отдельная тема для возникающих вопросов по тренировкам и организации. спрашивайте))

Сдесь Участники могут задавать интересующие их вопросы

Боже что это?

Поделитесь своими способами тренировок дома. Какие специальные упражнения используете? Как эффективно использовать свою квартиру для развития ударной силы? ...

На мой взгляд нельзя допускать межрасовой войны.
Выход есть.У любой нации есть свои минусы и плюсы, нельзя всех в это вовлекать.

Перевод блога администратора сайта http://nokaut.com

Перевел Владимир с сайта http://valetudo.ru/



Из дружбы с Мирко Кро Копом я усвоил, что никогда нельзя быть уверенным в том, что он собирается сделать. Он предпочитает держать свои мысли при себе; он всегда был немногословным человеком. Результатом его отсутствия в СМИ зачастую становятся полностью надуманные истории, исходящие от людей, которые успешно оценивают позицию Мирко и суть его планов на будущее.


После двух подряд поражений на UFC Мирко лишь несколько раз появился на публике, избегая неудобства от необходимости объяснять дальнейшее направление развития своей карьеры. В Интернете вы можете найти гигантское количество сценариев, в которых более чем многие действительно верят, что Кро Копу пришел конец. Поэтому я решил пригласить Мирко на дружескую встречу, чтобы среди прочего выяснить, чем он действительно занимается в данный момент.


Когда в прошлую среду я вошел в кафе-бар “Virage” и пожал его руку, я мгновенно ощутил бездну чистой энергии, исходящей от него. Я не обладаю возможностями Ганнибала Лектера по сканированию человека, но когда я взглянул в его глаза, стало очевидно, что Мирко перезаправил свой бак с мотивацией, а его бойцовский дух был возрожден. На этот раз он не говорил о своем уходе, как это было до и после его боя с Чиком Конго.


Мы говорили о перемене, и Мирко подтвердил все то, что я сразу увидел на его лице. Он сказал, что сейчас он полностью погружен в работу, сосредоточен на том, чтобы вернуться на борт. Он не думает о контрактных обязательствах, уходе из спорта, травмах и прочем, о чем не стоит беспокоиться, если хочешь показать все, что у тебя есть, в клетке или в ринге. Его день начинается с цели быть лучшим в ММА и заканчивается тем же. Мирко Кро Коп вернулся к своим спартанским тренировкам и мотивации, это точно.


Так в чем же была проблема? Мирко сказал, что он был полностью опустошен, его покинули мотивация и бойцовский дух. Хотя он очень хотел вернуться в строй сразу после боя с Гонзагой, однако он не был готов к этому ни физически, ни морально. Он столкнулся с множеством препятствий, которые помешали ему выступить лучше в бою против Конго, и бОльшая часть этих помех не была связана с его противником, а явилась следствием общего физического и психологического состояния Мирко.


Что еще нового? У Мирко совершенно новый тренировочный режим. Он нуждался в чем-то новом, тренировочной системе, которая разбудила бы таящуюся внутри него силу. Теперь график его тренировок включает больше спаррингов, улучшенную программу работы над выносливостью и совершенно иной подход к интенсивности тренировок и отдыху между ними. Он продолжает сотрудничать с главой Vos gym Айваном Хипполитом, который будет помогать ему в финальных приготовлениях к бою. Cro Cop Team теперь включает таких спарринг партнеров, как Igor Pokrajac, Hrvoje Kisicek и Sasa Mucnjak, тренера по боксу Бранимира Левака и профессора Игоря Джукича, ответственного за физическую форму.


Когда же точно мы увидим возвращение Мирко? Сотни топиков по всему Интернету наполнены предсказаниями, дикими догадками и «достоверными источниками», но все это просто спекуляции, поскольку у самого Мирко нет такой информации. Он сказал, что и вправду не знает, когда он снова будет драться, и он спокоен по этому поводу. Это случится рано или поздно, но что для него гораздо важнее, так это бой с топовым бойцом. Мирко добавил, что никогда не выбирал своих противников, и с радостью примет любое предложение UFC, но он бы хотел встретиться с как можно более сильным оппонентом.


Если вы фанат Кро Копа, думаю, что ваш оптимизм к вам вернулся. Если же вы не его поклонник, то в любом случае вас должен порадовать тот факт, что один из лучших ударников в мире ММА находится на пути к своему возвращению в спорт. В любом случае я рассматриваю это как очень серьезное событие, главным образом потому, что ММА нуждается в сильных тяжеловесных страйкерах.

подскажите, как дыхалку более менее сделать, а то я на соревнованиях максимум 3 схватки выдерживаю, потом еле еле борюсь

эффективнее для чего?

Ваши надежды на этот изумительный бой.

