Набор веса

Чувствуется, что ты в хлебобулочных шаришь, вот я и не стал спорить)))))))))

Ахаха))) я под столом))) не хлеб я люблю)))

:)))))))

=D

ахахахахахаха...парни, убили...ахахахаха =)

<<<Занимаеться он классической борьбой, но на соренования не ездит, т.к даже для своей весовой он довольно физически слабый, а за счет техники не особо вывозит. Уже года два ходит, за это время он вырос (на сантиметров 20 ) и потолстел на 20 к.г, но даже при таком расскладе он дрыщавый>>>
Не нужно помогать росткам подняться, вытягивая их из земли. Всему свое время. Он весит столько, сколько рассчитано природой на данный момент. Во-первых, он сейчас находится в стадии формирования и для нормального развития скелета ему необходим именно такой вес, который он имеет. Не надо спорить с природой. Во-вторых, то, что он имеет недостаточную физуху, вынуждает его работать в превосходящем режиме. Грубо говоря, для того, чтобы бороться с физически более сильными противниками ему придется научиться максимально мобилизовывать технику, скорость и характер, а когда, соответственно его индивидуальной генетической программе, сила и масса наконец придут и он догонит своих сверстников, благодаря приобретенным навыкам он будет на уровень выше своих противников. Проверено. Так что не забивайте голову и не лишайте парня такой перспективы:) Надо смотреть дальше и глубже в будущее. Говорю это вам как тренер.

Послушай Павла Петрова, тренер знает что говорит! Пацану 16 лет всего. Ну если уж все таки вы решили набирать, то я бы поменял кефир на сметану, диапазон приема пищи установил бы 3-4 часа, во время основных приемов пищи фрукты бы не добавлял, а то при таких миксах да есчо и на кефире парень точно будет лишь больше срать и это максимум чего ты добьешься :))))

Не, все правильно! Нужно парня немного погонять! И что што ему 16? Мне тоже 17 недавно исполнилось... Не дядя парня правильно все делает!))

Андрей, не могли ли вы написать хотя бы приблизительный режим приемов пищи для Астеника ?) Просто, вы же тренер, как вы написали, вот и хотел бы узнать от знающего человека =)

Алан, спасибо за поддержку =)

Кстати, Алан, он же с 14 начал заниматься, и сейчас я уже замечаю как он с неохотой иногда отправляется на тренировки. Скажи, если я буду его гонять он сможет стать успешным спортсменом ? Желание у него есть, и не маленькое, но все равно иногда замечаю, что он на некоторые тренировки ходит неохотно. Так вот, Алан, если он начал с 14 есть шанс пробиться ? Конкуренция у нас в стране по борьбе не маленькая. Его соперники обычно с яслей занимаются. Я слышал, что Асланбек Хуштов начал заниматься с 23, это так ?

Да гонять не надо)) надо после тренировок проводить беседы... Со мной тренер каждый день после тренировке беседовал и потихоньку я привык ко всем трудностям тренировок!Не Асламбек с детства занимался, просто в 23 его время пришло, ну он взорвался!

Алан, вот ты мне как Классик скажи, в вашем виде спорта возможно вывозить за счет техники ?) Можно будучи дрыщем выигрывать за счет офигенной техники ?) Просто, в моем представлении в Греко-Римке очень легко задавить противника силой). Ты как считаешь ?

Ну если техника превосходит технику соперника то можно стратегию какую нибудь придумать ))) я так много раз проигрывали... Был намного сильнее и физически и технически,но в конце проигрывал с какого нибудь нелепого приема... При этом я всегда выйгрывал с большим счетом...

Подумаю на днях, напишу.. На это время нужно, так что ближе к выходным)

<<<Просто, в моем представлении в Греко-Римке очень легко задавить противника силой).>>>
"Сила - ничто. Искусство - все." /Дзигаро Кано/

"Сила - ничто. Искусство - все." /Дзигаро Кано/
неееееее не всегда))

Это же не мое мнение, а Дзигаро Кано:)))))))

я понял))он наверно не ро спорт говорил!)

про*

Он основатель дзюдо:)

...)ну незнаю)

В греко-римской борьбе, конечно, физическая сила имеет большее значение, чем в дзюдо. Я сам начинал с классики. Выступал по юношам с 80-го по 88-й годы.

Согласен)

купи гейнер , стоит 2500 месячный курс
пусть ест 3 раза в день ,утром и вечером пьет гейнер , с помощью его можно набрать 3-6кг мышц за месяц в зависимости от обмена вещест и тренеровок.
Только есть проблема от него одна , побочный эффект газики )) пстоянно хочется пукнуть от такого колличества углеводов

Павел, а после классики? Расскажите о своем спортивном пути, что бы вы сделали сейчас по другому. С какова единоборства лучше начинать ребенку, и с какова возраста, какой вид борьбы более предпочтителен в начале спортивного пути? Интерес у меня отцовский :)))) сын 1,5 года в дзюдо.

Рафаэль, я в личку тебе напишу:)