ВОПРОСЫ

С макулеле у меня выходит как-то совсем хреново - постоянно не попадаю в ритм, сбиваюсь даже на базовом движении =(. это лечится?

конечно;))) со временем и движения станут привчные и ритм будет сам тебя качать и вести=)))

Привет! Скажите, вы группы собираете в течение года? я думаю ближе к весне прийти заниматься :)))) ужас как хочется!

Евгения, да приходите сейчас, на любую из тренировок базовой группы! Как такового "сбора групп" нет, часто на тренировке можно видеть новые лица. И к ним, как правило, у тренеров особое отношение, так что бояться не стоит, втянетесь быстро =)

У меня банальный вопрос про музыку...
Искала по инету, но многих песен нет(
Можно в группе раздобыть диск с песнями?
А то текст есть, а без музыки слова не учатся!)

http://axecapoeira.ru/index.php?do=static&page=shop

Все эти СД с музыкой, насколько я знаю, можно приобрести, подойдя после (или до) тренировки к Яну Юрьевичу (Карине или Максу).

О! Спасибо)

Вопрос возможно ли обучтся в домашних условиях, живу в иркутске школ капоэйра нет за тысячу километров, слышал про различные пособия, может кто чего подскажет ???

Да, можно.
есть обучающее видео (см. выше), а домашние тренировки дадут все, кроме умения взаимодействовать с партнером (которое можно быстро приобрести при случае).
Лично я так занималась почти год, да и сейчас удается попадать на тренировки в зал лишь 1 раз в неделю. Остальное время - пляшу вокруг табуретки ;)))

Большое Спасибо =))

Вопрос - как развить руки? Растяжка есть, недаром балетом занималась около 8 лет. А вот банальные отжимания и стойка на руках не получается?:( что делать?

не получается отжаться ни разу?? даже если так, просто делай - начни с одного раза, на след.неделе будет два, дальше - больше) тоже самое со стойкой на руках - стой у стены максимально долго. Стой еще в мостике и старайся в нем отжаться - опустить голову и выпрямить снова руки. Со временем найдутся силы отжаться стоя на руках у стены - вниз и вверх. Все будет )))))))))

Еще вопрос - можно ли заказать форму? Или где ее можно достать?

форрма есть в продаже)

Может у вас и есть в продаже, а вот в Астане нет:(

а можно просто прийти и посмотреть, как проходят занятия?)) если да, то как и когда?)

да,можно. в любой день когда есть занятия в базовых группах т.е. каждый день. на сайте есть рассписание. приходишь к времени начала занятий)))

Вопрос такой: после 5 занятий начали болеть голеностопы (похоже суставы, а не мышцы), 2 занятия после этого были весьма болезненны... Одно даже пришлось пропустить. Что можно сделать в этом случае? Бросать занятия категорически не хочу. Сейчас мажу финалгоном и днем наматываю эластичный бинт, но помогает мало((

Внимательнее следи за тем, как и что показывает тренер. Скорее всего, ты просто не так ставишь ноги, как необходимо в базе и кадейре.

Скажите пожалуйста, можно ли заниматься посте травмы руки?

Кристина, смотря какой травмы и смотря насколько "после". В капоэйре очень много опор на руки, и вообще руки, как и все стальное тело, весьма активно задействованы. Поэтому, если травма была серьезная и ты сомневаешься, думаю, стоит посоветоваться с физиотерапевтом.

Спасибо за ответ.

После тренеровок обычно сильно болит голова, чем больше было стоек на руках, ау и тд, тем сильнее . Но давление вроде нормальное. Что с этим делать, не подскажите? И пройдет ли это вообще?

мне кажеться что дело привычки.
и еще возможно надо начать дышать во время стоек и колес...помогает)))

Что значит, начать дышать? Я дышу:)