не знаю кто такую хуйню сказал что хороший спортсмен должен в 1.5 раза себя больше взять.я знаю такое что свой вес хороший спортсмен должен брать раз так 10!есть люди которые штангу и не жмут и не хотят жать а сильные сами по себе так что их теперь лохами называть.
#36 сам подумал, что это чес, честно говоря... там вообще тип боксер-профессионал говорил прикольно про свою подготовку (это где-то в инете прочитал, уже не помню имя).. типа кроссы он бегает - старается 12 отрезков по три минуты с минутным перерывом, при чем так, что б вокруг стадиона делать 2 круга за 3 минуты
#37 можно и не жать 120 кг,какой смысл?))я бью и так сильно,что мне даст качание 120 кг на грудь?тренер мне говорит делать рабочим весом и стараться как можно режче,а то говорит будешь ходить здоровый и надутый,а ударить не сможешь!мне 75 по 10-12 раз три подхода хватает!а брусья и турник я каждую тренировку делаю=)
#32 Влад Light Out Безуглый...ну я это сказал..и это не хуйня!!ты сам противоречиш мне))например ты сказал "я знаю такое что свой вес хороший спортсмен должен брать раз так 10!"на пример я вешу 73 кг - жму 73 ~80 кг на 10 раз (значит это мой робочий вес!!) то 100 ~ 110 кг на раз для меня будет не пробляма!!!ну и где я не прав?
да ну нафиг!я сколько в зал ходил никто так не жмет!если человек 80 кг на 10ку делал то он жал на раз кг 90-95 не больше! я делал когда в зал ходил при весе 76 кг жим лежа 70-16-20 раз 80-8-10раз 85-4-6р и 90 91 92 93 94 по 1му разу мог выжать.87 - я 2 или 3 раза мог сделать.
#44 алексей скворцов-Ну зачем так?Выжать сотню тут ничего такого нету.Каждый третий занимающийся жмет такой вес ну конечно если он сам не 60 весит.Вы зайдите хоть раз в лифтерский зал и тогда действительно удивитесь как там люди весом 60 кг давят 150 от титек.
заходил и при весе в 60кг никто 150 не жмет...хороший прико)л...тайсон никогда 250 не выжмет....арни жмет 240кг коллеман 260-270)) ну я не верю что все при весе 60-80 кг выжимают больше сотни за исключением 2-3 из 40)) костик дзю жмет 120 при весе в 75-80кг мозли при весе около 80 135.... атут поголовно все жмут в этом районе...к тому же эти люди профи....а в любителях нет качков(почти нет).. может это группа качков???)))
мосли при сесе 70 кг жал 140 кг и помоему даже не 1 а 2 или 3 раза! 48-НЕ ВЕРИШ НЕ НАДО ЧТО ТАЙСОН 250 ЖАЛ.САМ ПОСМОТРИ НА НЕГО.250 ЕТО НА 1Н РАЗ!в любителях качков нету но люди которые жмут свой вес на 6-10 раз и на 1раз могут выжать больше 10-15кг хватает! я видел парней они 60 кг а сами жим лежа делали 100!тут зависит от правильности и настроя на тренировки и плюс от твоего здоровья еще.у меня друг 54 а лежа 90 жал! танк ебот 273 кг жал! если ты мало жмеш то кто ж тебе лекарь ето тебе ж не дает права оскорблять других правильно же
"алексей скворцов" ты перед тем как пиздануть хуйню, жестоко задумайся, стоит ли такое пиздеть!!!жать не намного больше сотни, это не нада быть терминатором...ну уж если ты рахит увы тут уж ничего не поделаеш...
сами задумывайтесь над своими пиздабольскими высказываниями...шварц жал 240 сравни шварца и своедо тайсона....дарчинян при весе 60 жмет сотню...тут все спортсмены невьебенные..хахахаха ...форман жмет 200....хорош гнать...)))первое апреля уже кончилось
53 да иди ты нахуй лошара пробитая. посмотри видео танка ебота оно в инете есть. дарчаньян при весе 50 жал 100! ну и флаг ему в руки формену!просто раньше не было таких технологий и добавок поетому может и не жал а во вторых может он дошел до определенного веса и все. Емельяненко вот до 170 кг жима лежа дошел он до 23х лет занимался железом плотно а сейчас железо не тягает делает упражнения с партнером.так что ето все относительно. едисон миранда если вереть его сайту и его интервью вообще не качаеться хотя выглядит атлетом очень рельефным.выставь свои фотки. тут в групе людей почти 30 тисяч так что ето вполне впорядке. у меня в универе был чемпион европы по дзюдо он лежа жал 150 кг и на бицепс делал 70 кг.причем 70 делал на 15 раз!а его собственный вес 82-84 кг! и ты мне гандон будеш расказывать что ето нереально! я за свои слова всегда могу ответить потому что я спорю или говорю то что я знаю наверника. раскажи что то про себя ск ты жмеш какие у тебя физ показатели
Хвастайтесь боксеры.
70кг.
80!
я делал когда в зал ходил при весе 76 кг жим лежа 70-16-20 раз 80-8-10раз 85-4-6р и 90 91 92 93 94 по 1му разу мог выжать.87 - я 2 или 3 раза мог сделать.
алексей скворцов-Ну зачем так?Выжать сотню тут ничего такого нету.Каждый третий занимающийся жмет такой вес ну конечно если он сам не 60 весит.Вы зайдите хоть раз в лифтерский зал и тогда действительно удивитесь как там люди весом 60 кг давят 150 от титек.
ну я не верю что все при весе 60-80 кг выжимают больше сотни за исключением 2-3 из 40))
костик дзю жмет 120 при весе в 75-80кг мозли при весе около 80 135.... атут поголовно все жмут в этом районе...к тому же эти люди профи....а в любителях нет качков(почти нет)..
может это группа качков???)))
я вешу 68 жму 75 -1 раз.
48-НЕ ВЕРИШ НЕ НАДО ЧТО ТАЙСОН 250 ЖАЛ.САМ ПОСМОТРИ НА НЕГО.250 ЕТО НА 1Н РАЗ!в любителях качков нету но люди которые жмут свой вес на 6-10 раз и на 1раз могут выжать больше 10-15кг хватает!
я видел парней они 60 кг а сами жим лежа делали 100!тут зависит от правильности и настроя на тренировки и плюс от твоего здоровья еще.у меня друг 54 а лежа 90 жал!
танк ебот 273 кг жал!
если ты мало жмеш то кто ж тебе лекарь ето тебе ж не дает права оскорблять других правильно же
посмотри видео танка ебота оно в инете есть.
дарчаньян при весе 50 жал 100!
ну и флаг ему в руки формену!просто раньше не было таких технологий и добавок поетому может и не жал а во вторых может он дошел до определенного веса и все.
Емельяненко вот до 170 кг жима лежа дошел он до 23х лет занимался железом плотно а сейчас железо не тягает делает упражнения с партнером.так что ето все относительно.
едисон миранда если вереть его сайту и его интервью вообще не качаеться хотя выглядит атлетом очень рельефным.выставь свои фотки.
тут в групе людей почти 30 тисяч так что ето вполне впорядке.
у меня в универе был чемпион европы по дзюдо он лежа жал 150 кг и на бицепс делал 70 кг.причем 70 делал на 15 раз!а его собственный вес 82-84 кг! и ты мне гандон будеш расказывать что ето нереально!
я за свои слова всегда могу ответить потому что я спорю или говорю то что я знаю наверника.
раскажи что то про себя ск ты жмеш какие у тебя физ показатели
кто ты такой вообще какой у тебя в чем разряд?