете людям, которые катаются вокруг. Ну и конечно, не стоит бояться падать, так как, не упав, не научитесь кататься!
А вообще кататься первый раз на катке необычайно весело. Ты боязливо, с дрожью в коленках делаешь первые «скольжения», радуешься, падаешь, смеешься, снова пробуешь. Вагон положительных эмоций тебе просто обеспечен! И помни, что первое катание на коньках с его неловкостью, неуклюжестью, но и одновременно весельем и беззаботностью, бывает только один раз. Поэтому, как говориться, лови момент и наслаждайся им!
кто какие знает?
Друзья! 13 марта закончился Чемпионат Мира на отдельных дистанциях в немецком Инцеле и вместе с ним закончился международный конькобежный сезон 2010-11. Этот сезон несомненно очень важен в карьере Ивана и во всей конькобежной истории современной России. Все из вас, конечно, догадываются, что речь идет о завоеванных золотых медалях Чемпионата Мира и Чемпионата Европы. Это победы, о которых уже было очень много сказано - и не зря, они, - действительно, некий прорыв в конькобежном спорте современной России и, надеемся, хороший толчок для развития коньков и спорта в целом в стране. Поэтому Ивану есть чем гордится, а нам есть кем гордится.
Также в этом сезоне Ваня выступил абсолютно на всех этапах Кубка Мира и множество раз поднимался на подиум; тепло отблагодарил пришедших поддержать российскую сборную на этапе кубка мира в Москве своим блестящим выступлением. Выступление на протяжение всего сезона на высочайшем уровне - результат огромной работы, за которую стоит быть безмерно благодарным нашему спортсмену.
Иван доказал, что пресловутое "поднятие престижа страны" - не просто пустые слова, если на первенствах самого высокого уровня могут в самый ответственный момент путать гимн и флаг одной из величайших стран мира.
Мы постарались осветить этот сезон для вас как можно в большем объеме. Спасибо тем, кто присоединился и был здесь. Чем популярнее становится конькобежец Скобрев, тем популярнее становится конькобежный спорт, спорт в целом и занятие им. И тем здоровее становятся все вокруг. Вы, наверное, даже не догадывались о таком своем значении, когда заходили сюда, а вот ;). На самом деле за этими громкими словами стоит правда. Спасибо вам!
Фото сезона можно посмотреть в соответствующем альбоме группы, все результаты - в разделе "Календарь".
Спасибо и Ивану за показанные результаты и столь приятные моменты! Удачи ему и Здоровья.
а Ване спасибо...спасибо просто за то, что он вот такой вот есть :)
Давайте соберем здесь все наши обращения лично к Ивану.
Вы можете написать здесь как похвалу, так и критику... что угодно.
Думаю, что ничто не останется незамеченным и все будет прочтено нашим любимым конькобежцем лично.
Давайте стараться придерживаться литературной и понятной речи.
Уверена, что благодарность рано или поздно поступит..
И не стесняйтесь! Тут все свои :))
Ну и то, что важно для нас и для меня в частности, оставайся таким, какой ты есть. Настоящим, открытым.
Спасибо тебе большое за то, как ты относишься к болельщикам. Я искренне надеюсь, что наши переживания помогают тебе на соревнованиях.
Спасибо, что всегда есть возможность связаться с тобой, сказать, что нравится, а что нет.
Оставайся таким, каким мы тебя полюбили и продолжаем любить!
Ваше мнение
P.S. особенности нашего русского менталитета таковы,что пока жареный петух в ...опу не клюнет,делать никто ничего не станет. Так произошло и здесь. Что ж,остается надеяться на гуманность госчиновников и их ответственность за будущее страны и такого великого события,как Игры в Сочи-14.
=)
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Как вы считаете, какие шансы выиграть Глобусы у Ивана Черезова и Светланы Слепцовой?
Дмитрий Ярошенко: Будем бороться до конца
Билеты Установить NewsReader
Двукратный чемпион мира после долгого молчания рассказал о том, как узнал о своей положительной пробе, чем сейчас занимается и на что надеется.
