Травмы

у меня было много травм которые были связаны с капоэйрой но они не настолько серьезные и смешные как одна: я делал обычное колесо при ставании на ноги какимто образом не правильно поставил ногу и сломал ее((((

Все стало только лучше!!!))...на много!

....разминга, разминка и еще раз разминка перед тем как что-либо делать из капоэйры. Серьезных травм не получал - спасала гибкость и оптимистический взгляд на вещи)

растяжка мышцы и связки на правой руке одновременно, 2 недели как зомби..

ww.taurus-moving.ru

Я тоже получал много травм и все из за того что не думал перед тем как что-то сделать. 3 месяца назад потянул голеностоп на тренеровке перед уходом. Хотелось прыгнуть последний раз за тренировку, и не подумал. До сих пор болит когда ногу не так поставлю. Щас болит тазовая кость - вчера пытался разбить кинескоп из советского телика (не думал что он окажеться таким крепким) в итоге он не разбился, я подскользнулся на нем и больно ударился. Недавно еще пытался на котке сальто сделать. тоже подскользнулся и упал на шею. Короче вывод: Нудно подумать перед тем как что-то делать

как-то давно на пляже научился сальто делать,ну и целый день крутил его,в итоге на след.день - врач сказал что связки в пояснице повредил сильно(( можно на самом деле из-за желания повымахиваться потом долго жалеть об этом...

Получил перелом со смещением мизинца на ноге! И как бы убого эта травма не звучала, МНЕ 4 МЕСЯЦА ЗАПРЕТИЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ, это просто ужас!=(((

Колени, колени, колени....

У меня тоже были проблемы с коленями раньше,особенно после долгой джиги,затем стал пользоваться супортами(наколенниками) самыми обычными из аптеки,нагрузка на сустав была меньше,заниматься было легче,но через некоторое время перестал их использовать,сейчас проблем с коленями вроде нет,тьфу,тьфу,тьфу)))Болят колени,как я думаю,из-за технически неправильных упражнений.

"Пи-сао" в ребра поймал, перелом 9-го ребра!=))) Две недели без тренировок, вообще фигня, вроде!

А я кабесаду в голову получал. По ощущениям как будто все зубы повыпадали. Наделе губу прикусил)

я очень бредово сломал ногу, делал обычное колесо, как-то не так стал на ногу, и сломал ее, но после этого больше ничего не ламал, только ушиби получал,и растяжение связок))

у меня в левом тазо-бедренном суставе хруст во время кейшады и армады, и вобщепри любых резких движения во внешнюю сторону, сейчас уже появились небольшие болевые ощущения, иногда не свосем понятно что болит - сустав или мышца или связка. хирурги пока ничего не говорят, рентген еще не готов, но есть риск что это может быть артроз и тогда боюсь, что нельзя будет дальше заниматься. у кого-нибудь было что-то подобное?

Юлия, у меня тоже есть хрусты в тех же местах и тоже при этих же элементах. Но я не переживаю, просто не очень загружаю ими тренировки. По-моему у многих при этих элементах возникает дискомфорт. Если бы мы с 5 лет занимались капой- было бы по-другому))) У меня больше проблема с коленями при загрузке элементами типа кокариньо.

Александр, причины могут быть разные, а проявления одни и те же. нагрузку придется снизить в любом случае хотя бы временно до снятия болевых ощущений. жаль конечно, что мы не с 5 лет в капе, но в любом случае выход найти можно, было бы желание и терпение) берегите колени.

вот совсем недавно делал сальто вперед, и пяткой оченнь сильно ударился об пол, вот теперь сижу дома, а если хожу то приходится хромать

У меня сейчас хрустит все. Даже не знаю из-за чего.

один хирург сказал мне, что хруст является нормой для некоторых людей. другой врач объяснил, что хруст может свидетельствовать о недостатке смазки в суставах и даже начальных формах артрозов. так что если что-то сильно беспокоит - стоит провериться и не гадать. здоровье одно.

А мне нос сломали :Р

я вот локтевой сустав на правой руке чуть не переломал когда ау батидо делал руку сильно выгнул и весь вес перешел на сустав я потом месяц руку не мог ни согинать не разгинать

а все потому что надо сначало укрепить связки и обзавестись мышечным корсетом.+)

да блин я без тренера занимаюсь хрен знает как его укреплять я просто по пособию занимался там роман белов выступал

за 5 лет полный букет сломал) от легких ушибов до мышечного разрыва средней тяжести) главное лечить во время и не ленится ходить к врачу. Под врача имею в виду грамотного специалиста, а не из серии "2 недели не нагружать"

.....да не воспринимайте вы Васю всерьез - он как нажрется фанты начинает рассказывать о своих подвигах....))