Какие приманки лучше всего работают?
Посоветуйте не очень дорогие но хорошие снасти!!!
В каких условиях водится больше всего щуки?

1. Руки забились! (Д.Б.)
2. Руки не держат. (Д.Б.)
3. Руки слабые. (М.О.)
4. Руки не отдохнули. (Д.Б.)
5. Магнезия закончилась! (М.Я.)
6. Скальники не держат! (Д.Б.)
7. Ноги скользят. (М.О.)
8. Ну я же в кедах/кроссовках лазаю - что вы от меня хотите? (М.О.)
9. Не достаю!!! (Д.Б.)
10. Я до туда не дотянусь… (М.О.)
11. Я сейчас падать буду! (Д.Б.)
12. Чет я очкую!!! (Д.Б.)
13. Пожалуй на сегодня хватит. (М.О.)
14. Настроения нет...
15. Чет я сегодня уже никакая (Е.Т.)
16. Я давно не лазал, сейчас падать буду (Е.Ч.)
17. У меня мозоль (С.И.)
18. Зацепа провернулась!!! (Д.Б.)
19. Зацепки скользкие! (Е.Т.)
20. Мокрая гадина! (Д.Б.)
21. Кто ее так повернул? (Д.Б.)
22. Ногу в скальнике свело! (Д.Б.)
23. Вино какое-то пьяное! (Д.Б.)
24. Руки замерзли... (Д.Б.)
25. Зацепы холодные... (Д.Б.)
26. Снег на зацепах! (Д.Б.)
27. Опухла присоска на пупке и не цепляет. (Е.Т.)
28. Эээй кто так зацепу повернул , теперь за нее не схватиться!!! (Е.Ч.)
29. А в прошлый раз зацепы как то по другому были… (М.О.)
30. Случайно оторвал зацепку (особенно актуально зимой). (Е.Т.)
31. "Опять ДОК кинконговские перехваты накрутил". (Е.Ч.)
32. Ногти мешаются. (Р.В.)
33. Я лох - не умею лазить я, что пристали? (А.В.)
34. Чего то у меня силы сегодня слабые ... (Е.Ч.)
35. Ой , зацепочка отвалилась... (Е.Ч.)
36. Катя принесла тонометр и у всех резко подскочило давление до нелазательных высот (М.О.)
37. Зацепка не та. (Р.В.)
38. Я толстый и ваще лазать нихачу! (Е.Ч.)
39. Все скалолазы мутанты! (Е.Т.)
40. Руки в ногах заплетаются. (Р.В.)
41. Да это же женская трасса... (М.Я.)
42. Магнезии нету. (М.О.)
43. У меня сил нет! (И.П)
44. У меня спад! (И.П)
45. Да это ж.па какая-то! (И.П.)
46. Эх, тут же не так надо было лезть! (И.П.)
47. Скальники жмут! (И.П.)
48. Магнезия плохая, не держит! (И.П.)
49. Влажность большая! (И.П.)
50. Ногу не туда поставил! (от Ильдуса)
51. Я поправился!( про Ильдуса)
52. Поср.ть забыл!(И.П.)
53. Не ел с утра!(И.П.)
54. Только что поел (обожрался)!(И.П.)
55. Пальцы стерлись (Р.В.)
56. Кажется обвязка трещит (И.Н.)
57. Это веревка с другой трассы... (И.Н.)
58. Комары одолели. (И.Н.)
59. А пиво дешевле, чем полазить ) (И.Н.)
60. А у Игоря ж. опы .та больше. (Е.Т.)
61. Трасса кривая! (Е.Я.)
62. Я после работы. (М.Я.)
63. Я сегодня первый раз... (И.Н.)
64. Ой! Зацепки кончились! (Д.Б.)
65. Какой извращенец трассу крутил?!!! (Д.Б.)
66. У меня вестибулярный аппарат хуже развит! (Ильдус)
67. Пальцы не держат (И.П.)
68. Ноги вспотели. (И.П.)
69. Пальцев не хватает (А.П.)
70. У меня сегодня ногти (Е.Т.)
71. Я высоты боюсь! (Я.И.)
72. Зацепку далеко повесили и она какая-то маленькая (Р.В.)
73. Кошки на кедах не держутся (М.Я.)
74. Блин,я боюсь ,а вон та железка наверху точно выдержит (Ф.З.)
75. Я дальше не полезу- страшно (Ф.З.)
76. Ну для первого раза, пожалуй, хватит (Ф.З.)
77. Скальники жмут невозможно (Ф.З.)
78. Трасса не под мой рост (Ф.З.)
79. Палец выбил (реально было,потом лазить не мог недели две) (Ф.З.)
80. Если бы не все это железо на мне,я бы..... (от спелеологов) (Ф.З.)
81. А что все зацепки так засалены?? (Ф.З.)
82. Чо то штаны неудобные, ногу не поднимешь)) (Ф.З.)
83. Это ростовая трасса (О.К.)
84. У меня пальцы - не пассатижи (О.К.)
85. Оттяжка далеко (неудобно) расположена. (О.К.)
86. Не заметила оттяжку (из опыта Крыма) (О.К.)
87. И вообще я собираюсь уходить в макраме... :)) (О.К.)
88. Да оттяжки у них не той системы! (Д.Б.)
89. Оттяжка не под ту руку... (Д.Б.)
90. Оттяжка в крюк не пролезает! (О.К.)

