Какую команду РФПЛ Вы не любите больше всего? Я например Нальчинский Спартак. Они меня в БК подводили)

сабж

Ваше мнение?

В этой теме будем обсуждать ГФ. Организация, вопросы, дата, место

Как вы относитесь к рыбалке на электроудочку?!

ПОСОВЕТОВАЛИ ПОПРОБОВАТЬ ВОТ ХОЧУ УЗНАТЬ СТОИТ ИЛИ НЕТ

Спрашивайте все на тему ресла , чем смогу тем помогу))

Для начала не сколько вопросов.
1. Будем ли играть?
2. Кто будет играть?
3. Будем ли играть ЛЧ и ЛЕ. Или только, спасибо Зениту и Динамо, ЛЕ?
4.Будем играть весь турнир? Или групповой этап и плей-оф по раздельности?
5. Стоит ли менять правила игры?

Кому интересно, жду Ваших предложений
Голосуйте за вариант, что устраивает ВАС

Dream Team!
Сборная Реал Мадрид с 2003 года по сей день!

схема 4-4-2

к примеру, это моя сборная:

Касильяс
Серхио Рамос
Йерро
Каннаваро
Карлос
Бекхэм
Зидан
Макелеле
Кака
Роналдо(бразилец)
Рауль

Через несколько дней будет выбрана Символическая сборная и помещена на главную страницу!

Голосуют только настоящие болельщики Реал Мадрида!

пишите

Яких гравцв Ви хотлиб бачити у Динамо!!!!!

Правила т сам що й в гр футболст ! зараз я називаю команду а ви кажете ншу команду на ту лтеру на яку закчиться попередня команда НАПРИКЛАД : я кажу динамо а хтось ншу назву наприклад оденсе !
Я почну ! МеталсТ

Взлет - Ворскла, провал - Днепр ((

Я жму 165 кг при весе 111кг

Для тех кто 300 приседает, 200 жмет и 300 тянет. Делитесь опытом товарисчи. Сколько лет ебашите, как ебашите, ну чтоп молодое поколение знало чо да как...

Высоко повторный присед вырабатывает тестостерон высоко повторный -это больше 5,а лучше 10 ,а верхний предел доходит до 50 повторений (по заветам Кена Ляйнстнера)

От этой выработки идет метаболический эффект по всему организму,ну как химики коляться и растут даже от хуевых программ и детских весов,так и вы будете расти и в последствии станете Мутантом делая много повторный присед.

Рэндалл Штроссен считал оптимальным количество 20 повторений,но как показывает практика-это может быть и 10 и 12 и 22 повторения.

Ах да присед должен быть полным и веса соответствующими.
ТЯжелая работа,полная амплитуда и много повторений и будет рост массы по всему телу.
РОст массы-не означает что у вас сразу же увеличатся руки на 5 см.
Но небольшой рост их будет.Но как многие считают-это не эффективно
Не знаю не пробовал делать один присед,а всегда совмещал.

ТО бишь делайте многоповторный присед (даже не ради ног,хотя ноги будут здоровыми, а для выработки теста и стимуляции роста остальных мышц)
И паралельлно делайте другие движения на руки спину,плечи грудь.
даже тот же бицепс ,От гнилых поднятий штанги на бицепс пусть в идеальной технике будет толк и ваши руки вырастут ибо это упражнение будет эффективным при том что идет подпитка тестостерона.

А вот если делать подьем на биц и не выполнять глубоких мультиповторных приседаний
,То роста не будет и вы занимаетесь грубо говоря онанизмом.
Что видно среди 90% посетителей тренажерных залов,фитнесов и прочих спорт клубов.

та к что не забывайте о приоритетности нижней части тела и выполняйте много повторный присед в купе с другими базовыми движениями.

подскажите не накачаю ли я мышцы от пробежек по утрам?мне надо вес сбросить с помощью бега ето возможно?

Итак, нокаутировав Бретта Роджерса, для Федора остался единственный топовый соперник вне UFC в лице Фабрицио Вердума. При этом, мы, естественно, не берем встречу с Барнеттом или реванш с Арловским. Возможная встреча с Алистаром Оверимом, похоже не состоится в виду занятости (читай отказа) последнего в К1.
Вердум хоть и не самый опасный для Емельяненко соперник на сегодняшний день, но все-таки достаточно опасный боец. Действующий чемпион ADCC, отличный грэпплер, в месте с тем, он обладает достаточно хорошо развитой ударной техникой, по-крайне мере, настолько, что бы противостоять и не уходить в КО от мощных ударников типа Андрея Арловского, Сергея Харитонова которым он проиграл, но решением или Антонио Сильвы и Брендона Веры у которых он выиграл. Помимо этого, в его активе победы над Александром Емельяненко, Габриэлем Гонзагой, Алистаром Оверимом и даже Романом Зенцовым.
В итоге, при тактически выверенном поединке у Вердума есть реальные шансы на победу в бою с Федором.
Остается добавить, что победитель в этом бою скорее всего встретится с Алистаром Оверимом и попробует отобрать у него чемпионский пояс Страйкфорса.
Вердум на шердоге: sherdog.**com/fighter/Fabricio-Werdum-8390
Вердум в нашем биоргафическом альбоме: vkontakte.r**u/photo-197263_123081140
Вердум в нашем видеоальбоме: vkontakte.**ru/photo-197263_117597415
Информации про Федора Емельяненко практически никакой нет, облазил весь интернет и ничего не нашел, кроме обрывков сведений об участии в каком-то Турнире Драконов.

я вот планирую в скором времени пойти,щас интересуюсь этим видом спорта
очень нравиться

Крис Джерико