Ваще выводил кто нибудь?

Уличные роды насколько часто у вас бывают?

красота и отсутствие агрессии.
на тренировках приходишь и получаешь заряд позитива... здорово! я вот даже не прикину чем бы еще я занимался с таким удовольствием...
вот прикину как надо играть прально и тогда вообще круто будет=)
ну и физуха оч хорошая, не во вред здоровью. с возрастом не окликнется ничего =)

Я 6 раз С понедельника- по пятницу

Як вам змагання?Що сподобалось,що не сподобалось?

что думаете он добавит нового в стиль Котто???

Nêgo,Nêgo,Nêgo

Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo
Acorda pra trabalhar,
Olha o nêgo...
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Poeira vai levantar, olha o nêgo...
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Se você nunca jogou, olha o nêgo
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Hoje vai ter que pular, olha o nêgo
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Berimbau já ai tocar, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Berimbau já vai tocar...

Coro: ... tem roda na beira mar, olha o nêgo,
Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo.

Se você nunca jogou, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Hoje vai ter que pular, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Ginga lá que eu gingo cá, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Berimbau já vai tocar, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Tem roda na beira mar, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Se você nunca jogou, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Berimbau já vai tocar...

Coro: ... tem roda na beira mar, olha o nêgo,
Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo.

Meia lua vai subir, olha o nêgo
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

O martelo vai entrar, olha o nêgo
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Você que nunca rezou, olha o nêgo
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Hoje vai ter que rezar, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Berimbau vai tocar, olha o nêgo,
Coro: Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Berimbau já vai tocar...

Coro: ... tem roda na beira mar, olha o nêgo,
Nêgo, nêgo, nêgo, nêgo

Серик Сапиев: В боксе я - Сальери! / Бокс
06 марта 2008
Разговор с боксером Сериком Сапиевым проходил в одной из алматинских гостиниц после награждения его титулом лучшего спортсмена 2007 года. Двукратный чемпион мира выглядел больше уставшим, чем довольным. Еще бы! Узнать о приятной процедуре за несколько часов до ее начала, опоздать на один самолет, летящий из Караганды в южную столицу, успеть на другой, прилететь в Алматы, получить диплом и ответить на многочисленные вопросы журналистов.

- Как получилось, что тебя, главного героя этого торжества, не оповестили заранее?
- Я сейчас тренируюсь на базе недалеко от Караганды, и меня найти очень сложно, - говорит он. - А может, просто забыли.

- Рад ли ты этой награде и стала ли она для тебя неожиданностью?
- Я о наградах как-то не думаю. У меня есть цель - золото на Олимпиаде в Пекине. К этой цели я и иду. Даже моя победа на чемпионате мира в Чикаго - один из этапов подготовки к самым главным соревнованиям в моей жизни. Но все равно получать награды всегда приятно.

За исключением олимпийской медали, у Серика полный комплект наград. В 2001 году получил мастера спорта в Астане на чемпионате Казахстана среди молодежи. В ноябре 2004-го стал чемпионом мира среди военнослужащих. Через год - победа на чемпионате Казахстана и первое золото первенства мира в китайском Миньянге. В 2006-м - бронза Азиатских игр в Катаре. Полгода назад Серик вновь становится сильнейшим на планете и впервые в истории Казахстана - двукратным чемпионом мира.

- Не обидно, что боксеры у нас зарабатывают на несколько порядков ниже, чем те же футболисты?
- У меня это вызывает удивление. Казахстанские футболисты на международной арене ничего не добились, зато получают намного больше, чем мы. У нас в сборной много ребят, неоднократно побеждавших в первенстве страны, но ведь основные достижения те, что добыты за рубежом, - те же Азиатские игры, чемпионаты мира, Олимпийские игры…

- Ты выступаешь в весовой категории до 64 килограммов, где очень большая конкуренция. Что тебе позволяет держать себя в форме?
- Мой вес - 67 кило, но лишние три килограмма я сбиваю без проблем. Немного больше физических упражнений, диета - и все. Хотя когда нет турниров, люблю вкусно поесть. Мое любимое блюдо - курица с овощами. Ее очень вкусно готовит моя жена Молдыр. Она тоже родом из Абая Карагандинской области.

- По жизни ты человек, которому дается все легко, то есть так называемый Моцарт, или же тот, кто добивается всего тяжелым трудом - Сальери?
- Я - Сальери в боксе.

