Ольга, моя первая и главная рекомендация - приходи на тренировку и попробуй))) потому что пока сама через это не пройдешь не решишь до конца нужно оно или нет)))
Спасибо =) Сходила понравилось, вопрос только возник. Некоторые приемы не могу выполнить, потому что нет растяжки. В особенности не могу на мостик встать. Может подскажешь какие упражнения дома делать?
то что все не получается сразу это нормально - за тем и приходим на тренировки чтобы научиться чему либо)) а то было бы не интересно еслиб сразу получалось;)))))))
Оль, насчет мостика - я сам учился так: вставал перед стеной (спиной к стене, конечно) и прогибался, упираясь руками в стену, постепенно все ниже и ниже. И через месяц уже вставал на мостик =)
Меня парит один момент - правая сторона как правило у людей развита лучше левой. У меня по крайней мере так) И получается, что удары правой ногой получаются намного лучше. Особо касается меалуа и мортело. Если мартела правой еще похожа на удар, то левой - нелепое дрыгание ногой(((
И вроде стараюсь если дома тренируюсь побольше нагружать левую, но прогресс очень невелик. Кто то сталкивается с этим? как борется? вообще с этим реально бороться?
а еще кроме этого куча вещей не получается. у каждого свои - у кого то мостик, у меня удары левой ногой, у кого то растяжка..у кого то бедуинское сальто...у всех свое))
to Lenok ॐ Naric - все те упражнения которые делаются в базовой группе не требуют супер растяжки...насчет вещей котые смутили- комуто лекго даются определенные элементы,комуто тяжело. люди приходят некоторые с подготовко т.е. занимались чем либо и для них сесть на шпагат или встать в мостик непроблема, но не все имеют изначальную подготовку. да и на тренировки мы какраз приходим ради того чтобы научиться тому чего раньше не умели;))
я пробую везде где только можно стоять на одной ноге. в лифте на работе (приходится ездить по 10-20 раз в день), дома, в метро и тп) стало лучше чем раньше)) но все равно армада меня валит с ног - закручиваюсь и теряю равновесие все равно(((
главное начать =))
Сходила понравилось, вопрос только возник. Некоторые приемы не могу выполнить, потому что нет растяжки. В особенности не могу на мостик встать. Может подскажешь какие упражнения дома делать?
Тогда следущий вопрос.
Меня парит один момент - правая сторона как правило у людей развита лучше левой. У меня по крайней мере так)
И получается, что удары правой ногой получаются намного лучше. Особо касается меалуа и мортело.
Если мартела правой еще похожа на удар, то левой - нелепое дрыгание ногой(((
И вроде стараюсь если дома тренируюсь побольше нагружать левую, но прогресс очень невелик.
Кто то сталкивается с этим? как борется? вообще с этим реально бороться?
Разве на тренировках не ставят растяжку?
Я бы точно все песни выучила тогда.
"На левую руку не получается? Тренируй только эту сторону" =)))
Просто смутили эти вещи:
"присоединяюсь. занимаюсь уже не первый месяц, а все равно с растяжкой и мостиком проблемы(("
"Сходила понравилось, вопрос только возник. Некоторые приемы не могу выполнить, потому что нет растяжки."
но все равно армада меня валит с ног - закручиваюсь и теряю равновесие все равно(((