Как побороть страх и волнение перед боем.

Леша,Илья занимается уже третий год ,а страх есть.

мне кажется что для такого возраста это нормально
если не уверен в себе ,значит пусть больше занимается..он кстати хорошо выступает?
тем более в их возрасте удары воздушные, поэтому боятся и волноваться особо нечего по идее. Все что я могу сказать,так это чаще выступайте на соревнованиях..потому что обычных тренировок мало,как правило
нужно набираться опыта у незнакомых соперников, а не у тех, которые на тренировки с ним ходят..если третий год занимается,то они все удары выучили друг у друга

Выступает по разному,есть и победы и поражения.У него еще слабый удар.Вот его бой,он в красном.Бой проиграл. http://vkontakte.ru/video38275139_155857683

поражение это тоже маленькая победа. Так есть к чему стремится
в их возрасте они, как я заметил, морально,довольно тяжело переносят поражение..хотя не все конечно.
а еще мне нравится в маленьких категориях что они бьют руками кто больше, а не кто сильнее)
все придет с возрастом,сейчас ему важна техника,пусть поставит базу себе в голове, а с возрастом придет и сила..так мне мой тренер говорил всегда

Леша, большое спасибо за советы !!!!!!!!!

лучшее средство против волнения и нежелания биться, на мой взгляд, эт пощечены))) просто раз этак десять с силой по лицу себе и норм. мобилизует- физиология)))

страх уходит когда к нему привыкаешь и просто не ощущаешь его. по другому никак!!

Привет всем :-)

Здорова, мужики))) По этой теме у меня тоже есть небольшие проблемы у меня мандраж перед тренировкой и очень трудно заставить себя пойти на нее, боюсь в спаринге уступить сопернику организм воспринимает это как позор((((, но почему то на тренировке веду себя на автомате, мозг отключается и я не думаю ни о чем даже во время боя, подскажите кто как настраивается на бой и есть ли у кого еще такие замарочки?

Согласен, у самого перед тем как выйти на спарринг (а мы проводим их довольно жестко) немного мандраж играет))), но когда уже выходишь непосредственно то он как то пропадает. А вообще я себя успокаиваю таким образом - я пришел добровольно, никто не заставляет драться, я сам так решил. Это мой собственный выбор. (ну вообщем как то так))

у меня такой мандраж бывал тока в финалах) и все. на тренеровке переборол его немного постраному я

на треньке вобще мондража нету)
на допустим области уже присутсвует немного)
вот выступал пару дней назад на области по Универсальному Бою мандража небыло вобще)
придет с опытом)

такая же фигня перед завтрашними соревнованиями по киксбоксингу...но вроде настраиваю себя!!)

Да лучше повесилиться

Просто не надо не о чем думать,по началу не получается,но со временем,появляется больше уверенности!!И уже не думаешь.как все закончится!!Короче,время делает свое дело!)

есть старая добрая мудрость: дурак боиться своего страха, умный контролирует свой страх, а мудрый контролирует страхи врага. На эти темы мозгокруты, то бишь военные психологи, дисертации пишут. Много спобов борьбы со страхом, но каждый должен выбрать, свой способ борьбы с ним, как и способ преодолеть боль. Для начинающих ,Физиологигически, дыхание животом перед поединком, новобранцы: зеленые береты и ,достойные противники, ребята из английской сас, перед прыжком с парашута произносят про себя имя великого индейского война 'джеронимо', много разных методик. Но нужно понять одно, если ты выбрал путь война, ты должен жить этим, самосовершенствоваться, преодолевая одну ступень за другой, поднимаясь в верх по лестнице самосовершенствования. Это конечно звучит пафосно, но эта серьезная тема, филосовско- мотивационная, и ее в кратце не выскажешь, это должен делать и учить инструктор в процессе тренировки.

не надо переоценивать противника.

но и недооценивать тоже)

Надо больше драться! выступать на соревнованиях!

музыки наслушайся, наподобие рамштайна ну и похади по больше на соривнвания

я занимаюсь АРБ 7 месяцев и такой страх перед соревнованиями.не знаю как побороть этот страх в себе

Просто ты девушка!

ну и че что девушка?!мне нравится заниматься АРБ.и хочу перебороть страх в себе.я же драться та тоже с девушкой буду

Кать, все хорошо. Нужны ежедневные спарринги с девушкой которая слабее тебя и сильнее тебя. С сильной будешь поначалу зажиматься с слабой зажимать ее. Поймешь в итоге что страх он в голове и его можно контролировать на примере слабой. Зайди ко мне на страницу и посмотри в моей клубе занимаются девочки и они тоже боялись вначале очень.

я дерусь на тренировках только с парнями)