ВОПРОСЫ

Единоборства
Единоборства: ВОПРОСЫотдельная тема для возникающих вопросов по тренировкам и организации. спрашивайте))
102 комментария
avatar
Ольга, моя первая и главная рекомендация - приходи на тренировку и попробуй))) потому что пока сама через это не пройдешь не решишь до конца нужно оно или нет)))

главное начать =))
avatar
а если решишься - то будешь спортивная и подтянутая капоэристка) как Макс)
avatar
Спасибо =)
Сходила понравилось, вопрос только возник. Некоторые приемы не могу выполнить, потому что нет растяжки. В особенности не могу на мостик встать. Может подскажешь какие упражнения дома делать?
avatar
присоединяюсь. занимаюсь уже не первый месяц, а все равно с растяжкой и мостиком проблемы((
avatar
то что все не получается сразу это нормально - за тем и приходим на тренировки чтобы научиться чему либо)) а то было бы не интересно еслиб сразу получалось;)))))))
avatar
А хочется все сразу =)))
avatar
А на мой вопрос так и не ответил ;-)
avatar
а дома советую делать растяжку ну и вставать на мостик потихонечку. только перед выполнением упражнений надо хорошенько разогреться))
avatar
Оль, насчет мостика - я сам учился так: вставал перед стеной (спиной к стене, конечно) и прогибался, упираясь руками в стену, постепенно все ниже и ниже. И через месяц уже вставал на мостик =)
avatar
Михаил - буду пробовать.

Тогда следущий вопрос.

Меня парит один момент - правая сторона как правило у людей развита лучше левой. У меня по крайней мере так)
И получается, что удары правой ногой получаются намного лучше. Особо касается меалуа и мортело.
Если мартела правой еще похожа на удар, то левой - нелепое дрыгание ногой(((

И вроде стараюсь если дома тренируюсь побольше нагружать левую, но прогресс очень невелик.
Кто то сталкивается с этим? как борется? вообще с этим реально бороться?
avatar
бороться реально))) надо тренироваться еще больше))) и все получиться
avatar
терпенье и труд все перетрут
avatar
именно))))
avatar
Вопрос назрел сразу же)
Разве на тренировках не ставят растяжку?
avatar
А как можно добыть диск с музыкой, под которую мы тренируемся? Интересует и прежний, с Marinheiro So, так и новый)
Я бы точно все песни выучила тогда.
avatar
Саш, насчет неодинаковой развитости могу предположить, что ответит Ян.
"На левую руку не получается? Тренируй только эту сторону" =)))
avatar
to Lenok ॐ Naric - в начале каждой тренировки после разогрева делается растяжка =))
avatar
Я вот вчера приходила смотреть на тренировки и сама увидила. Макс, ты прав))
Просто смутили эти вещи:

"присоединяюсь. занимаюсь уже не первый месяц, а все равно с растяжкой и мостиком проблемы(("


"Сходила понравилось, вопрос только возник. Некоторые приемы не могу выполнить, потому что нет растяжки."
avatar
а еще кроме этого куча вещей не получается. у каждого свои - у кого то мостик, у меня удары левой ногой, у кого то растяжка..у кого то бедуинское сальто...у всех свое))
avatar
Ибу ибуди дадао муди!
avatar
to Lenok ॐ Naric - все те упражнения которые делаются в базовой группе не требуют супер растяжки...насчет вещей котые смутили- комуто лекго даются определенные элементы,комуто тяжело. люди приходят некоторые с подготовко т.е. занимались чем либо и для них сесть на шпагат или встать в мостик непроблема, но не все имеют изначальную подготовку. да и на тренировки мы какраз приходим ради того чтобы научиться тому чего раньше не умели;))
avatar
господа,а во время семинара Ян будет проводить занятия на инструментах?
avatar
Кирилл, все музыкальные занятия проходят без изменений=))
avatar
есть какие -нибудь упражнения, которые помогают научиться держать равновесие?
avatar
я пробую везде где только можно стоять на одной ноге. в лифте на работе (приходится ездить по 10-20 раз в день), дома, в метро и тп) стало лучше чем раньше))
но все равно армада меня валит с ног - закручиваюсь и теряю равновесие все равно(((

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.