Голосуем

стон ковл ств остн

в разных стилях по-разному. некоторые кулак вертикально держат, некоторые поворачивают в горизонтальное положение, некоторые - где-то посередине. А как у вас?

Всем привет!
В это воскресенье, 12-го сентября, будет тренировка в Гатчине. Начало в 14.00.
Записывайтесь все, кто хочет поехать туда и потренироваться/помочь провести тренировку.
Начало тренировки в 14.00.
Встречаемся у метро "Московская", около Райффайзен банка (напротив Мак Дональдса), время напишу немного позже, т.к. непонятно пока сколько ехать до зала.
Записывайтесь все - в форме, без формы, тренируетесь 2 дня или 30 лет:))

Все вопросы по теме сюда.

На ваше мнение что эфективней в реальной драке самбо или дзюдо?

Где Бы Вы Хотели Больше Всего Видеть Славу???

Я вешу 92-кг скорость не является моим преимуществом ,как ее эффективно развить

(Мы все помним как бесстрашно Шиноги хотел сразиться с Юдзиро когда тот напал на его старшего барата) Ваше мнение, как бы пошел турнир, если бы Шиноги выбрал бы другой глас Сибукавы. Если бы баки проиграл в отборочном итд итп.

Обсуждаем!!!

SmackDown

"БОЙ" С МЕШКОМ

Освоив технику ударов рукопашного боя, вам следует закрепить навык в работе на боксерском мешке. При этом постановка ударов должна носить последовательный, поэтапный характер.

Первый этап - нанесение одиночных ударов. Они выполняются поочередно руками и ногами. Старайтесь следить за тем, чтобы каждый из них наносился, акцентировано, с соответствующей дистанции, был, как мы уже отмечали в предыдущих публикациях, "проникающим".

Второй этап - проведение комбинационных атак, состоящих из ударов руками и ногами. Комбинации должны быть быстротечными и потому состоять максимум из шести-семи ударов: большее количество приведет к снижению скорости атаки. В комбинации можно включать также удары локтем, коленом, головой.

Третий этап - наработка тактики "скручивающейся и раскручивающейся спирали". Владение этим приемом даст вам возможность не просто атаковать соперника, но и выходить из атаки, не прекращая боевых действий.

Вот пример такой комбинации. Вы наносите круговой удар ногой с дальней дистанции, затем -два удара руками со средней и, наконец, "закручиваете спираль" ударами колена и локтя, сойдясь с соперником вплотную. Теперь нужно выйти из ближнего боя, то есть "раскрутить спираль". Для этого наносятся два коротких удара рукой (или обеими) - боковых или наотмашь, на отходе со средней дистанции - удар кулаком и боковой удар ногой и - максимально длинный удар с дальней дистанции на выходе из атаки. Подобные комбинации, состоящие из различных вариаций ударов, следует разучивать до автоматизма, наращивая скорость их проведения.

Не забывайте, что боксерский мешок - ваш "соперник". Он должен быть подвешен так, чтобы обеспечивать вам свободное круговое передвижение. Боксеры отрабатывают на мешке главным образом плотность ударов, чувство дистанции, "рукопашнику" же требуется вообразить себя в "вольном бою" и действовать, словно в спарринге с настоящим партнером.

Немного о боксерском мешке

В настоящее время в специализированных спортивных магазинах вам предложат несколько образцов боксерских мешков, и все - за весьма приличную цену. А между тем почти ни одна модель не отвечает требованиям, которые предъявляет к этому снаряду рукопашный бой.

Изготовьте мешок сами. Из двойного слоя брезента или прочного дерматина сшейте трубку-цилиндр диаметром 50-60 см. Снизу по окружности цилиндра пришейте дно из того же материала, а сверху по бокам - два или четыре ремня (можно с металлическими кольцами) для подвешивания снаряда.

Чехол готов. По его размеру изготовьте мягкий мешок по типу сахарного или мучного, опустите в чехол и плотно заполните сухим зерном - пшеницей или ячменем. Верх внутреннего чехла туго завяжите, чтобы "начинка" мешка не "гуляла" при ударах.

Такой снаряд может прослужить 10-15 лет без замены содержимого. Зерно выгодно отличается от других наполнителей тем, что оказывает ударной части руки или ноги сопротивление, схожее с тем, что вы испытываете, нанося удар по туловищу соперника. При этом отлично "закаляется", адаптируется к ударным нагрузкам кисть руки или голеностоп. Удачных вам "боев" с мешком, он - ваш надежный спарринг-партнер.

Тема: Спарринг СПЕЦТЕМА

#1Алексей 'AleksS' Солтык
26 июл 2009 в 14:20

Здесь обсуждаем спарринг и все что с ним связанно!

#2Aital Shinobi Mirsanov
5 сен 2009 в 6:29

Спарринг- "это хорошая вешь"
Для того что бы хоть как то "драться",
нужно все время спарринговаться с (боксерскими перчатками)
приближая уровень реальности)

#3Вячеслав Павлов
4 окт 2009 в 18:17

Б.И. без спаррингов,как секс без партнерши...АНАНИЗМ!!!!!!!!!