пишите сюда название элементов которые вы наблюдали в нашей практике и которые у вас неполучаються или вы непонимаете как делать или как научиться и т д! поможем обьясним технику и тд и тп !

Нас все меньше и меньше с каждым годом а лифтеров больше.С такими темпами Т.А.через 10 лет вымрет.что происходит с людьми?

Нормативы для WorkOut. Статья, как вы уже, наверное, догадались о воркауте и присвоении силовым спортсменам турника спортивных разрядов (от I до VII).

Причем, что очень интересно, каждый разряд состоит как из базовых элементов (начиная подтягиваниями и заканчивая отжимания в вертикальной стойке на руках у стены), так и из силовых элементов (начиная с элементарного подъема переворотом и заканчивая сложнейшими выходами и висами).
I РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 10
2. Отжимания на брусьях - 15
3. Отжимания от пола - 20
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 3

1. Элементы: Подъем переворотом - 3
2. Капитанский подъем (Стульчик) - 1
3. Угол под турником (хват на ширине плеч) - зафиксировать.
4. Выход силой на одну руку - 1 (на каждую)

II РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 15
2. Отжимания на брусьях - 20
3. Отжимания от пола - 30
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 6

1. Элементы: Выход силой на две - 2
2. Подъем переворотом - 6
3. Капитанский подъем (стульчик) - 1
4. Угол под турником (хват на ширине плеч) - 3 секунды

III РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 20
2. Отжимания на брусьях - 25
3. Отжимания от пола - 40
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 12
5. Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2

1. Элементы: Выход силой на две - 5
2. Подъем переворотом - 10
3. Выход силой нижним хватом на две - 1
4. Угол под турником (узким хватом) - 3 секунды
5. Горизонтальный вис сзади ("ласточка") - 3 секунды

IV РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 25
2. Отжимания на брусьях - 30
3. Отжимания от пола - 50
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 20
5. Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5

1. Элементы: Выход силой на две - 10
2. Выход силой на две узким хватом - 5
3. Выход силой на две широким хватом - 5
4. Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) - 1
5. Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6. Подтягивание на одной руке (любое качество) - 1 (на каждой руке)
7. Медленный выход на две с уголком - 1
8. Горизонтальный вис сзади ("ласточкa") - 6 секунд

V РАЗРЯД

1. База: Подтягивания - 30
2. Отжимания на брусьях - 40
3. Отжимания от пола - 60
4. Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) - 25
5. Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8

1. Элементы: Выход силой на две - 15
2. Медленный выход на 2 с уголком - 3
3. Подтягивание на одной руке (без рывков) - 3 (на каждой руке)
4. Полотенце спереди - 1 (в обе стороны)
5. Горизонтальный вис спереди - 3 секунды
6. Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) - 3 секунды
7. Силовой оборот вперед - 1
8. Горизонтальный вис сзади ("ласточка") - 10 секунд
9. Горизонтальный упор под турником - 6 секунд
10. Угол под турником в узком хвате - 7 секунд
11. Флажок - 4 секунды

Сюда отписываем точно кто идет!
имеется ли транспорт и сколько в нем свободных мест!

Возвращаясь домой после Волгограда мы с Олегом Никитиным подумали о идее посещения интересных мест, которые труднодоступны для электричек, но оптимально подходят для посещения их посредством езды на поездах дальнего следования. В этой теме предлагайте свои идеи, оптимальное время, поезда и тому подобное.

сабж

Девочки, привет! что-то не нашла подобной темы. Если такая тема уже есть, прошу дать на нее ссылку :) Если нет, тогда вопрос: "Кто-нибудь соблюдал диету по группе крове? Есть результат?"

Упражнения йоги очень благоприятны для женщин и приводят к положительным результатам. Тогда как любые виды спорта развивают лишь отдельные части тела и группы мышц, упражнения йоги заставляют тело работать полностью, в то же время положительно влияя на ум, психическое и душевное состояние, эмоции и внутреннее "я".

