130 есть же понимаеш боксеры нераскрученые или которые пошли пару лет побоксировали ну и им ето надоело как то!к примеру тот же танк ебот взял больше -600 фунтов - ну он средний полубоксер полуборец
Tyson 250kg vrode v stanke dlia zhima zhal, shtangu 200 . Mosley krasava:) s ego vesom 150 kg prosto izverg. sam kogda ka4alsa v 18 let zhal 130 5 raz vesil 83kg (no zhral ku4u dobavok vsiakih, ot creatina do hren znaet 4ego). sey4as podderzhivayu formu,na massu ne ka4ayus,tak raz v nedeliu odnu gruppu mistz(tipa na etoy nedele grudak:) . veshu 75 , zhmu 80-90 poslednie 2 podhoda. 80kg 8 raz, 90 starayus 6. no voobshe uzhe ne pret zhim lezha, pomoemu s ganteliami lutshe rastet grudak, plus na trossah i vse takoe. ato zria lezhish mu4aeshsa, davlenie pisia4it i vse takoe, potom bashka bolit eshe esli pereka4alsa...
Вес 90 на максимальный вес при жиме штанги сейчас не работаю, делаю тока взрывные повтореня 5 подходов 75 кг с максимальной скоростью по 15 раз отдых 2 мин., 100 кг 10 раз выжимаю больше не пытаюсь подымать.
#136 а что ты смеешься? не факт что танк эботт должен меньше колмэна жать, хотя он и жмет немнога меньше есть видео в ютубе где эботт жмет 270 кг или 600 фунтов
ya ne budu vrat 100 kg 4-6 raz mog jjat ves kogda bil okolo 80kg a shas veshu 72kg neznayu davno ne zanimayus tyajestyami no skaju odno zato presidaniya shtangoy ya mog delat 130kg spokoyno pri svoyom 80kg
#151 Девушкам надо не поднимать, а удерживать на себе большой вес)))))
По теме: как раз вчера коллега пригласил пойти с ним потягать штангу в зале. На рекорд я не жал, т.к. железки не тягал уже давненько (гиря не в счет, т.к. я ей пользуюсь больше для разминки). Сделал вес на штанге 100 кг. и довольно спокойно вытянул 3 подхода по 12 раз. А на максимум - хз.
вешу 90 жму 90 на 6 разиков , в соседнем зале ребята именно качаются а не боксируют и от ваших результатов они бы охренели , хватит ГНАТЬ!, а то все мастера лифтеры какие-то а не боксеры.
есть же понимаеш боксеры нераскрученые или которые пошли пару лет побоксировали ну и им ето надоело как то!к примеру тот же танк ебот взял больше -600 фунтов - ну он средний полубоксер полуборец
поветкин 187 жал!
а что ты смеешься?
не факт что танк эботт должен меньше колмэна жать,
хотя он и жмет немнога меньше
есть видео в ютубе где эботт жмет 270 кг или 600 фунтов
да тебе больше не надо т тем более девушка грудь опасно тебе качать
По теме: как раз вчера коллега пригласил пойти с ним потягать штангу в зале. На рекорд я не жал, т.к. железки не тягал уже давненько (гиря не в счет, т.к. я ей пользуюсь больше для разминки).
Сделал вес на штанге 100 кг. и довольно спокойно вытянул 3 подхода по 12 раз.
А на максимум - хз.