Вопросы по теме тренинга, за всех расписываться не буду а напишу о тех афро-американцах с которыми общаюсь - это Bandana Redd команда Highlandaz и Hit команда Calisthenics Kings.
Hit- человек с обложки нашей группы, чтобы было понятно о ком я вот ссылка на видео
http://vkontakte.ru/video-5819928_84099975 человек со стальным прессом, то что он вытворяет в стойке на руках я бы неповерил если бы сам на увидел его видео. Такой крепкий и выносливый мышечный корсет он натренировал ТОЛЬКО С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВЕСА СВОЕГО ТЕЛА, я спрашивал его насчет зала, он сказал что посещает его если погода не позволяет заниматься на открытых спортплощадках, но делает он там те же упражнения что и на улице. Собственно и название его команды переводится как " Короли Физкультуры"
Bandana Redd - тоже самое, никаких отягощений
http://vkontakte.ru/video-5819928_83357078 в тренировках использует круговые сеты, тратя минимум отдыха между ними.
Питание. У них те же самые белковые продукты что и у нас, так что думаю ничего особенного они не едят, минимум жирной и мучной еды ну вы и так все знаете...
Уже в эту субботу, в 23-45 по мск Новара - РОМА. 
Первый раз наша группа предлагает участникам провести опрос,с помощью которого участники соберут сборную мира до 25 лет.
Довольно часто слышал от более бывалых мотоциклистов истории о призраках на дорогах,которые помогают в казалось бы безвыходных ситуациях байкерам.Что вы скажете об этом?
В молодости увлекался такими отжиманиями, становишься у стенки на руки вверх ногами и опускаешься до касания пола головой. Довел до 13 раз (вес был 80 кг), потом в армию забрали. Трапеции развил, что твой Шварцнеггер :-) Сейчас у меня 95 кг и делаю три раза (не занимаюсь , а потихоньку пробую).
Когда вам было обидно за проигрыш своей любимой команды!?!=(
Ваше мнение на этот счет.
ЗЕНИТ ГОВНО( МЯСО ТОЖ)
Кто и где уже открыл?
6 лет за ЗЕНИТ!!!!!!!!!
Обсуждение новостей и изменений в нашей стране и за рубежом.
Я считаю,что поражение это не повод чтобы менять тренера.Гус был молодец,никто еще не доводил до 3 места в чемпионате европы.
где самые лучшие фаны???
А давайте определим, какой из материалов когда-либо изданных в Футболе вам больше всего понравился? Лично я без ума от исторических осерков Крикунова "История ЧМ", но все же самым-самым считаю "Повествование об Тиле Уленшпингеле", иммено под таким названием вышел материал об великом Йохане Круиффе. Еще в том же 99-м прикольно была описана история Лацио.
Решаем!
Eye of the tiger :) саундтрек к фильму Рокки
???
- Правила 
Обсуждаем)))
-