Более того, не все женщины имеют возможность посещать клубы и тренироваться на спортивных площадках. Часто они вынуждены оставаться дома, иногда на то есть социальные причины или же забота о доме, детях и хозяйственные дела. Индийские женщины не решаются заниматься спортом и тренироваться при всех, публично. Практика йоги подходит для женщин, так как для занятий необходимы лишь коврик и немного места в хорошо проветриваемом помещении, а такое место всегда легко найти в любом доме.

Упражнения йоги чрезвычайно полезны для женщин, и как бы даже специально придуманы для них. Тело женщины более мягко, гибко, нежно и хрупко по сравнению с мужским телом из-за присутствия различных гормонов.

Менструация, беременность, роды, кормление грудью ведут к изменениям тела в сторону его мягкости и инертности. Но эти гибкость и мягкость также влияют на душевное состояние женщины.

По своей природе женщины более покладисты, покорны и пассивны в сравнении с мужчинами, что часто приводит к нервным депрессиям и эмоциональным нарушениям. Во все времена считалось, что женщины являются слабым полом и им отводится подчиненная по отношению к мужчинам роль. Исторически сложилось, что женщины больше страдают комплексом зависимости и подчиненности.

В физическом плане женское тело склонно к полноте. Жировые отложения аккумулируются вокруг талии, на животе, особенно после родов. У многих женщин наблюдаются проблемы с менструальным циклом, чересчур обильные или нерегулярные выделения, что приводит к нервозности и раздражительности. Беременность и роды часто становятся настоящим испытанием не только в физическом, но и в психологическом плане.

Большинство женщин также испытывают психологический и эмоциональный кризис в период менопаузы, и варикозного расширения вен, кажется, не избежать. Запоры - еще один повод для расстройств.

Все эти физические, психологические и эмоциональные беспокойства женщина может устранить, используя свой природных дар - гибкость и мягкость тела, - при помощи занятий йогой.

Выполнение асан ведет не только к гибкости и мягкости тела, но и делает его более сильным. Посредством занятий укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается весь организм. Практика приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности. Упражнения йоги воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности.

Йогой можно начинать заниматься в любом возрасте; наиболее подходящее время начала занятий для женщины - период полового созревания (начало менструаций). Правильная практика йоги облегчает физическое и эмоциональное развитие, помогает очистить кровь. Йога развивает уравновешенность, помогает молодой девушке сохранять привлекательность, снимает стрессы и различного рода напряжения.

Во время менструального периода (первые 3-4 дня) не следует практиковать асаны, особенно перевернутые позы, такие так ширшасана и сарвангасана. В этот период лучше заниматься пранаямой (дыхательные упражнения) и практиковать шавасану.

Можно облегчить боли в спине и животе во время менструации благодаря таким позам, как уттанасана, пашимоттанасана, баддха конасана и упавишта конасана. Во время беременности асаны, указанные в списке ежедневных занятий (см. ниже), можно практиковать регулярно в течение 3-х месяцев.

Баддха конасана и упавишта конасана практикуются в течение всего срока беременности. Нашим читателям, безусловно, небезынтересно будет узнать, что упражнения, упомянутые в книге доктора Г.Дик-Рида "Роды без страха", очень схожи с этими двумя позами. Практика пранаямы и шавасаны также не до

Всем привет! Расскажите пожалуйста, что вы знаете о раздельном питании!!! Кто пробывал?

А КТО КАК ОТНОСИТСЯ К ХЛЕБЦАМ-ВАФЕЛЬНЫМ ДИЕТИЧЕСКИМ, БЕЗ САХАРА И ДРОЖЖЕЙ. ИЛИ ВС-ТАКИ ЭТО НЕ ОСОБО ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ? КТО КАК ОТНОСИТСТЯ К ХЛЕБУ ВООБЩЕ-КАКОЙ ПОКУПАЕТЕ,КАКОЙ ПОЛЕЗНЕЙ?

Я с недавних пор начал 20 выжимать. Раньше до 15 токо хватало))

Какой ваш рекордный жим,толчок стоя?

Эти двое входят в число самых уважаемых ветеранов ММА, выступающих на высшем уровне уже более десяти лет, завоевавших несколько титулов и перебивших практически всех лучших бойцов в своих дивизионах. В главном бое вечера 30 июля Федор Емельяненко и Дэн Хендерсон будут биться не только за победу, но и за свое будущее в этом спорте

Конечно, все в этом мире относительно, и можно с уверенностью заявить о том, что и Федор, и Хендерсон могут выступать в ММА так долго, как они сами этого захотят. Учитывая их статус и историю достижений, вряд ли они будут страдать от недостатка предложений от других организаций в обозримом будущем. Но также и вполне возможно, что после турнира 30 июля карьера одного из них на высшем уровне будет закончена.

