Подтягивания на турниках

Вадим Елисеенков
я тоже раньше маоло делал, но както продавцом работал, а там рядом турник был, так мы с другом по 13-15 подходов в день делали по 15 раз каждый, но это было прошлым летом, а позаычера сделал 24 раза

я тоже всегда буз программы работал

Ясно)) Да мне брусья больше по-душе) Но турник тоже отлично))

Турник это моя болезнь! На данный момент вытягиваю около 33,на университетских соревнованиях подтянулся 37 раз.

Американка тоже самое что и лесенка только разными хватами подтягиваешься

я последный раз потягивался к моему стыду в коледже 15раз года 3назад, я не люблю турник, а вот брат в школе рекорд посиовил 30 раз в 6 классе, шя он тоже не потягиваеться, как то мы на тренировке этим не занимаемся, хотя очень полезная штука. но мы отжимаемся много лично я раз 100 сделаю может чуть больше

29...

Бля я с дрышками раз 40 подтянусь)

я в 6 классе подтягивался 20 раз)))
щас спокойно 28 делаю)

Славян (~MIX FIGHT~) Аитов
40 раз? чет неверится

рекорд 16 раз с уголком....
А в общем 12-15 раз подход....как не жаль очень люблю турник но железо легче даетьса

300 раз

по 100 подходов

18 раз, с уголком 12-13. Лучше всего - с гирей 24 на ноге, 7 раз вытягиваю

к своему стыду жалких 10-15 раз =(

насамом деле 8 раз максимум

Так ваще программу делаю......ну максимум 10-13 широким хватом

Раз 16, до 23 но уже не подтягивания,а какая то хуйня получается!))

18 раз

Пол года назад рекорд 31 раз был,потом из за учебы турник забросил сейчас самое большое 23 раза делаю пустым и 12 раз с нагрузкой в 5кг.

не я чистыми делаю 20 - 22, за голову 19. с грузом даже не пробовал

я новичок. пока тока 2 подтягивания . несудите строго, до этого вобще незанимался спортом, начал с июля месяца этого лета

а ятоже на максимум не разу не делал))только весной на саревах сделал 14раз)))
сейчас пол лета на турник почти каждый день заглядываю но больше пытаюсь тоже разучить какиенибудь выходу ипрочие упражнение))
прогресс коненчо есть но не большой))
например научился:стульчик,выход с2рук рывком узким широким и обычных хватом)сейчас пытаюсь научиться это все делать без рывка)так же еще выход из под турника и бесовский выход ну и естественно офицерский и все вроде))
ну это я так)просто перечесляю что смог достичь за пол лета при том что раньше я не мог кроме обычно выхода и переворота ничего!))
ах да..переворот не касаясь телом иногда получается))

грайр раскажи что за ласточка?)
я какой то делаю на турнике но как называется он хз)
делаю так:выхожу на турник руки живо и согнуты примерно на 90градусов и выпримляюсь в таком положении))
пока это удается с трудом и не идеально)становится очень больно лучевым костям)))

всее теперь знаю что такое ласточка))
надо будет попробовать)хотя точно знаю не получиться)))
ну ниче будем стремиться..тренероваться..пытаться..))

вчера попробовал в форме, бронежилете с автоматом, противогазом, лопатой, командирской скумкой 12 раз