Наши кулинарные рецепты о здоровой пище которая поможет вам стать стеродиным бычарой, или сохранить красоту и молодость) Штаб квартира этой темы тут http://vk.com/note16744529_10229909
"Соус для курицы в панировке улетный: смешать кетчуп, майонез и французскую горчицу. пропорции по вкусу."
Да-да - я тоже такой соус люблю)) Дешево и сердито. Есть еще один элементарный соус для курицы - раздавить пару головок чеснока (можно и больше - по вкусу, короче), закинуть в банку сметаны и перемешать - проще некуда)
"есть мнения что на шампур лук лучше не одевать потому что он подгарает прежде чем мясо будет готово."
Согласен. А еще есть мнение, что поливать шалык дабы сбить огонь лучше пивом (желательно нормальным разливным - из бутылочных сортов, как ни странно, лучше всего канает Три Медведя, которые просто так пить не рекомендую) - аромата добавляет нешуточно.)
Ах-а-ха-ха! Что за изыски такие? Есть более крутые решения.ББП все-таки,а не кулинарный поединок.Дарю один рецепт.Один,но на все случаи жизни.Жена.А именно: Хорошая жена.Причем второе слово ничуть не важнее первого! Р.S. Вот сегодня лопал мясо по-французски.Тонкие кусочки мяса с луком,политые майонезом с натертым сыром и запеченные в духовке.Вкуснотищща! И так каждый день.365 дней в году.Что-то новое и вкусненное.От жены.Рекомендую!!! Заведите себе жену и все будет!
И-так мега скромный персональный тренер будет давать советы по пищи Х)
Для наращивание мышечной массы: * белки - 1.5-2 грамм(в зависимости от самочуствия) на 1 кг массы Кушаем мясо,рыбку,конину,яйца(не конинные!),творог,молоко. *углеводы - 1.5 и больше(в зависимости от метаболизма) на 1 кг массы. Кушаем каши(овсянка,пшенка,гречка),макароны(или как круто говорить "паста),картошечку отварную. *жир-Омега 3,6,9. *Добавляем овощи(томаты,огурцы,авокадо,сельдирей,морковка) и фрукты(яблоки,лимоны,оранжи)
Избегаем: -продукты содержащие большое кол-во жира(сыр,орехи)-хотя если набор массы не строгий-то можно и побалываться. -Перебор белка или углеводов.Нужно всегда есть по самочуствию.
Для сушки: 1) низкоуглеводка: * увеличиваем кол-во белка до 2 г и больше на 1 кг массы. Едим отварные грудки,тунца и белковые продукты сод. малое кол-во жира. *Стараемся не употреблять углеводов или снижаем до минимума. *Жира-по нолям.Можем продолжать употреблять омега,но в умеренных кол-вах.
Примечание: Этот метод не является показателем здорового типа питания.
Для здорового метода питания и убора жировых складок немножку,советую такую пропорцию: 50(углеводы)-30(белки)-20(жир)=100% кол-во каллорий в день.
)))в топку здоровье)) даешь свиную рульку с квашеной капустой и сосисками по-баварски) а вообще про жену - это вы правильно заметили) мне бы такого мужа, как у Руслана жена) век воли не видать)
а вообще я люблю готовить, из коронного это конечно всякие сладкие безделушки, типа торта наполеон, пирогов любого вида и фруктовых корзиночек) если надо накормить толку, то можно по быстренькому приготовить баклажанные рулетики с кучей всякихначинок начиная от банальной брынзы и заканчивая всякими намазками :) делается быстро и весьма практично)все сытые и довольные)
Спартак "CROCOP АБЗЫ" Сайфуллин вчера в 12:47 Рецепт моего успеха прост, поэтому красив! В одиноковых пропорциях: изюм(всех видов), грецкий и очищенный зеленной орехи, курага и жидкий мед. Очень полезно и вкусно, а главное мега калорийно, я после еды с 600 мл зеленого чая заваренного с лимоном и залитого лимонным соком потребляю по 3-4 столовые ложки и расту как конь, да и вроде иммунитет повышаю. Мега рецепт для мега дрищей!