Емельяненко всего 34 года, он на шесть лет младше своего соперника. Однако после каждого из своих двух последних поражений он озвучивал возможность своего ухода из этого спорта.

Каждый раз он возвращался, однако когда у него спросили, возможен ли его уход в случае поражения от Хендерсона, он не стал сходу отметать этот вариант.

"Я не знаю. Посмотрим. Все будет известно после боя. Я думаю, что лучше говорить об этом и отвечать на этот вопрос, когда бой закончится"

Сразу же по окончании предыдущего своего поединка, с Антонио Силвой, который был остановлен доктором после второго раунда, Емельяненко начал подумывать об уходе и даже практически объявил зрителям о завершении карьеры. Однако когда он вернулся домой после долгого трансатлантического перелета, то он поменял свою точку зрения по данному вопросу, сказав, что будет драться и дальше, если "на то есть воля Господа".

В четверг Федор произнес практически те же самые слова.

Нужно сказать, что в данной ситуации свою роль играют и некоторые другие факторы. Перед своим февральским боем с Силвой Федор продлил свой контракт со Strikeforce еще на четыре боя. Несмотря на то, что по контракту у него таким образом остается еще три поединка, включая бой с Хендерсоном, близкие к ситуации источники заявляют, что контракт не является гарантированным. Это означает, что после третьего подряд поражения контракт может быть разорван - это не стопроцентно, однако возможность этого имеется. Также в такой ситуации возможно то, что ему предложат понижение заработной платы, что скорее всего приведет к тому, что Емельяненко и его команда менеджеров из М-1 либо согласятся на новую сделку, либо покинут организацию, которая теперь принадлежит Zuffa.

Конечно, если он выиграет, то практически гарантированно его карьера продолжается.

Но тогда давайте подумаем, что же может случиться в этом случае с Хендерсоном?

Нынешний чемпион полутяжелого веса Strikeforce отметит свой 41-й день рождения в августе. Несмотря на то, что он является одним из немногих пионеров ММА, которые могут похвастать отличными выступлениями уже после того, как им исполнилось 35 лет (его рекорд 5-1 в последних шести боях), Хендерсон в настоящее время достиг карьерного перекрестка.

укажите победителей матчей! (2 балла)

1. Divas Champion Kelly Kelly vs. Beth Phoenix
2. WWE Championship Triple Threat Hell in a Cell Match (Сина. Дель Рио. СМ Панк)
3. World Heavyweight Championship Hell in a Cell Match (Ортон-Генри)
4. Sheamus vs. Christian
5. Sin Cara (оригинал.фейс)- Sin Cara (двойник. хилл)
6. возможный матч-AirBoom (Bourne,Kingston) vs. Swagger & Dolph Ziggler

дополнительные вопросы 1 балл

7. кто победит в 6 матче если состоится?
8. какой матч откроет шоу?
9. какой матч пройдет третьим?
10. какой будет мэйн-эвент?
11. самый длинный матч?
12. второй по продолжительности матч?
13. третий по продолжительности матч?
14. кого удержат во 2 матче? (Сина. Дель Рио. СМ Панк)
15. в каких трусах цвет выйдет Келли Келли?
16. появится ли Винс Макмэн?
17. появится ли Миз и Р-Труф?
18. появится ли Кевин Нэш?
19. Вмешаются ли в 3 матч Биг Шоу или Кейн?
20. какой матч еще пройдет? за каждый угаданный по 1 баллу (можно писать до 4 матчей)
21. появится ли Нос. Шнобель. Игрок. Трипл Н?
22. будет ли кровь?
23. будут ли использованы в матче в клетке мусорные баки?

я вот пацаны в зале рублю ни о чем не думаю а вне зала постоянно мысль в голове что от моего удара может случиться что то страшное.у вас бывает такое?

Джеймс Тони продолжает в своем духе. Экс-чемпион мира в трех весовых категориях американец Джеймс Тони строит глобальные планы на будущее. Он сообщил, что ему был предложен бой с другим американцем Джонатоном Бэнксом, причем условия этого поединка очень интересны. Если Тони победит соотечественника, то гарантировано получит шанс отобрать чемпионский титул у одного из братьев Кличко. Камнем предкновения для Тони стала сумма гонорара за бой с Бэнксом.