Сапиев - образованный, начитанный молодой человек, которому в последнее время приходится нести тяжкое бремя славы. В январе Серик получил премию казахстанских меценатов “Тарлан”. Впервые за восемь лет ее существования награды удостоился отечественный спортсмен.

- Тебя уже можно назвать светским львом?
- Мне интересно присутствовать на подобных церемониях, но это не самоцель.

- Что смущает тебя на таких тусовках больше всего?
- Я не люблю говорить речи.

- Сколько в твоем гардеробе костюмов на сегодняшний день?
- Три. Выбираем мы их всегда вместе с женой. Но решающее слово в выборе остается за мной.

- Чемпион мира в профессиональном боксе Олег Маскаев, а также обладательница пяти поясов по различным версиям в профессиональном боксе Наталья РАГОЗИНА родом из твоего городка. У вас есть что-то общее, раз ваша земля рождает столько боксерских талантов?
- (Смеется). Конечно же, я слышал об этих спортсменах. Лично с ними не знаком, и общего с ними у меня ничего нет. Я их уважаю очень, но я - это я.

Михаил Васильев

я считаю что самый лучший бой на олимпиаде был бой Артаева против Матвея Коробова. А вы все как вы думаете? и вообще этот бой должен был пройти в финале. я лично так думаю.

Накануне полуфинальной матчевой встречи по боксу между сборными по боксу команды Астаны и Караганды, в столицу пришла радостная весть – представитель столичной школы бокса Данияр Елеусинов стал чемпионом Азиатских игр. Однако и карагандинцам есть, кем гордиться – Серик Сапиев также впервые в своей богатой спортивной карьере стал обладателем этого титула. Тем более символично то, что за выход финал боролись именно эти команды. Гости приехали в Астану со своим «надежным тылом» - 2 автобуса болельщиков со всеми соответствующими атрибутами «боления» активно поддерживали своих спортсменов на протяжении всей встречи, которая прошла 27 ноября в выставочном зале «Корме».
После обязательной торжественной части и обмена сувенирами сборных команд, начались непосредственно поединки.
Первыми на ринг вышли боксеры в весовой категории 49 кг. Темиртас Жусупов, представляющий в этот вечер Карагандинскую область, встретился с Ильясом Сулейменовым, главным «мухачем» сборной столицы. Несмотря на то, что поединок начался активно, счет в итоге первой «трехминутки» закончился с минимальной пользой карагандинца – 1:0. Счет на табло не смог передать происходившее на ринге и во втором раунде. И Ильяс, и его оппонент демонстрировали открытый активный бокс, частенько забывая о защите. В результате своих многочисленных атак, столичный боксер пропускал контр-атакующие выпады соперника. Счет, словно качели, менялся то в пользу одного, то в пользу другого спортсмена. В конце третьего раунда удача изменила хозяину ринга, и, пропустив два удара, он уступил в этом поединке со счетом 5:3. Первая победа в активе гостей.
В весовой категории 52 кг перчатки скрестили Канат Турганбаев из Карагандинской области и Данияр Токбаев, представитель Астаны. Этот поединок как начался в быстром темпе, так и закончился так же. Обмены ударами, невероятная скорость боксеров, хорошая работа ног - зрителям не приходилось скучать в этом бою. Первый раунд закончился со счетом 0:1 в пользу хозяина ринга. Во втором раунде Данияр увеличивал счет сначала «ловя» соперника на атаках, затем отлично работая на ближней дистанции – как итог: 2:7 в конце второго раунда. Счет увеличивался и дальше. Казалось, астанинский боксер решил выигрывать по крупному, тем более в последнем периоде чувствовалась усталость соперника. Несмотря на внушительного карагандинского боксера, этот бой иначе как «избиение младенца» и назвать-то было нельзя. Итог встречи 2:10. И победа у Астаны.
Следующими на ринг вышли боксеры в весе 56 кг Алемжан Кудайбергенов от команды гостей и Канат Абуталипов от Астаны. Опытный боксер и кикбоксер из Восточно-Казахстанской области Алемжан решил помочь карагандинцам пробиться в финал Кубка КФБ. Он уверенно чувствовал себя во время всех трех раундов, и возможно это и сыграло бы ему на руку, если бы соперником выдался кто-нибудь другой. Но любимец столичной публики Канат просто не мог проигрывать на домашнем ринге. С первых секунд первого раунда, боксеры бросились «с места в карьер», не тратя время и силы на проверку соперника. Оба спортсмена показывали открытый бокс, в первой половине атаковал больше Алемжан. Но Канат умело выбирал моменты для ударов, раз за разом делая отрыв в счете все больше в свою пользу. Стоит, однако, сказать, что Кудайбергенова нисколько не смущал ни класс соперника, ни его стиль ведения боя. Он также демонстрировал умный бокс, однако, к сожалению, для карагандинцев, ему это мало помогло. Первый раунд закончился со счетом 1:4, второй - 2:8, и, наконец, итог всего поединка 2:13.