Очень-очень полезно, брат такую смесь "изюм(всех видов), грецкий и очищенный зеленной орехи, курага и жидкий мед" каждый день употребляет, она очень полезна для сердца (у него аритмия). Ему даже дышать легче становится после одной десертной ложки))))
собаки, запряженные в сани, которыми управляет кореец,- бегут в два раза быстрее!)) а вообще, очень вкусная семга: покупается рыбина, потрошится, нарезается на стейки, соль и черный перец по вкусу, смачивается лимонным соком, слегка обжаривается с двух сторон (5 минут), подается с варенным рисом, сырыми овощами и листьями салата, ну и конечно белое сухое вино. приятный, питательный, а главное легкий ужин себе и любимой девушке обеспечен!
Сейчас уже не делаем. Мама заставляла меня ездить туда, а сейчас остыла к этому варенью. Дело в том, что они не падают(зеленые же), и мне приходилось лазать по деревьям на этом участке и самому их срывать:-)))) Ну его нах такое счастье:-))))))
."Жена.А именно: Хорошая жена" Русь- не хочу тебя огорчать , но сейчас найти девушку ,которая б умела хорошо готовить едва ли не сложнее чем некуряющую =) а ваще да ,когда малая жила у меня -это был шик -каждый день чем нить прикольным ,но накормят )))))
"из коронного это конечно всякие сладкие безделушки, типа торта наполеон, пирогов любого вида и фруктовых корзиночек)" Таксь - следущая поездка в Москов -Сити , надо будет напрашиваться к Оли в гости !
"Русь- не хочу тебя огорчать , но сейчас найти девушку ,которая б умела хорошо готовить едва ли не сложнее чем некуряющую"
Кость, хочу открыть тебе глаза - девушки всегда редко умеют готовить, а уже когда становятся женами тогда и учатся) Ну и уже по факту - кто-то становится виртуозом, кто-то как лажал так и лажает, но вот просто так, без повода очень редко кто "аутотренингом" занимается)
а уже когда становятся женами тогда и учатся) ................................................................ Да,именно так.Главное - было бы желание!
Дань - не надо,хватает девушек умеющих готовить - уж такой менталитет у нас -каждый должен уметь сам о себе позаботиться )) просто я, избалованный женской красотой , перебираю хD Просто хочеться ,чтоб не было как в том анекдоте ,что настоящая жена должна быть - хозяйкой в доме -матерью твоих детей -замечательной любовницей - и философской отдушиной и самое главное -никогда не знакомить этих 4х женщин друг с другом!"
шутки ,шутками ,а ддействительно -готовлю я неплохо и для дорогого человека всегда в радость приготовитьчто-то ,так блин привыкают и на шею вылазят . но бля..когда приползаешь после работы и 2х тренировок ,а тебе еще мозги пилят ,какого хрена ничего не приготовишь -я ипал такие варианты ... С нынешней попроще правда ,кто первый пришел тот и готовит )))
Вот зацените.
п.с. меня не отключают и это радует
п.п.с. зенит - аек 4-2 ))))
смешать кетчуп, майонез и французскую горчицу. пропорции по вкусу."
Да-да - я тоже такой соус люблю)) Дешево и сердито. Есть еще один элементарный соус для курицы - раздавить пару головок чеснока (можно и больше - по вкусу, короче), закинуть в банку сметаны и перемешать - проще некуда)
"есть мнения что на шампур лук лучше не одевать потому что он подгарает прежде чем мясо будет готово."
Согласен. А еще есть мнение, что поливать шалык дабы сбить огонь лучше пивом (желательно нормальным разливным - из бутылочных сортов, как ни странно, лучше всего канает Три Медведя, которые просто так пить не рекомендую) - аромата добавляет нешуточно.)
Р.S. Вот сегодня лопал мясо по-французски.Тонкие кусочки мяса с луком,политые майонезом с натертым сыром и запеченные в духовке.Вкуснотищща! И так каждый день.365 дней в году.Что-то новое и вкусненное.От жены.Рекомендую!!! Заведите себе жену и все будет!
Для наращивание мышечной массы:
* белки - 1.5-2 грамм(в зависимости от самочуствия) на 1 кг массы
Кушаем мясо,рыбку,конину,яйца(не конинные!),творог,молоко.