"Мне предложили встречу с Бэнксом за смешные деньги. Откровенно говоря, это просто неуважительно, - говорит Тони. - Грег Коэн прислал мне предложение о поединке с Джонатоном всего за 15 тысяч долларов. Я зарабатывал такие суммы в 19-летнем возрасте. Коэн пообещал, что в случае моей победы он организует мне бой с одним из Кличко, но я уверен, что за мой бой в Детройте можно получить гораздо больше денег".

Далее 42-летний Джеймс высказался в своем стиле.

"Коэн, увеличь мой гонорар! - попросил Тони. - Нужно уважать легенду. Заплатите мне больше и мы договоримся. Сначала я деклассирую Бэнкса, после чего уничтожу сестер Кличко. Они настолько медленные, что даже попасть в меня не смогут. Я хотел бы, чтобы они показали себя настоящими мужиками и приехали драться со мной в США. Нах**н бои в Германии, если можно драться в Штатах. Однако сначала нужно проверить свои карманы и счета, ведь я не выйду в ринг за 15 тысяч".

ЧП произошло в Саратове, 20-летний Александр Хромов таким способом продемонстрировал свои умения на прохожем

В Саратове произошло ЧП с участием кикбоксера-профессионала. Молодой человек решил продемонстрировать свои умения приятелям и одним ударом отправил в нокаут случайного прохожего. В последствии потерпевший скончался от полученных травм в местной больнице.

Очевидцы происшедшего (приятели Александра Хромова) говорят, что в случившемся есть и их вина. По их словам, Хромов отпускал язвительные шутки и оскорбления в адрес случайных встречных, пытаясь привлечь внимание девушки. Приятели, в свою очередь, заявили, что он «способен только языком молоть, а последние соревнования все время проигрывает».

После этого спортсмен решил доказать обратное. В отношении Хромова возбуждено уголовное дело по ст.111 УК РФ (умышленное причинение вреда, повлекшее смерть человека). Спортсмену грозит до 15 лет лишения свободы, сообщает РБК.

Подробнее: http://news.mail.ru/incident/6831101/?frommail=1

Думаю, что уже многие обратили внимание на то, что в группе пропали все видео, начиная с июля месяца этого года.
Последние висящие - еще июньские.
Мало того - НОВЫЕ видео также не добавляются, хотя правильнее сказать - добавляются, но не отображаются.

В общем просьба никого не паниковать, не уходить в ЕНЧ, в группы гей порно и в другие замечательные сообщества на просторах контакта.
Проблема - ВРЕМЕННАЯ.
И связана с переездом большого числа видео контакта на новые сервера.
Более подробно можете прочитать об этом здесь - http://vkontakte.ru/techsupp.php?fid=1&act=s&...=
Также можете увидеть, глядя на последние не прикрепленные темы (по ссылке выше), что такая проблема сейчас у очень и очень многих - причем как в группах, так и на личных страницах.
Точной даты восстановления нормально работы видеозаписей - мы вам сказать не можем. Техподдержка также не называет конкретных сроков.

Поэтому опять же - просьба не разбегаться, не кончать жизнь самоубийством и т.д.
Единственное, что мы можем вам предложить - подробно изучить наши картотеки видео (да да, они у нас есть, ведь я уверен, что сейчас, наверное, 90% читающих об этом не знает) - благо даже те видео, что не отображаются в общим списке - никуда не девались и не удалялись, и если имеешь прямую ссылку на него - то его можно просмотреть.
Так что пока у вас есть время подробно ознакомиться с биографиями бойцов и их боями - http://vkontakte.ru/page-197263_8631672
Посмотреть интересующие вас, прошедшие ММА турниры - http://vkontakte.ru/page-197263_30702984
Узнать новые фишки для личного применения - от лучших бойцов ММА - http://vkontakte.ru/album-197263_96815742
Подтянуть свою мат. часть, изучив различные ММА термины http://vkontakte.ru/page-197263_30814071
Ну и в довесок полистать нашу рубрику "Самое интересное в мире ММА" - http://vkontakte.ru/page-197263_8770093

АПДЕЙТ!!! -
С видяхами, судя по всему - все равно тупняк. ДАЖЕ ЕСЛИ БЫ ИХ МОЖНО было завливать.
Залил,например. новый крутой HL Веласкеза - http://vkontakte.ru/video-21483482_155399055 в HD720 и он еще даже не обработался до такого кач-ва - и уже глючит, еле грузит.
Можете сами посмотреть... И так по всему контакту абсолютно.
То есть сейчас даже если бы была возможность заливать новые видео - она бессмысленна, на данный момент...