- Дима, давай по порядку. Как ты узнал про положительную пробу «А»? От кого? Как отреагировал? Банальные, конечно, вопросы, но нам сейчас все интересно. Тем более столько времени не было никакой информации от тебя.
- Да, это самые популярные вопросы за последние дни (смеется). Сначала просто было легкое замешательство, а потом ноги-то обмякли. Мне позвонили как раз перед вылетом в Москву, я был дома без интернета и соответственно никаких писем от IBU прочитать не мог. Как узнал, сразу начал анализировать: Что? Как? Отчего? Почему? Откуда могло взяться? Но вразумительных ответов на эти вопросы на ум не приходило. Уже в Москве встретились с девчонками, у них было точно такое же полное недоумение от происходящего. Ну, а потом прилетели в Корею и все оставшееся время находились в ожидании и совершенно ничего не понимали. В недоумении были все в тот момент: мы сами, врачи, вся команда. Хотя "в недоумении" это еще мягко сказано.
- В период ожидания вскрытия пробы "B", вы очень много времени проводили в интернете. Зачем? Что вы хотели там найти? У вас был недостаток информации из первоисточника?
- Да, я бы не сказал, что мы много времени проводили в интернете. Хотя, конечно, мы ждали информацию, а она все время разная поступала: то положительная, то отрицательная, и дух то падал, то поднимался. То мы были приободрены, то снова удручающее состояние, чего только не писали. Но у нас кроме интернета, действительно, на тот момент мало было информации. Поэтому, конечно, читали и переживали, и нервничали, и накручивали себя. Самый дурацкий период был. С одной стороны надо к чемпионату мира готовиться, а с другой стороны не знаешь, побежишь ты в нем или не побежишь. Хотя, конечно, готовились до последнего. Тренировались в обычном режиме, все как было запланировано.
- Неужели кроме интернета у вас больше не было никаких источников информации?
- Главным источником достоверной информации был наш адвокат, Альбина держала с ним связь и самую главную информацию мы получали непосредственно от нее. Собственно про то, что проба «B» положительная, мы тоже от нее узнали. Но больше всего мне нравится, что все средства массовой информации гораздо раньше, видимо, все узнали (смеется).
- А твои родные узнали о случившемся от тебя или из средств массовой информации?
- К сожалению, не от меня. Я до последнего ничего им не говорил. Только с братом общались, он в интернете бывает, поэтому читал все. А вот, когда ляпнули по телевизору, очень неприятная ситуация с мамой получилась. Сама она не видела, но ей на работе тут же сообщили - нашлись "доброжелатели". Потом я ей позвонил, успокоил. Все-таки мама у меня врач, я ей просто сказал, что эритропоэтина в крови у меня никак не могло оказаться, и она поняла. А после того, как я ее успокоил, я уже и сам успокоился, потому что больше всего я, конечно, за родных переживал. Хотя обидно было очень, что до вскрытия пробы "B" вот так на всю страну объявили.
- Как только вы узнали, что проба положительная, тут же было принято решение уехать из Кореи?
- На самом деле, в одиночку мы такие решения не имеем права принимать, это было решение руководства. Но нам там, действительно, делать было уже нечего. Поэтому когда нам сказали: "Все ребята, давайте собирайтесь и уезжайте", мы собрались и уехали, чтобы лишний раз не нагнетать обстановку, которая и без того была препаршивая и препоганая. Когда еще даже ничего не объявили, а за тобой ходят по пятам с камерой и снимают, прямо кинозвездой себя чувствуешь какой-то.
- А кто снимал?
- Норвежское телевидение, немецкое.
- До вскрытия пробы "B"?
- До оглашения результата пробы "B", так скажем. Просто постоянно снимали – на тренировках, к
Дисквалифицированный за употребление допинга биатлонист Дмитрий Ярошенко высказал свое мнение относительно перспектив молодого Виктора Васильева, которого некоторые специалисты сравнивают с самим Дмитрием.