*углеводы - 1.5 и больше(в зависимости от метаболизма) на 1 кг массы.
Кушаем каши(овсянка,пшенка,гречка),макароны(или как круто говорить "паста),картошечку отварную.
*жир-Омега 3,6,9.
*Добавляем овощи(томаты,огурцы,авокадо,сельдирей,морковка) и фрукты(яблоки,лимоны,оранжи)
Избегаем:
-продукты содержащие большое кол-во жира(сыр,орехи)-хотя если набор массы не строгий-то можно и побалываться.
-Перебор белка или углеводов.Нужно всегда есть по самочуствию.
Для сушки:
1) низкоуглеводка:
* увеличиваем кол-во белка до 2 г и больше на 1 кг массы.
Едим отварные грудки,тунца и белковые продукты сод. малое кол-во жира.
*Стараемся не употреблять углеводов или снижаем до минимума.
*Жира-по нолям.Можем продолжать употреблять омега,но в умеренных кол-вах.
Примечание:
Этот метод не является показателем здорового типа питания.
Для здорового метода питания и убора жировых складок немножку,советую такую пропорцию:
50(углеводы)-30(белки)-20(жир)=100% кол-во каллорий в день.
а вообще про жену - это вы правильно заметили) мне бы такого мужа, как у Руслана жена)
век воли не видать)
если надо накормить толку, то можно по быстренькому приготовить баклажанные рулетики с кучей всякихначинок начиная от банальной брынзы и заканчивая всякими намазками :)
делается быстро и весьма практично)все сытые и довольные)
Рецепт моего успеха прост, поэтому красив! В одиноковых пропорциях:
изюм(всех видов), грецкий и очищенный зеленной орехи, курага и жидкий мед. Очень полезно и вкусно, а главное мега калорийно, я после еды с 600 мл зеленого чая заваренного с лимоном и залитого лимонным соком потребляю по 3-4 столовые ложки и расту как конь, да и вроде иммунитет повышаю. Мега рецепт для мега дрищей!
Очень-очень полезно, брат такую смесь "изюм(всех видов), грецкий и очищенный зеленной орехи, курага и жидкий мед" каждый день употребляет, она очень полезна для сердца (у него аритмия). Ему даже дышать легче становится после одной десертной ложки))))
а вообще, очень вкусная семга: покупается рыбина, потрошится, нарезается на стейки, соль и черный перец по вкусу, смачивается лимонным соком, слегка обжаривается с двух сторон (5 минут), подается с варенным рисом, сырыми овощами и листьями салата, ну и конечно белое сухое вино.
приятный, питательный, а главное легкий ужин себе и любимой девушке обеспечен!
может вышлешь нам баночку почтой)?)
Русь- не хочу тебя огорчать , но сейчас найти девушку ,которая б умела хорошо готовить едва ли не сложнее чем некуряющую =)
а ваще да ,когда малая жила у меня -это был шик -каждый день чем нить прикольным ,но накормят )))))
Таксь - следущая поездка в Москов -Сити , надо будет напрашиваться к Оли в гости !
Кость, хочу открыть тебе глаза - девушки всегда редко умеют готовить, а уже когда становятся женами тогда и учатся) Ну и уже по факту - кто-то становится виртуозом, кто-то как лажал так и лажает, но вот просто так, без повода очень редко кто "аутотренингом" занимается)
................................................................
Да,именно так.Главное - было бы желание!
просто я, избалованный женской красотой , перебираю хD
Просто хочеться ,чтоб не было как в том анекдоте ,что настоящая жена должна быть
- хозяйкой в доме
-матерью твоих детей
-замечательной любовницей
- и философской отдушиной
и самое главное -никогда не знакомить этих 4х женщин друг с другом!"
шутки ,шутками ,а ддействительно -готовлю я неплохо и для дорогого человека всегда в радость приготовитьчто-то ,так блин привыкают и на шею вылазят . но бля..когда приползаешь после работы и 2х тренировок ,а тебе еще мозги пилят ,какого хрена ничего не приготовишь -я ипал такие варианты ...
С нынешней попроще правда ,кто первый пришел тот и готовит )))