Вопрос заключается в том, какое соотношение у вас питания с физ.нагрузками? как быстрее набрать вес, каково должно быть питание и физуха, так чтобы все что бы ты не съел, не сжигалось во время тренеровок=)

Привет всем бойцам! Вобщем ситуация следующая... Вчера вечером...
Место действия город Москва, переход метрополитена, время около 19:00.
Я спешу на станцию, чувствую что уже опаздываю на работу, на левом плече спортивная сумка, в ушах наушники, играет песня Наутилус - Черные птицы.
Иду , никого не трогаю, думаю о том, что надо возвращаться в спорт, а то за полгода перерыва потолстел, аж пузо выпирает, да и форму потерял порядком.
Прохожу мимо повильонов, и вдруг мне такая подача в левое плечо, меня аж чуток крутануло... Я сделал еще пару шагов, поворачиваюсь и что Я вижу! какой то увалень широкоплечий, повыше меня ( к слову сказать мой рост 168 и вес теперь 81 кг, за 6 месяце жиру набрал почти 10 кг) , так вот этот парняга смотрит на меня гневным взглядом и что то говорит, а у меняж музыка орет, Я его не слышу, но по губам понять можно было, что он мне какие то гадости говорит.
Я наушники вынул, и говорю ему :- Фраерок, у тебя какието вопросы ко мне?
Он:- Хули ты так ходишь, или пизды давно не получал!!!???
У меня от такого наезда аж мысли немного сбились, и он был прав, пиз...в Я действительно очень давно не получал! ;)
Вобщем Я пошел молча на сближение с ним, остановился на растоянии удара от него и он со словами " Хуйли Ты вылупился" пытается нанести мне удар с правой руки в челюсть, Я левое плечо подставил под удар, он тут же попытался ударить правой ногой в корпус, но попал по моей сумке.... И вот только тогда до меня дошло, ЧТО МЕНЯ БЬЮТ!!! У меня сразу столько гнева появилось, и день гавенный, и работа достала, и Сергея Бодрова было очень жаль ( Я о нем из-за песни вспомнил) вобщем Я своему обидчику правый прямой зарядил, честно сказать, удар получился не самый лучьший, Я ему метил в пререносицу, но он немного башку в сторону отвел и у меня удар смазался, попал ему под левый глаз в мягкие ткани, но по щелчку понял что попал таки хорошо! Смотрю на него и вижу, что моя "жертва" "поплыла" ;))) Короче, Я бросаю свою сумку на пол и к нему, пока он еще не очухался, взял задний захват за талию, и уже оторвал его от пола, вобщем Я хотел сделать полный "суплекс" с отрывом. И вот честное слово, за мгновение до броска, у меня в голове будто лампочка зажглась и Я увидел что будет потом, а именно: Этого балбеса, лежачего на бетонном окрававленном полу с пробитой башкой, толпу зевак, записывающих все на мобилы и себя, убегающего от ментов по эсколатору!!!
Короче никого приема Я не стал проводить, просто толкнул его в сторону и ногу ему высек, чтоб он на жопу сел. И пока он поднимался, Я поднял свою сумку, осмотрелся, ментов небыло, только человек пять зевак стояли и смотрели на нас.
Я еще раз глянул на своего соперника, по его виду было видно, что он продолжения драки больше нехочет, Я развернулся и пошел на свою станцию.... через десять шагов Я услышал вслед величайшую фразу детства :-" Иди иди, а то Я тебе все ноги переломаю!!!"
Я не стал на это реагировать, потому что уже начал думать о том, что сочинять на работе в связи со своим опозданием.
Я вообще, вот сейчас сижу и понимаю, что если бы было какое нибудь безлюдное место, то Я бы хер остановился, пока этого фраера как минимум не покалечил бы. Да и вообще, стал замечать за собой, что постепенно становлюсь все злей, агрессивней и безрозличней к незнакомым людям.
А вопрос мой следующий, стоит ли вообще затевать драку в многолюдном общественном месте?

И так начнем

Ну думаю по названию ясно
выбираем того, кто своим дебютом или возвращением shake things up
период времени конец 2010 - 2011 год
федерации - wwe, tna. roh
выдвигайте кандидатуры

Тренер известного российского бойца ММА Федора Емельяненко Александр Мичков подвел итоги сбора в Кисловодске, оценил состояние своего подопечного и рассказал в каком режиме пройдут оставшиеся три недели до боя с чемпионом Strikeforce в полутяжелом весе Дэном Хендесоном.

