Рейтинг
0.00
avatar

Зимние виды спорта

Подробнее ↓

Хочу научиться кататься :

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Хочу научиться кататьсяНаконец-то зима практически наступила, а я так и не умею кататься :((((((((((((((((( так давно мечтаю научиться кататься на борде. Ребятушки, профессионалы и не очень, кто может меня научить? :)

кто сколько занимается лг????

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: кто сколько занимается лгя вот говорят в 3 года на день рождения лыжи попросила...и мне купили деревянные ....я по огороду рассекала...с 6 лет заниматься начала....а сейчас марафонистка))) заграницу гоняю бегать марафончики да и у нас тож)а вы????????

Новшества в отношении ски-пассов в сезоне 2010-2011

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Новшества в отношении ски пассов в сезоне 2010 20111. С будущего сезона обычные ски-пассы будут выполняться не на картон, а на одноразовые KeyCard карты. Турникеты где нужно "прокатывать" ски-пасс будут полностью сняты. Одноразовый KeyCard считывается на воротах дистанционно.
2. С сезона 2010-2011 порог детского возраста упал (по всей Финляндии, это не мы такое придумали) - то есть теперь платный ски-пасс нужно брать ребенку с 6 лет (раньше было с 7 лет). Возрастные категории такие: дети от 6 до 11 лет и сеньоры (cтарше 65 л) , молодежные ски-пассы 12-17 лет, взрослые 18+.
3. С сезона 2010-2011 дети до 6 лет проходят на все подъемники бесплатно В СОПРОВОЖДЕНИИ ВЗРОСЛОГО, В ШЛЕМЕ и ПРИ НАЛИЧИИ СКИ-ПАССА. То есть: раньше дети до 7 лет шли на подъемники без ски-пасса. Теперь дети идут по ски-пассу, который выдается на кассе БЕСПЛАТНО. Это нужно нам для статистики и улучшения сервисов для семей с детьми.
4. Цена за обычный KeyCard составляет 5 евро. С сезона 2010-2011 появляются KeyCard REFUND которые можно после использования вернуть в кассу. Возврат с него составляет 5 евро. Обратите внимание: возврат производится только с карточек с пометкой REFUND, возврат 5 евро по старым картам KeyCard без такой надписи не осуществляется. Возврат осуществляется только если вы купили KeyCard Refund на Рука - карту можно использовать и на других курортах Финляндии и Европы, но возврат с купленных на Рука карточек производится только на Рука. Вернуть и получить деньги можно: в кассах продаж ски-пассов, в магазине RukaStore, RukaInfo, рестораны Piste и SkiBistro, Лыжная школа Ruka. KeyCard применяется в каждом горнолыжном курорте, который пользуется системой SkiData.

Лыжная школа Рука

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Лыжная школа РукаЛыжная школа Рука предлагает услуги квалифицированных инструкторов по горным, беговым лыжам, сноуборду. В "меню" слалом, телемарк, адаптивные горные лыжи и многое другое.

индивидуальные занятия
занятие 50 мин,
занятие 50 мин, 2 человека
занятие 1 час 45 мин 1 чел
занятие 1 час 45 мин 2 чел

Маленькая группа, занятие 1 час 45 мин
3-4 чел
5 чел

Инструктор для групп 8-10 чел
1 час 45 мин
2 часа 45 мин

Это неполный прайс-лист, есть еще детские группы, адаптивное обучение и пр. Об этом на http://ski.ruka.fi/rus

Заявки можно отправлять по-английски в школу hiihtokoulu@ruka.fi или по-русски на sales@ruka.fi

Если вы хотите русского инструктора - делайте заявки заранее, русских инструкторы особенно в дни Новогодних каникул нарасхват. Особенно во время НГ и весенних школьных каникул.

Что нужно чтобы сделать заказ:
1. определить свой уровень катания: первый раз на склон, средний уровень или продвинутый уровень (на этом этапе инструктор будет поправлять технику).
2. Решите - на какой стороне сопки хотите начинать занятие. Если вы начинающий - то рекомендую Vuosseli, там пологие склоны, хорошее место начать. Область для новичков есть и на Западной стороне Рука - на озере Kaltiolampi, можно попробовать и там.

Почти все инструкторы школы говорят как на финском, так и на английском. Так что если не удалось забронировать русского инструктора и если вы владеете английским, то можно рассмотреть и вариант инструктор на английском.
Обратите внимание - если вы делаете заявку группой - основное требование здесь - чтобы все участники группы были одного уровня катания. Чтобы новичкам не было слишком сложно, а продвинутым скучно.
Стоимость обучения НЕ ВКЛЮЧАЕТ ски-пасс или прокат снаряжения. Для совсем новичков - на Рука-Востоке 3 бесплатных подъемника, на Рука-Западе 2.