Я лично в 14 лет!!!

пишем здесь каое хотим граффити
и как его зделать Мозайкой или Целым!

Итак обсуждаем в етой теме разные Боевые Искусства и пишем их приимущества и недостатки.Было бы интересно выслушать мнение каждого о любом из Боевых Исскуств

Известный своими резкими высказываниями топ-средневес UFC Чел Соннен (25-11-1) дал очередное интервью, в котором прошелся по легенде спорта Федору Емельяненко, чемпиону UFC в среднем весе Андерсону Силве и всему полутяжелому весу UFC.

О Брайане Стэнне: «Хороший боец, крепкий парень. Бывший чемпион WEC в полутяжах. Сейчас он номер 6 в рейтинге средневесов и выглядит очень неплохо».

Об Андерсоне Силве: «Так или иначе, мы встретимся с ним еще раз. Правда, к этому моменту он уже не будет чемпионом. Юшин Оками вынесет его в его же родном городе. Но я без проблем отшлепаю Андерсона просто ради развлечения, ради смеха».

О намерении быть в углу Оками на UFC Rio: «Я с удовольствием посещу Бразилию. Там очень красиво. Меня там не любят? Бросьте, это не так. Меня любят в Бразилии».

В ответ на фразу Куинтона Джексона о том, что он не знает, как выглядит Чел Соннен: «Для начала, я не понял ни слова из того, что он сказал, мне нужен переводчик. Судя по его интонации, у него какие-то вопросы ко мне. Если он хочет решить эти вопросы, то для этого есть установленная форма, она называется октагон, я буду там».

О желании заменить Фила Дэвиса в бою против полутяжа Рашада Эванса: «Организации был нужен главный бой вечера, нельзя было оставить ее в компании трусишек из полутяжелого веса. Полутяжелый дивизион настолько прост, я не понимаю, зачем UFC вообще его содержит».

О выходе на бой с Эвансом Тито Ортиса: «Все эти парни просто наложили в штаны. Любой может подготовиться к бою и выйти в хорошей форме. Настоящий мужчина просто принимает вызов».

О возможном уходе из спорта Вандерлея Силвы: «Мне кажется, что у Вандерлея останутся неплохие воспоминания, ему есть чем гордиться. Он не способен выполнять эту работу. Не знаю, мог ли он делать это когда-либо, но он все еще приносит в спорт интерес. Болельщики любят его, бьется ли он на фальшивых боях в Японии или на настоящих в Америке. Его запомнят».

О Федоре Емельяненко: «Мы не так много знаем о Федоре, он провел всего несколько боев. Его настоящий рекорд в ММА это 3 победы и 2 поражения. Он выглядит как достаточно умелый парень, но у него всего 5 боев. Лучший из лучших? Это просто глупость».

О Дэне Хендерсоне: «С моей точки зрения, это один из наиболее успешных бойцов, которые продолжают биться. Он добился успеха в трех разных весовых категориях, был чемпионом в тяжах, полутяжах, среднем весе и в свои 40 лет является действующим чемпионом в полутяжелом весе».

Первые новости и результаты Кубка.
Состав сборной России на Кубок мира по вольной борьбе-2009

Джамал Отарсултанов, Махмуд Магомедов (оба – до 55 кг),
Бесик Кудухов, Ахмед Чокаев (оба – до 60 кг),
Расул Джукаев, Мулид Лампежев (оба – до 66 кг),
Хаджимурад Муртазалиев, Денис Царгуш (оба – до 74 кг),
Сергей Кириллов и Анзор Уришев (оба – до 84 кг),
Ибрагим Саидов и Алан Засев (оба – до 96 кг),
Алан Дзампаев и Анзор Болтукаев (до 120 кг).

Россия выиграла схватку против команды Грузии счет 5-2.
55 кг. Магомедов выграл.
60 кг. Чокаев проиграл.
66 кг. Джукаев выиграл.
74 кг. Муртазалиев выиграл.
84 кг. Кирилов выиграл.
96 кг. Засеев выиграл.
120 кг. Болтукаев проиграл.

Азейрбаджан в пух и прах разнес Узбеков 6-1
Казахстан выиграл у Украины 4-3
Иран не почувствовал Кубу 7-0

Чемпион UFC, не форсируя события, готовит себя к защите титула и… свадьбе.

Чемпион UFC в тяжелом весе Кейн Веласкез не у дел, начиная с октября, из-за травмы, полученной им в титульном бою с Броком Леснаром. Однако в эту среду Веласкез сообщил порталу HeavyMMA.com, что он уже вернулся к тренировкам, правда, пока еще в несколько ограниченном варианте:

"Да, я вернулся в зал. Я ограничен в том, что могу делать. Я пока не могу наносить удары правой рукой. Врач хочет, чтобы я провел еще два месяца, укрепляя правую руку".