"Я знаком с Виктором Васильевым на уровне "привет - пока". Касательно его перспектив могу сказать, что раз этот человек в сборной и неплохо выступает на Кубках мира, думаю, перспективы у него хорошие.
А насчет внешности, мне кажется, что общее у нас только то, что у него тоже длинные волосы, которые так же, как у меня, торчат из-под шапки. И уж тем более мне не кажется, что он похож на меня техникой — ничего общего. Если мне удастся вернуться на мировой уровень и мы будем бегать на одной трассе, то у всех будет возможность сравнить нас. Ревности по поводу того, что в мое отсутствие стали болеть за Виктора Васильева, я не испытываю. Если есть человек, который симпатичен моим болельщикам и за которого они переживают, это здорово", — цитирует Ярошенко его официальный сайт.
сама щас весь сезон за Васильева проболела хД
На ваш взгляд, обоснованна ли резкая критика в адрес тренерского штаба со стороны Максима Чудова ? И почему он ведет себя так на протяжении всего сезона?
На ваш взгляд, кто попадет в расширенный состав на предсезонную подготовку ?
Как вы оцениваете выступление наших ребят на Олимпиаде
Как, на Ваш взгляд решится дело Альбины Ахатовой и Екатерины Юрьевой ?
Верите ли Вы в справедливость CAS?
По-моему стоит оставить победный состав второго этапа Кубка Мира Черезов - Чудов -Максимов - Ярошенко
Скорее всего Черезов-Устюгов-Ярошенко-Чудов
Дорогие болельщики!!!
Иван Черезов любезно согласился ответить на интересующие вас вопросы.
Свои вопросы вы можете оставлять на форуме сайта (http://www.tcherezov.ru/phpBB/forum/index.php), в комментах этой темы или по адресу lilek@tcherezov.ru, начиная с сегодняшнего дня и до 23 марта. Обращаем Ваше внимание, что отвечать на вопросы Иван будет на последнем этапе в Ханты-Мансийске, в связи с этим постарайтесь задавать вопросы на актуальные к тому времени темы.
В сообщении пишите Ваше Имя, Город и вопрос, возможно у кого-то есть просто пожелания Ивану. Пишите все что думаете, все что вас интересует - не стесняйтесь!
Владимир Аликин: «Думаю, это спланированная акция по устранению наших лидеров»
http://www.sports.ru/others/biathlon/6959537.html
http://akhatova.ru/content/view/2051/5/
Нередко у спортсменов развитие быстроты приостанавливается из-за того, что в тренировке не применяются необходимые средства и методы для дальнейшего развития качеств, прежде всего силы, и улучшения техники. В связи с тем что уровень развития качеств и техники не изменяется, создаются условия, когда повторные предельно быстрые движения становятся однотипными и выполняются в одном и то же ритме создается привычность, автоматизация движений, основанная на образовании определенного стереотипа в коре головного мозга. Это может препятствовать росту быстроты даже в том случае, когда уровень развития физических и волевых качеств повышается. Спортсмен не всегда может “прорвать” образовавшееся рефлекторные связи, изменить динамический стереотип и перейти на новый, более быстрый темп.
Что бы перестроить установившийся динамический стереотип, повысить верхнюю границу зоны подвижности навыка и в результате улучшить быстроту движений, надо неоднократно выполнять движения возможно быстрее, проявляя значительные волевые усилия. Следует использовать облегченные условия, позволяющие выполнять прыжок, бег или метание с быстротой, превышающей установившуюся. Например, метателям рекомендуется тренироваться с несколько облегченными снарядами. Что бы превысить привычную быстроту отталкивания в прыжках, надо многократно выполнять прыжки с предельными волевыми усилиями, с максимальной быстротой отталкивания, используя полную длину разбега в обычных условиях и укороченную на наклонной дорожке(наклон 2-3 ° с горизонтальным участком для последних 4 шагов разбега).
