Сколько дней в неделю вы тренируетесь?
И сколько вам лет? Потому что чем старше человек, тем больше времени ему нужно на восстановление между тренировками.
И сколько вам лет? Потому что чем старше человек, тем больше времени ему нужно на восстановление между тренировками.
я шучу,по-доброму,не обижайся))
тока не бейте))))))
вухахаха