#4Ярослав Yarik-X Рязанов
5 окт 2009 в 10:46

ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ ОБЫЧНЫХ СПАРРИНГОВ

Существует в настоящее время две возможные цели изучения БИ: 1. Достижение высоких результатов в соответствующем СПОРТЕ, победа на СПОРТИВНЫХ соревнованиях. 2. Победа в бою БЕЗ ПРАВИЛ.
Специфика БИ по сравнению с другими видами спорта такова, что сравнение уровня подготовленности спортсменов связано с очень высоким риском травматизации, потому что все технические приемы любого БИ так или иначе нацелены на нанесение противнику более или менее тяжелой травмы. На сегодняшний день не придумано еще способа проведения поединков БЕЗ ограничения боевого арсенала приемов. Поэтому в спортивно-боевых, или "условно-боевых" стилях вынужденно отказываются от самой опасной и эффективной техники в пользу более безопасной и эффектной. Основным критерием правильности техники является не эффективность ее, а внешняя красота и относительная безопасность.
Тот человек, который готовится выступать на соревнованиях, будет делать упор на изучение тех приемов, которые допускаются правилами соревнований. К чему я клоню? Назовите мне хотя бы один вид БИ, на соревновательных спаррингах которого допускается:
- удары в пах, шею с любой стороны.
- ударная работа пальцами открытой ладони.
- добивание упавшего противника.
- использование преимуществ (подручных средств в качестве оружия, либо же привлечение союзников для обеспечения численного перевеса).
- использование хитростей (притвориться тяжело травмированным, чтоб потом ударить неожиданно, прятать оружие до последнего момента, ошеломлять криком, звать на помощь и т.д.).

максимум - это использование какого-то одного из перечисленных выше элементов, и то - со значительными ограничениями.
А ведь перечисленные элементы - это ОСНОВА боя без правил. И если навыки использования этих элементов боя не отрабатывать тщательно заранее, то в бою они ниоткуда не возьмутся. Человек, наученный драться по правилам соревнований, и на улице будет использовать эту технику (малотравматичную, но внешне красивую).

Как закрепляется техника? Путем многократного повторения. Но тут есть нюанс. При соответствующем психическом настрое (повышенная эмоциональность, стрессовое состояние) закрепление техники происходит намного быстрее, чем при монотонной, рутинной отработке. Фактически, достаточно проведения нескольких движений в стрессовой ситуации, чтобы они закрепились как навык. Именно поэтому многие тренера БЬЮТ своих учеников палками - такое обращение вызывает стресс, и объяснения инструктора намертво впечатываются в память. А теперь смотрим. Спарринг - это всегда стресс, всегда напряжение эмоций и накал страстей. Те приемы, которые на макиваре надо отрабатывать неделями, в спарринге отрабатываются за день. Но какие приемы можно отработать в спарринге? Те, которые как раз нужны в уличной схватке, на партнере не отработаешь ввиду их исключительной травмоопасности. Вот и получается, что в спарринге мы отрабатываем только безопасную (а значит, и бесполезную) технику.

Часто приходиться сталкиваться с тем,что разобраться надо с одним человеком,а он притаскивает с собой друзей...и ступор

Да простит меня Основатель.

Сколько занимаюсь айкидо, сколько школ перетестил - все более и более прихожу к мысли что правильно было бы 90% школ называть не "айкидо" все-таки а "боевая (гимнастическая или там для пообщаться - есть и таких не мало) школа на основе айкидо". Большинство приходящих интересуются в первую очередь прикладным аспектом. И вот тут возникает вопрос насколько готов подован к длительному обучению. Практика показывает что подавляющее большинство не готовы. И если в боксе или карате вам за полгода поставят удар и натаскают по минимуму, позволяющему оказать сопротивление паре гопников, то айкидо в прикладной аспект выходит гораздо позже. Как следствие многие школы вплетают в обучение элементы других БИ. Получается симбиоз, отнюдь не плохой зачастую.
Но может я и не прав. На рандори просто надысь чего только не пришлось исполнять чтобы молодежь энтузиастная не скучала и не вздумала что если их четверо на одного то они полюбэ мну осилят. :))

Преемственность и традиция в восточных единоборствах считалось, до недавнего времени, обязательным условием. Но время и социальные факторы отражаются и на, казалось бы, незыблемых законах. Зачастую нет возможности или даже желания эти законы соблюдать. Я около пяти лет тренировал группу Айкидо практически без руководства и поддержки сенсея. Не сказал бы, что это пошло мне во вред...
Любопытно было бы узнать о подобном опыте или группах.

Господа, что делать с пальцами на руках? Чуть выше ногтей стираются до мяса. Пластырь будет держаться? Занимаюсь спортивным самбо.
Второе - по расписанию у нас 3 тренировки в неделю( вт чт сб), но сегодня тренер оповестил что завтра день борьбы и явка всем обязательна - это нормально вообще?))
Третье - занимаюсь в зале с железом( исключительно база), как лучше состыковать тренировки( хотя бы 2 с железом)?
И последнее - тренер не научил как правильно падать - самостраховке. Это вам как?

Данные\Контакты мастеров-оружейников.

Кто кого?? и почему!

Какой по вашему мнению лучший бой за все время сушествования WWE/WWF?

Сегодня на официальном сайте Total Nonstop Action появилась новость о "самом шокирующем сюрпризе года", который ожидает нас в финале ближайшего шоу. Давайте предположим, что именно TNA приготовила на этот раз?