Девушки в боевых искусствах
Наличие девушек в боевых искусствах имеют свои плюсы и минусы.

Плюс: С ними всегда есть о чем поговорить.
Минус: С ними можно поговорить только о боевых искусствах.
Большой минус: Они в них понимают больше, чем Вы.

Плюс: Они выглядят обалденно привлекательно в додзе.
Минус: Это видите не только Вы.
Большой минус: Это видят и ребята с более высокими поясами.

Плюс: В додзе с ними можно постоять в спарринге.
Минус: В додзе с ними можно стоять только в спарринге.
Большой минус: В додзе с ними можно не выстоять в спарринге.

Плюс: Они энергичны и подвижны на татами.
Минус: Вы не успеваете их догонять на татами.
Большой минус: Они успевают догонять Вас на татами.

Плюс: Ваша девушка обалденно красива в кимоно.
Минус: В додзе вы не можете тупо пялиться на Вашу девушку.
Большой минус: Все члены додзе только и делают это.

Плюс: Они сильные и смелые.
Минус: Они не нуждаются в Вашей мужской защите на улице.
Большой минус: Они сами предлагают Вам защиту на улице.

Плюс: Их пояс великолепно подчеркивает их тонкую талию.
Минус: Их пояс повыше, чем Ваш.
Большой минус: Потому что Ваш пояс повязать выше мешает Ваш живот.

Плюс: Они самостоятельны и решительны.
Минус: Они предпочитают сами выбирать себе мужчину.
Большой минус: Этот мужчина Ваш сенсей.

Плюс: С ними приятно бороться в партере.
Минус: Хотелось бы продолжения партера.
Большой минус: Они об этом знают уже через 10 секунд партера.

Плюс: Вы точно знаете, что им подарить на день рождения.
Минус: Это старинная самурайская катана стоит Вам бешеных денег.
Большой минус: Они профессиональным взглядом сразу находят на ней надпись "made in China"

Плюс: Они просто обалденно сексуальны в кимоно.
Минус: В додзе Вы только об этом и думаете.
Большой минус: Вы думаете об этом не только в додзе.
Очень большой минус: Вы вообще теперь только об этом и думаете

Плюс: Можно бесконечно долго смотреть, как они делают растяжку на мае-гери на плече товарища.
Минус: Они при этом одеты.
Большой минус: Этот товарищ не Вы.

Плюс: На них можно отрабатывать захват корпуса сзади под руками.
Минус: Они похоже напридумывали себе, что при этом Вы стараетесь дотронуться до их груди.
Большой минус: Это правда.

Плюс: Приятно предложить им себя для отработки ударов.
Минус: Они бьют действительно больно.
Большой минус: Сенсей начинает им демонстрировать на Вас, как ударить еще больнее.
Девушки в боевых искусствах

Плюс: Их легко пригласить на соревнования по боевым искусствам.
Минус: На трибуне с ними придется говорить только о действиях бойцов.
Большой минус: Им трудно объяснить, почему Вы, с Вашими знаниями, не на пьедестале.

Плюс: Они улыбаются в додзе.
Минус: Это мешает Вам делать ката.
Большой минус: Они улыбаются только когда Вы делаете ката.

Плюс: С ними приятно отрабатывать удушения.
Минус: После Вашей потери сознания они не делают Вам искусственного дыхания методом "рот в рот".
Большой минус: Это делает сенсей.

Плюс: Их интересно учить отжиматься от пола.
Минус: Они не хотят Вас слушать.
Большой минус: Они отжимаются больше, чем Вы

Плюс: Кланяясь им перед спаррингом, можно заглянуть в вырез их кимоно.
Минус: Это отвлекает Вас от спарринга.
Большой минус: Вы понимаете это после нокаута

Правила
1.Правильно писати м'я.
2.Якщо не можете знайти прзвище то можна писати мя.
(наприклад Randy або Orton або Randy Orton)
4. Пдряд не писати.
5. Неможна повторювати м'я реслера на однй сторнц(20 повдомлень).
6. Писати м'я по англйському.

бутылкой по голове )

какие вещи вы хотели бы видеть у меня в наличии?