Для улучшения быстроты отталкивания прыгунам в высоту следует преодолевать предельную и делать попытки прыгнуть на превышающую в ее высоту. Однако прыгать так часто нельзя из-за возникающей нервной усталости. Поэтому значительно чаще и в большом объеме надо применять специальные прыжковые упражнения отталкиваясь с максимальным усилием, дотягиваться до ветки дерева , подвешенного предмета и т.п.Если удается коснутся предмета, то его следует поднять чуть выше и так делать дальше.
Для повышения быстроты движения у спринтеров следует использовать в первую очередь групповой метод проведения занятий. При совместных стартах, ускорения и беге на отрезках у спринтеров проявляется большое стремление ускорить движение. Для этой же цели надо широко пользоваться гандикапами(бег с форой), создавать облегченные условия позволяющие выполнять движения с быстрой превышающей достигнутую. Для этого используется бег с укороченными шагами, бег с ускорение, бег по наклонной дорожке(2-3 °). Применяется так же “выбрасывание” со старта с помощью растянутых резиновых шнуров , увеличение скорости бега с помощью капроновой лески, наматывающую на электролебедку (сила тяги 6-8 кг регулируемая скорость до 12-13м сек. В.В. Поляков). Превысить установившуюся максимальную быстроту движения можно также громких ускоряющихся ритмичных звуков, в темпе которых спринтер старается удерживать частоту шагов. Бегунам и барьеристам следует улучшать и быстроту стартовой двигательной реакции. С этой целью применяются, многократные старты по сигналу желательно стартового пистолета.
Несколько повторений сверх быстрого упражнения вызывает у спортсмена новые ощущения, психическую настроенность и уверенность в возможности превысить предельную скорость и в обычных условиях.
Но следует помнить!!!!!!!!!! что облегчать условия можно лишь на столько , насколько они обеспечивают быстроту, которую можно достичь в обычных условиях. И прежде чем переходить к таким тренировкам, совершенно необходимо укрепить определенные мышцы, увеличить их эластичность, повысить гибкость, улучшить специальную выносливость.
Уважаемые участники группы!
Мы стараемся разнообразить нашу группу и поддержать к ней Ваш интерес, но как и в любом деле, мы можем не заметить каких-либо недоделок и косяков. Поэтому в этом посте просим вас высказывать свои предложения относительно группы или просто оставлять свои отзывы. Спасибо за участие.
Кто, на ваш взгляд, может лишиться места в основной сборной?
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/deutschland/17108...
Итоги сезона. Германия
Мириам Гесснер и ее сезон 2010-2011
Стали известны уточненные списки пострадавших в авиакатастрофе под Ярославлем 7 сентября, в которой погиб основной состав хоккейного "Локомотива". Как сообщает LifeNews, в авиакатастрофе погибли 43 человека, двое выжили — хоккеист Александр Галимов и бортпроводник Александр Сизов.
мне кажется что не правильно ,что ее убрали из команды))))она может хорошо выступать)))))
«В нашей сборной есть «лишние» люди»
Продолжая собирать авторитетные мнения о выступлении российских биатлонистов, Sports.ru дозвонился до олимпийского чемпиона Сергея Тарасова и расспросил его о пагубном влиянии денег, «лишних» людях в сборной, потерянной молодежи, проблемах Устюгова, Вилухиной и Булыгиной, неуместных оправданиях и загадочном индивидуальном подходе.
О «лишних» людях и молодежи
Фамилии не буду называть, но и в мужской, и в женской команде есть «лишние» люди. Загвоздка в чем: «лишние» люди-то есть, но нет тех, кто мог бы занять их место с серьезным улучшением качества. На подступах вроде кандидатов много, но их необходимо просматривать. Только молодым почти не дается возможностей проявить себя, зато некоторые сборники годами показывают средний результат. Или вообще не показывают. Евгения Гараничева пригласили наконец-то – правильно сделали.
Что с молодежью? Вот вы меня спрашиваете, а я то же самое хочу у вас спросить. А потом у тренеров. Что случилось с Вилухиной-то на самом деле? С Булыгиной? Тоже, посмотрите, какую девчонку теряем. Ее не видно совершенно, а должна была уже рвать и метать!
ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ????????
не его год...