хаха))))ну так я это для того чтобы узнать в каком она зале,в каком городе,в каком доме,в какой квартире,что любит,....,....,и когда у нас свадьба xDDD
Обычно по 4 дня в неделю. Если чувствую силы и желание могу по 6, ну и офп каждый день. По 7 дней просто жопу не растолкаю. Всем кто может так отпахать ведро уважения. Плевать на досуг, на отдых, на развлечения. Настоящее удовольствие получаешь только от работы, только тот кто это понимает живет полноценно!
Каждый день кроме воскресения тренируюсь ,одного дня достаточно для восстановления и вообще два дня подряд если отдыхать допустим субботу воскресение это даже хуже,если отдыхать 2 дня в неделю то лучше воскресение и например среду или четверг
ни тоски!ни любви!ни жалости!(с)
ау!ау!ау!
по три часа
летом 4 раза))
такая проблема,в последнее время после пробежки и разминки,часто стало на тренировках в сон клонить из за чего бы это???