Почитал поржал)))Для того чтобы с 11 кг работтаь надо быть офигенным качком , если у тебя будут удары а действительно не толчки и еще что за удары с 11 кг вотя с 5 кг работал и то сложно и не долго могу да еще вдобавок мешаються так что уже руки не правильно располагаються (правильно тоесть по боксерски) по сторонам ручки бандуры ну или шарики чугунный или что у каждых гантелей свое , и из боксерской стойки не реально с 11 кг работать нормально с правильынм ударом мешаться просто будут , а на счет утяжелителей на руки есть профессиональные утяжелители разработанные для сборной России по боксу там максимальный вес 11.5 кг (это просто к сведенью)
Димюн, типа, зарин, я тя оскорблял? Нет? Так что же ты? А? Да ты гомодрила слабая!)) Была ее и останешься!) Щеняра!))) Ути - пути, качек ты наш!) Видишь пост 89? Там написано про 11.5 кг. Так что же в это сверхъестественного? Ничего. Если я сильнее тебя во много раз, ты не обижайся!) Я не обижаюсь на тех, кто сильнее меня. Я делаю так, что с каждой неделей тех, кто сильнее меня становится меньше путем фанатичных тренировок.) А ты - 0!) Ничего не можешь сейчас и потом не сможешь!))) Ты не развиваешься и тебе не нравится развитие...) Иди пей молочко.)
Да есть 11,5 но ты не видишь разницы?????? Они профессиональные боксеры,лучшие из тех кто посветил всю жизнь боксу А ты хуй с горы, малолетка которая хочет выебнуться в нете!!!! Где видео? Заднюю сдаем? Ты на словах борзый, а так лось лосем Хоть настроение пацанам поднимаешь
Да это ты мне настроение поднимаешь!) Детеныш недоразвитый! Смирись, что я многократно сильнее тебя и упорнее... Я - фанатик!) С этим те - щенку ничего не поделать!) Профессионал мне ни чего не говорит...) Усохни, грязь.)))
Я не затыкал рот.) Тебе бы заткнул.))) Ради кого мне закорачиваться с видео? Ради тебя? Не-е-е.) Пойми правильно. Ты - щенок!))) Да и при том... Я это делаю для себя. А ты - иди дальше кушай детское питание.))) Не надорвись только! А то ЛОЖКА! Знаешь сколько она весит? Во-о-от!))) Поразомнись перед едой, ладно? А то мышц... Эм... Получишь травму, короче.)))
Внатури, пацаны вы че здесь развели??? Тема то другая!!! Человек реально попросил подсказать как развить скорость, Я щас зашел, почитал, ваще в ахуе был, не по теме базарите, был бы админом давно бы в игнор закинул! Сам боксом занимался и знаю как с гантелями работать, для того чтобы выработать нормальную скорость, нада работать в бою с тенью на взрыв, постоянно ускоряться и утяжелителей с каждым раундом увеличивать колличество, примерно на полкилограмма каждый раз и раундов по восемь-десять за тренировку делать)))
Федор, я понимаю, но если совмещать это упражнение с упражнением на точность, то эффект имеется. Еще какой!) Чес слово - после того, когда руки освобожу они как ватные. Удары летят так быстро! Выдох на ударе еще не закончен, а рука уже вернулась и готова бить дальше. Чувство по началу непривычное было. Но потом привык.)
Максим Котылев-Ты 11кг не хера не накачаешь!!!Лучше 11кг,на грудак поднимай!)))тебе больше пользы будет!!!а если ты хочешь что то мне ответить,пиши мне в личку!!!!
да ребят, задрали, чесное слово Макс, реално, выложи видео, я не лаю, но очень интересно на это действо посмотреть, иначе появится еще 6 страниц дерьма
Как увелчить скорость рук и ног домашних условиях?
или выложи видео со своими сверхспособностями или убейся ап клавиатуру
но ты не видишь разницы??????
Они профессиональные боксеры,лучшие из тех кто посветил всю жизнь боксу
А ты хуй с горы, малолетка которая хочет выебнуться в нете!!!!
Где видео? Заднюю сдаем?
Ты на словах борзый, а так лось лосем
Хоть настроение пацанам поднимаешь
жги-жги))))))))))))
Не останавливайся))))))
почему при слове ВИДЕО ты затыкаешь рот???
Очень бы хотел посмотреть....
Это третья часть будет???
Комментарии - пишется правильно...))
А вообще - поддерживаю Макса...)
Но сути дела это не меняет
Человек реально попросил подсказать как развить скорость, Я щас зашел, почитал, ваще в ахуе был, не по теме базарите, был бы админом давно бы в игнор закинул!
Сам боксом занимался и знаю как с гантелями работать, для того чтобы выработать нормальную скорость, нада работать в бою с тенью на взрыв, постоянно ускоряться и утяжелителей с каждым раундом увеличивать колличество, примерно на полкилограмма каждый раз и раундов по восемь-десять за тренировку делать)))
смылс спора в том чтоб оградить новичков от таких советов
Макс, реално, выложи видео, я не лаю, но очень интересно на это действо посмотреть, иначе появится еще 6 страниц дерьма