— Александр, подведите итоги тренировочного сбора в Кисловодске, все ли из задуманного удалось воплотить в жизнь?
— Все прошло, как обычно. Тренировались, работали… Не все из запланированного получилось, но тем не менее мы остались довольны. Сбор оцениваю на твердую четверку.

— Как выглядел распорядок дня Федора?
— В 7.00 — подъем, в 7.30 — зарядка, затем завтрак, и в 11.00 — первая тренировка. После был обед, тихий час, и в 17.00 начиналась вторая тренировка, после чего был ужин и свободное время.

— В свободное время наверняка занимались просмотром боев предстоящего соперника?
— Федя не смотрел, он и так помнит бои Хендерсона. Видео просматривал тренерский штаб.

— Кто помогал Емельяненко готовиться, приезжали ли спарринг-партнеры из-за рубежа?
— На сборе в Кисловодске Федор работал исключительно с российскими спарринг-партнерами. Нам помогали Максим Гришин, Кирилл Сидельников, Александр Емельяненко и другие ребята.

— Хендерсон — один из немногих соперников Федора, кто меньше его по весу. В связи с этим отличалась ли подготовка к бою с Хендо от подготовки к тем же Вердуму и Силве?
— Особо ничем не отличалась, все было в обычном режиме. Были некоторые тонкости, но в целом ничего необычного по сравнению с предыдущими сборами.

— Вы вместе с Владимиром Вороновым отвечаете за технико-тактическую подготовку Федора, а кто занимается его психологической подготовкой во время тренировочного лагеря?
— С психологической подготовкой Федя справляется сам. В этом вопросе он не нуждается в нашей помощи. Конечно, мы много разговариваем, пытаемся подбодрить, поднастроить его, но в основном он сам себе на уме.

— Каково его настроение за несколько недель до боя?
— Настроение нормальное. Видно, что готов выходить драться.

— Во время сборов вам как тренеру приходится производить дополнительный контроль за спортсменами, к примеру, обозначать отбой или указывать на различные бытовые моменты?
— Никакого дополнительного контроля нет. Все ребята, кто находится в расположении тренировочного лагеря, понимают, какую миссию выполняют. Мы им полностью доверяем и стараемся лишний раз на них не наседать.

— Основная часть подготовки позади, что теперь, в каком режиме Федор будет готовиться оставшееся время до боя?
— В настоящий момент он отдыхает. Через пару дней возобновим тренировки и начнем так называемую подводку к бою: немного работы в парах, немного борьбы.

http://forum.mixfight.ru/showthread.php?t=6773&p...

