Не могли бы вы объяснить как выполняется оборот в упоре назад.
Никак не получается.

каждый день занимаюсь,по полтора два часа.

не могу нарастить мышечную массу=( регулярно хожу в качалку(конец весны-начало осени турники), хорошо питаюсь, временами ем протеин, но ни на мой вес, ни на мышечную массу это не влияет... в качалку хожу 2 года, но не могу выжать от груди даже 60 кг. на турниках особых проблем нет(подтянусь 45 раз), за исключением брусьев(не больше 20) помогите, что мне делать?

Поделитесь парни, меня больше всего интересует на руки

что-то народ забыл о франциско филио... ни одного упоминания на всем сайте... а ведь какой боец был!!! и какие победы- хуст, аэртс....список можно продолжать и продолжать....

http://www.boets.ru/new/11402

Mariusz Pudzianowski

http://www.sherdog.com/fighter/Mariusz-Pudzianowski-... (статистика)

VS.

Eric "Butterbean" Esch

http://www.sherdog.com/fighter/Eric-Esch-9394 (статистика)

укажите победителей матча 2 балла

1. WWE Championship Triple Threat Steel Cage Match The Miz vs. John Morrison vs. John Cena
2. Christian vs. Alberto Del Rio (World Heavyweight Championship Ladder Match)
3. Randy Orton vs. CM Punk (Last Man Standing Match)
4. Rey Mysterio vs. Cody Rhodes (Falls Count Anywhere Match)
5. Jerry Lawler & Jim Ross vs. Michael Cole & Jack Swagger (Country Whipping Match)
6. Layla vs. Michelle McColl (Loser leaves SmackDown)

дополнительные вопросы по 1 баллу

7. пройдет ли еще матч
8. чей пин принесет победе в матче Lawler & Ross vs. Cole & Swagger
9. кого удержат в матче Lawler & Ross vs. Cole & Swagger
10. какой матч откроет шоу
11. какой матч пройдет последним
12. какой матч будет самым коротким
13. какой матч будет самым длинным
14. будет ли вмешательство в бой Ортон-СМ Панк
15. кого удержат в матче Миз & Моррисон & Сина

ДАГЕСТАН

55-Исрапилов
60-Батиров А.
66_Батиров М.
74-Муртазалиев
84-Абдусаламов
96-Мурадов (Саидов)
120-Махов

проголосуйте пишем коменты

Зачем вы деретесь? Зачем ходите на разные боевые искусства? Зачем вам это нужно?

У меня, наример, левый- правый джеб, левый боковой. Или Правый прямой , лев. боковой!

Как набрать вес ??? Занимаюсь Боевым самбо...
Может попробывать протеин или это глупо ?? :)

Чел Соннен в очередной раз комментирует любые события в мире ММА, даже те, которые его совсем не просили комментировать

Об увольнении Нэйта Маркуорта: "Нэйт, я верю тебе. Я верю всему, что ты рассказал. Но я думаю, что есть пара фактов, о которых ты не упомянул. Я не знаю наверняка. Но из своего офиса, из-за своего ноутбука, я вижу ситуацию именно так, и я думаю, что какие-то подробности наверняка еще всплывут в будущем"

О Силве, который не подписал контракт на встречу со Стэнном и Белфортом: "Да он просто боится, и он лох. Он просто бредит, этот парень думает, что его 22 победы в Pride были по-настоящему. С рефери, который судил с наушником в ухе. Слушай, Вандерлей, ты не выигрывал эти бои в Японии. У тебя был всего один бой в Японии, придурок! С "Дикой Лошадью" Беннеттом, и он тебя нокаутировал"

О своих словах насчет Бразилии: "Нужно понимать кое-что. Если я говорю что-то в приватной беседе, и эти слова не предназначены для определенной аудитории, то не нужно их оборачивать против меня. Я очень хорошо выбирал слова, когда говорил о Бразилии. Я писал об этом в Интернете. И если бы мне в голову пришла безумная идея, что в Бразилии уже тоже есть компьютеры, то я бы никогда этого не сказал"

"Я был в Вегасе, когда братья Ногейра впервые оказались в Штатах. Там был автобус, это абсолютно правдивая история. Там был автобус, который остановился на красный свет светофора, и Лил Ног совал в автобус морковку, а Биг Ног его гладил. Они думали, что это лошадка. Так и было на самом деле. Мужик пытался накормить морковкой автобус, а вы мне говорите, что у них в стране есть компьютеры! Конечно, я не знал об этом!"

О том, с кем он хочет драться в следующем бою: "Хочу легкий бой. Андерсона Силву или Вандерлея Силву. Любого из Силв. Антонио Силву. Все они лохи. Дайте мне любого Силву"

Федор-Арловский.мнение большинства понятно) ,но! мне интересно есть кто нибудь кто ставит на Арловского? (кроме меня)) в силу дружбы с Андреем. при любом раскладе обоим желаю без травм.

Бой подтвержден,пройдет на турнире Strikeforce: Houston 21 августа.
бои Сергея - http://vkontakte.ru/photo-695137_127268464
бои Силвы - http://vkontakte.ru/photo-695137_150862313

ну вот, долгожданный дебют Сергея на страйке!!!! и против кого, против Антонио Силвы, который раскатал в трех раундах Андрея Арловского (по очкам)! Вперед Серега!!!!!

Jose Aldo
Frankie Edgar
Cain Velasquez
Junior Dos Santos
Mauricio Rua
Jon Jones
Anderson Silva
Shinya Aoki
George Sotiropoulos
Alistair Overeem
Rashad Evans
Chris Leben
Ryan Bader
Michael Bisping

Собственно выберайте, достижения бойцов в этом году напишу потом

Обидно смотреть как этот спорт превращается по своей сущности в бокс!

Какие бои,на ваш взгляд,были лучшими в ММА за последние десять лет?Назовите 1,2 боя которые сам больше всего нравятся,которые,по-вашему,были самыми красивыми,жесткими,зрелищными

Недавно в шутку спарринговал с одним винь чунистом))) неплохим.
что сказать - интересный стиль,передняя рука держит на дистанции,ставка на скорость,хлесткость и чувство соперника. А также оч высокая эффективность ввиду простоты.
кто что думает? просьба писать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО кто знает что такое бокс и винь чунь.