О начале сезона и спортивных группах. Информация к обсуждению

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: О начале сезона и спортивных группах  Информация к обсуждениюМы обсуждали "позитивную проблему" начала сезона вместе с начальником склонов Manu Laari и директором Rukakeskus Matti Parviainen. Речь идет о датах примерно с начала открытия первых трасс и до 15.11. когда у нас уже бОльшая часть склонов готовы. Имелось 2 мнения: дать по 1 времени на трассе (2 часа) максимально многим группам. То есть всем по-чуть чуть. 2 вариант: дать полноценно 2 х 2 часа тем кто позаботился заброниовать трассы заранее, а остальным честно говорить: все время для постановки трасс распределено.
Дело в том, что у нас от "обычных" клиентов идет много негативного feedback: люди приезжают покататься на Рука, открыть сезон, а все склоны "утыканы" древками, правое и левое полотно склона в выставленных трассах, "туристу" полагается ехать кое-как посередине.
Мы понимаем, что "туристов" в этот момент несравненно меньше, чем "спортсменов". Спортсменов мы любим и стараемся все условия для тренировок предоставить по-максимуму. Но в стратегии курорта прописано что мы обеспечиваем отличное катание и отличные склоны каждому! Плюс - "туристы" платят ски-пасс полностью, без каких-либо скидок. В прошлом ноябре были люди, которые хотели свои деньги за ски-пасс обратно! Потому что полноценного катания они не получили. Кол-во спортивных групп на начало сезона за последние 3 года увеличилось примерно на 1/3. Ноябрь стал почти "высоким" сезоном. Рука обогнала Леви по числу проданных ски-пассов и, по-моим подозрениям, именно засчет спортсменов! Но решено было ограничить кол-во склонов, которые даются под спортивные трассы. Как вариант - было предложено 1/3 от всех открытых трасс / склонов.
В общем, предварительно приняли решение: идти по второму варианту. Многие тренеры говорят, что 2 часа в день на трассе им мало и при таком раскладе проводить сборы неэффективно.
У нас имеется календарь тренировок на склонах, который любой смертный может посмотреть здесь: http://ski.ruka.fi/slopebooking_rus/
На эл. почту принимаются заявки, забиваются сразу в календарь, все могут видеть, на каком склоне какая группа тренируется, кто тренер и сколько чел. Начало сезона сначала заполнялось с 9.30 до 19 (нормальные часы работы подъемников). Где-то в начале октября "просыпались" финские команды, смотрели в календарь и начинали писать и звонить, что как же так - им тоже надо, а времени нет. Тогда принималось решение открывать подъемник Kuru - Saarua в 7.30. Российские группы, забронировавшие 9.30, получали уже укатанную трассу и возникало недовольство - почему им не дали первое время.
Сейчас будем решать эту проблему таким способом: заранее можно будет бронировать с 7.30, то есть это время будет в календаре уже летом.
Обращаю внимание заинтересованных: в 2 часа нужно уложиться, в том числе выставить трассу и убрать ее. Если у вас по-какой то причине отменяется тренировка - сообщите нам, чтобы время не пропало зря. Информация в календаре обновляется ежедневно - возможно кому-то это время очень нужно.
Жду комментарии, вопросы, предложения! :)

Цены на ски-пассы. Разные нюансы

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Цены на ски пассы  Разные нюансыЦенников у нас много и не всегда понятно для кого по какой цене они считаются.
Сначала о индивидуальных ценах.
Они есть на низкий сезон (примерно 1.10.-15.12. и 19.4.-9.5.2010) и на Высокий сезон (все остальное время). После 9.5. все ски-пассы - 50% от нормальных цен. Последние склоны мы закрываем в середине ИЮНЯ (склон Saarua работает в среднем до 13.6.) В начале июня как раз на этом склоне проходят молодежные лагеря - лагерь KallePalander Summer Camp, фристайл-лагерь Fabulous и Burton-сноуборд лагерь.

НА РУКА есть МОЛОДЕЖНЫЕ ЦЕНЫ, для юниоров 12-17 лет!!!

Сами цены можно посмотреть на ski.ruka.fi

Как давно вы встали на коньки? Как давно вы на них катаетесь?

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Как давно вы встали на коньки  Как давно вы на них катаетесья впервые встала в 2003-ем где-то. покаталась один вечер... и потом был БОЛЬШОЙ перерыв. и снова встала уже в 2009-ом. Но часто ходить на каток стала в 2010.

Как тормозить на льду

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Как тормозить на льдуПростейший способ быстро затормозить – «плуг». Расставьте ноги чуть шире плеч, сильно согните колени, немного отклоните корпус назад, разверните внутрь носки и немного завалите внутрь голеностоп. Если вы сейчас будете сохранять расстояние между ногами, то вы затормозите и остановитесь. Многим легче тормозить таким же образом одной ногой: начать так, как описано, но потом немного развернуть тело в сторону и затормозить передней ногой.
Если вы несколько раз попробуете этот способ на практике, вы найдете нужный угол наклона голеностопа и почувствуете центр тяжести.
Тормозить «плугом» можно только при невысокой скорости движения.