Не судите строго…Это лишь первая редакция. Текст еще сырой.
Буду работать…

Чемпионат России по самбо 2010.
Услышав свою фамилию, Сергей Филатов поднялся на ноги и туту же почувствовал, как в животе завертелся тяжелый ком. Ладони сильно вспотели, а сознание охватил животный страх перед предстоящем боем. Закрыв глаза ладонями, он простоял молча десять секунд, а затем повернулся к тренеру и растерянно взглянул на него. Тот протянул ему новый шлем и спокойно произнес: Серый, давай! Порви его. Покажи на что ты способен.
Сердце забилось вдвое быстрее. Сергей понимал, что не может подвести тренера и проиграть. Но в тоже время он не мог успокоиться, спокойно сосредоточиться на бое. Мандраж был сильнее его. Он чувствовал как спине ползут холодные капли пота, а дыхание запирает от нарастающего волнения. Что-то не то.
-Сергей, пройдите на татами,- неожиданно раздался голос судьи, прервавший размышления.
Я должен победить,- затянув пояс куртки потуже, подумал он и подошел к уставшему судье:
-Я готов, - еле выдавил из себя Сергей и взглянул в пустые, словно у куклы, глаза соперника. Тот спокойно одевал свой шлем, изредка дерзко поглядывая будущего оппонента.
-Спортсмены готовы?- Судья обвел соперников взглядом.
Оба кивнули.
-Ну тогда бою.
Чувствуя как почва уходит из под ног, Сергей дрожащей рукой протянул сопернику кулак и дружелюбно стукнул по нему легким ударом. Бой начался.
Встав в стойку, Сергей попытался сразу сократить дистанцию и резко ударить соперника по рукам. Тот уклончиво отошел, немного опустив руки. Кинув еще один легкий джеб, Сергей подошел ближе и тут же бросил Панч в левый глаз соперника. Мимо. Повернув двоечку, Сергей закончил ее сильным лоу-киком. Достигшим бедра соперника. Тот казалось ничего не почувствовал. Подойдя ближе, Сергей хотел было ударить левый прямой. Как его соперник быстро выбросил правую руку вперед, заставив Сергея поставить левый локоть. Удар пришелся по руке. Поправив шлем, Сергей быстро выбросил правую ногу вперед и сильно ударил соперника в район мочевого пузыря. Тот резко отошел и тут же нырком бросился под ноги к Сергею. Не успев сделать спрол. Сергей почувствовал как ноги оторвались от земли и повернулись куда-то в сторону. Он падал.
Упав на спину, он почувствовал резкую боль в ребрах, сильно пострадавших от падения. Сделав мост, Сергей попытался восстановиться до гарда, но оказался в плотном side control- е противника. Тот крепко держал замок под головой Сергея, не давая ему предпринимать ни одно из технических действий. Тут же около шеи он почувствовал, твердый кулак оппонента, готовый вдавить кадык ему в шею. Иезекиль. В очередной раз сделав мощный мост, Сергей попытался вырваться, но безрезультатно. Втянув шею, он попытался уйти от удушки. Но тут же почувствовал кулак на своей челюсти. Зубы просто ныли от боли, а рука инстинктивно уперлась в сопернику в шею. Тот казалось немного отпрял, ослабив захват, но тут же перевел руку в сторону и залез на маунт. Все еще контролируя тело противника. В глазах на секунду потемнело. Сделав мост, Сергей попытался уйти в черепаху но тут же почувствовал, что ноги противника плотно сжимают его с боков, сдавливая ребра. Чувствуя, что сил становится меньше и меньше, Сергей уперся обоими руками сопернику в грудь и попытался скинуть его, нон тот плотно обхватил его правую руку двумя руками и резко перевел его на рычаг локтя. Руку охватила резкая боль. А локоть казалось сейчас сломается пополам.
Свободная рука, казалось сама нащупала ковер и инстинктивно постучала. Сергей проиграл. Финал проходит мимо.

Вернувшись домой поздно вечером, Сергей обиженно бросил сумку на пол и молча прошел в спальню. Через секунду дверь открыл отец:
-Ну что сын?
-Да опять проиграл,- отец увидел на глазах сына блески от слез.
-Да не расстраивайся ты так,- немного помолчав ответил он,- все наладится. Ты еще победишь.
-Надеюсь,- Сергей молча вышел из комнаты и прошел в душ. Последующие двадцать минут он простоял под горячей водой, чувствуя как по щекам текут соленые до горечи

Как и ожидалось, бой Алистэра Оверима и Бобби Лэшли, который планировался на шоу Dream 31 декабря, не состоится.

Причиной стало то, что представители Лэшли заломили огромнейшую сумму за выступление Бобби. Представители промоушна благоразумно отказались и предпочли выбрать поиск другого оппонента.

Лично я бы на месте Лешли не наглел, такой шанс выступить против топа, он явно в себя не верит, раз большие деньги просит.

теперь голосование между ANDY and 545TV

1.Shawn Micheals vs. Bret Hart Iron Man Match
2.Randy Orton vs. Triple H
3.Batista vs. Triple H
4.Steve Austin vs. Shawn Micheals
5.Hulk Hogan vs. Ultimate Warrior

укажите победителей матчей! правильный ответ 2 балла!
1.World Heavyweight Champion Randy Orton vs. Christian
2.WWE Champion John Cena vs. The Miz (“I Quit” Match)
3.Intercontinental Champion Wade Barrett vs. Ezekiel Jackson
4.Jerry Lawler vs. Michael Cole (Kiss My Foot Match)
5.Rey Mysterio vs. R-Truth
6.WWE Tag Team Champions Big Show & Kane vs. CM Punk & Mason Ryan
7.Sin Cara vs. Chavo Guerrero

дополнительные вопросы 1балл
8.пройдет ли матч див?
9.появится Батиста или Джерико на ППВ?
10.кого удержат в командном матче?
11.кто удержит соперника в командном матче?
12.засветится ли на ППВ Альберто Дель Рио?
13.какой матч откроет шоу?
14.какой будет последний матч?
15.вмешается ли Джек Сваггер в матч Коула и Лоулера?
16.помогут ли Мизу в матче с Синой?
17.какой матч будет самым коротким?
18.какой матч будет самым длинным?
19.сколько титулов поменяют обладателей?

