Подтягивания на турниках

Я не на количество, а программу делаю.

и че ни разу на максимум не делал?

хз,раз 18.брусья 35-40...обычно на турнике в лесенку а не на максимум.

Я делал на максимум, когда не ходил на турники. И было 15 раз.)
А после, только программу.

на брусьях, когда в тренажерный зал ходил (2 с половиной года назад), делал больше 50, но как пошел на брьбу на брусья залазию раз в месяц, но раз 30 делаю

Рустем Сейтасанов сегодня в 2:06
Интересно кто сколько подтягивается.
Лично у меня рекрд 28 подтягиваний

Красава, я 18 максимум подтягиваюсь, в день 4 подхода делаю. В неделю стараюсь по разу прибавлять.

20 делал гдето месяц назад,турник посещаю регулярно но на количество не работаю,стараюсь новые упражнения пробовать,щас ласточку учу..

в начале лета рекорд 25
а на данный момент 17)

29 прaвильно!

люди... а можете посоветовать какие-нибудь программы для работы на турнике???? порст занимаюсь, кстати максиумм у меня где то раз 28....
но работал без порграммы а как то так.... если кто-то посоветует прогу какую-нить буду благодарен

я делаю 14 турник за голову, 50 брусья, и так до 10 подходов, потом добавляю. максимум не знаю

так 3 раза в неделю по мимо БИ. попробуй может понравится

ну так я 16 раз с рывками делаю , о как ...

рекорд 26 разков

американка кстати хорошая тема

19раз год назад ща не знаю, но ровно без рывков...

В лесенку хорошо на турнике с кем-нибудь)) А Американка че такое?