К сожалению, в рукопашном бое не всегда удается уйти от удара или выполнить блок. Иногда приходится принимать удар, часто неожиданный и мощный. Отсюда возникает задача максимально понизить негативный эффект от пропущенных ударов. Также относительно легко травмируются голени и предплечья как при нанесении ударов, так и при постановке блоков. Неподготовленный кулак при ударе также может пострадать. Говоря простым языком, чтобы избежать нежелательных последствий и ненужных травм, нужно укрепить все части тела, которые возможно. О чем идет речь. Большая часть блоков выполняется предплечьями и голенями. Если предплечья довольно быстро «набиваются» в спаррингах, то голени нужно укреплять дополнительно. Безусловно, в спаррингах с использованием защитных щитков голени тоже «набиваются», надкостница утолщается и ноги бойца перестают так болезненно реагировать на удары, но этого обычно недостаточно. Мне известны два метода укрепления голеней: набивка и накатка. Суть набивки, собственно, понятна по названию. Честно говоря, я не сторонник данного метода. Дело в том, что слегка перестаравшись, получаешь неприятный сюрприз в виде гемотомы на голень, которая проходит достаточно долго и крайне неприятна, когда ее тревожишь. Перестаравшись значительно, можно заработать серьезную травму надкостницы. Поэтому я предпочитаю накатку. Она практически безболезненна, о результаты дает очень хорошие.

Итак, накатка голеней и предплечий:

Сядьте на пол ноги согните в коленях и подтяните к себе. Сначала энергично разотрите голени (чтобы не было синяков). Затем возьмите круглую деревянную палочку (вполне подойдет кусок ручки от швабры и т.п.) и катайте ее руками по голени с небольшим нажимом. Выполняйте это упражнение по 2 минуты на каждую ногу несколько раз в неделю и результаты не заставят себя долго ждать. Желательно в процессе накатки также накатать голеностоп. То же самое и с предплечьями. Накатывайте обе руки одновременно, катая палочку предплечьями по бедрам.

Укрепление кулаков:

При попадании по жесткой поверхности легко травмируются плюсневелые косточки неподготовленного кулака. Здесь я снова не рекомендую использовать набивки. Хороший результат дает простое проверенное упражнение: отжимания на кулаках. Отжиматься надо как на двух косточках указательного и среднего пальцев, так и на косточках среднего, безымянного и мизинца. Чаще бьют первыми двумя, но кто знает, что в жизни получится. Рекомендую следующий подход: отжимайтесь на кулаках, пять раз на передних двух косточках указательного и среднего пальцев, перекатились на три косточки, пять отжиманий, потом снова на передних двух и так далее. Начать можно на мягком ковре, постепенно перейдя на деревянную поверхность (желательно нелакированную). Отжиматься от асфальта, бетона и т.п. на голых кулаках лично я крайне не рекомендую. Я также в начале своих занятий единоборствами (да и не только) по утрам использовал следующее упражнение: сначала минуту стоял в упоре лежа на двух передних косточках на лакированном паркете, потом перекатывался и минуту стоял на трех задних косточках. Первую неделю было больно, потом суставы окрепли и перестали чувствовать боль, даже при сильных ударах. Очень хорошее упражнение, обязательно возьмите на вооружение.
Укрепление мышц ног и корпуса.

Во всех стилях боевых единоборств широко распространен лоу-кик. Чтобы держать его, необходимо укреплять мышцы бедра. Также полезно укреплять икры, мышцы пресса, груди, рук, спины. Мышцы укрепляются набивкой. Ниже приведены несколько упражнений, включающих в себя набивку всех необходимых групп мышц:

1)Встаем с партнером друг напротив друга в одноименных боевых стойках. По очереди наносим лоу-кики во внутреннюю и внешнюю часть бедра, разумно контролируя силу ударов. Сила ударов постепенно увеличивается. Тот, кто принимает удар, в момент нанесения сильно напрягает ногу. По 20 лоу в обе части бедра из каждой стойки.

2)Встаете в стойку «кибадачи». Напоминаю, ноги шире плеч, бедра параллельны полу, ступни параллельны друг-другу, спина прямая. Руки закрывают пах (на всякий случай).

Пишем Топ 5 ваших любимых рестлеров

Регестрируйтесь! бои проходят Голосованиями!

у меня например прямой в грудь,правый крюк в скулу и колено в голову

Кто и сколько занимается кикбоксам?каких достижений добился?

1) Randy Orton
2) John Cena
3) Ezekiel Jackson