Как вы думаете

Когда бой кто знает ??

Доброго времени суток господа бойцы. Кто-нибудь бегает 100 метровку? И какие у вас результаты? Интересны показатели именно бойцов!

может уже не раз такая тема была создана, но кому не сложно-подскажите... не ем протеин и всякую такую химию, а на что надо обратить внимание(натуральные продукты) при занятиях ??

ребята те кто занимается боксом,скажите помогает он в уличных разборках))))

Зарядку или как просыпаетесь ?
Или встал почесал левое яйцо, потом правое и залез в контакт?

Люди верящие в Бога, помолитесь за меня!Проблемы со здоровьем!

Алистар Оверим после матча возложил основную ответственность за невыразительный бой возложил на своего соперника, который делал что угодно, но только не дрался

"Я думаю, что он на самом деле не особенно хотел драться. Он постоянно тормозил ход боя. Вначале он работал из открытого гарда, и я мог встать. Потом он закрывал гард, и я не мог вернуться в стойку. И так он начал просто замораживать бой"

"Я думаю, что лежание на спине - это все, что он мог сделать. Я не считаю, что он хотел драться. Он наносил удары лишь для того, чтобы тут же осуществить перевод в партер. Он не собирался меня нокаутировать. Что тут скажешь? Для хорошего танго нужны два танцора"

"Я могу лишь сказать, что я умею намного больше, чем я показал сегодня. Фанаты, которые видят, что я делал в предыдущих боях, знают это. Очень сложно, когда соперник даже не собирается драться. Я знал, что есть возможность такого боя с Вердумом. Он - личность. Но я надеялся на то, что он будет больше хотеть драться. Он много всякого дерьма сказал до боя, но я не считаю, что он реально был готов драться"

http://www.mixfight.ru/news/2011/6/19/overeem-on-fight/

Джош Барнетт за неделю до поединка с Бреттом Роджерсом во втором турнире Гран-При Strikforce поделился своими мыслями о сильных сторонах своего соперника, Бретта Роджерса. Он назвал бойца, с которым предпочел бы встретиться в финале Гран-При и о причине поражения Федора Емельяненко в поединке с Антонио Сильвой.



Что в Бретте Роджерсе представляет наибольшую опасность?

Его прическа.



Если вы пройдете Бретта, то выйдете на Сергея Харитонова.

Я думаю, что увижу их обоих в своих лучших формах. Думаю, нужно подчеркнуть, что какой бы ни была расстановка бойцов по веткам турнира, любая комбинация делает меня фаворитом.



С кем бы вы хотели встретиться в финале турнира?

Я бы предпочел бой с Алистаром Оверимом, учитывая его достижения и его публичный образ, образ непобедимого бойца.



Многие не воздают Фабрисио Вердуму за его победу над Федором Емельяненко должного уважения, считая, что ему повезло.

Я считаю его опасным бойцом, но поединок с Алистаром Оверимом мне может дать больше.



Что вы думаете о том, что Федор Емельяненко выбыл из Гран-При в первом раунде?

Я просто думаю, что он не подготовился. К этому все сводится. Он дрался с большим массивным соперником, что само по себе уже представляет проблему. Он не выглядел в лучшей форме. Не похоже было, что он тот же, каким я его видел раньше в боях. Думаю, он не выполнил нужного типа подготовку.



Что думаете о его поединке с Деном Хендерсоном. Некоторые считают, что он справился бы лучше в более легком весе.

Полагаю, что в весе около 225-230 фунтов он в лучшей форме. Если он поработает с весом и пройдет правильный лагерь подготовки с нужного типа партнерами, он сможет победить любого в мире.



Перевод mmaoctagon.ru,

http://mmaoctagon.ru/detail/Barnett-Fedor-ne-byl-got...

в ufc117 состоится бой между Рэнди Кутюром и Джеймсом Тони,интересно зачем Тони это надо ваще в UFC идти,захотел адреналинчику штоли)))