Для такого известного любителя повкалывать,  как Веласкез, последние несколько месяцев были настоящей пыткой. Все, о чем он мечтал – это просто вернуться к своей работе, но травма плеча не позволяла этого сделать.
Веласкез говорит, что готов наверстать упущенное, но, похоже, ему предстоит еще один небольшой пит-стоп на пути к возвращению. Всего через две недели действующий чемпион тяжелого веса… женится.

"Я взволнован. Думаю, я нашел идеальную женщину для создания великолепной семьи. Это будет счастливый день для нас", - делится переживаниями восторженный жених.

Веласкез женится, проведет небольшой медовый месяц и вернется в зал. По словам Кейна, несмотря на запреты врачей, ему есть, чем заняться в зале.

"Я могу бегать, я могу шлифовать работу ног. Есть много вещей, которые я могу делать. За эти два месяца я подготовлю свое тело к тренировкам на 100%".

Веласкезу предстоит защищать свой титул осенью против победителя боя Шейн Карвин vs. Джуниор Дос Сантос, который состоится на турнире UFC 131.
Источник - valetudo.ru

думаю Лебедев поступил не самым лучшим образом, когда Рой руки опустил
Рой хотел показать шоу(как и всегда), а Лебедев (я так думаю) хотел что-то доказать. Я не могу обьяснить его поступок. ОН так много говорил об уважение к Рою

Интересно узнать ваше мнение.

Помните фильм "Бойцовский клуб"? Там Бред Пит у главного героя спрашивает: "с кем бы ты хотел подраться из знаменитостей"?
Итак, ваш ответ.

Из исторических перцев я бы набил морду Петру I
Из звезд подрался бы с Биланом, Боярским и... с Тимати наверное....
Блин, можно было бы и Кабзоном... еще что вспомню - напишу. Это так, первые пришедшие на вскидку варианты.

Сайт - http://valetudo.ru/redforum/
Перевел - Ромыч

================================================
Где бы я не находился, везде хочу быть чемпионом!

Бывший чемпион UFC в полутяжелом весе, а ныне свободный агент, Тито Ортиз поделился с нами мыслями о предстоящем турнире UFC 88, разногласиях между Ремпейджем и Ибаррой, противостоянии Шемрока и Слайса, а так же поведал нам о том, какого на самом деле быть свободным агентом.


В: Итак-с, начнем-с с главного боя субботнего вечера UFC 88. Так как ты бился с обоими парнями, то было бы интересно услышать твое мнение относительно победителя? Чак или Рашад?
О: Че?? Бой в эту субботу?? Паршивенько они поработали над рекламой, ибо я вообще ее не видел. Думаю, это будет интересный бой для Чака, но проблем он испытать не должен. На нем висит большая ответственность, ибо он нужен этой организации.

В: Думаешь, бой дойдет до решения, так же как и ваш с Эвансом?
О: Думаю, что нет. Бой покажет.

В: Поговорим о насущном. С кем ты ведешь переговоры и как долго будешь свободным агентом?
О: Надеюсь, я подпишу контракт до конца этого месяца. А пока продолжаю вести переговоры с UFC, Affliction и EliteXc. У меня были проблемы с позвоночником последние семь лет, и теперь, когда мое тело полностью отремонтировано, я ищу наиболее подходящую для меня организацию, где бы я смог спокойно продолжить карьеру. Я реально волнуюсь и… с кем бы я не подписался, надеюсь, что это будет моя последняя сделка в карьере. Я просто хочу грамотно подойти к вопросу, чтобы и мне было хорошо, и фанам, которые хотят видеть бои с моим участием.

В: А с кем бы ты хотел сразиться до конца карьеры?
О: Френк Шемрок. Определенно я бы хотел отквитать то поражение. Я знаю, он постоянно треплется об этом. Реванш с Чаком был бы потрясающим. Да много поединков, которые мне интересны. Время покажет, что нас ждет впереди. Планирую выступать еще лет пят-шесть.

В: Бабалу живет практически рядом с тобой, ты когда-нибудь встречал его на улице в Калифорнии?
О: Нет, никогда. Он ошивается в Оранж Кантри, а я слишком часто путешествую, так что даже если бы он оказался в центре Хантингтон Бич, я бы все равно его не заметил. Я много работаю и редко появляюсь на людях.

В: Расскажи о своем расписании.
О: Один раз в день, пять раз в неделю. Работаю над БЖЖ, ударкой и борьбой. Тренирую кардио и немножко подкачиваюсь. Фактически все время я работаю на ASR (Action Sports Retailer) и продвигаю Punishment Athletics, но когда возвращаюсь, тренируюсь на полную катушку.

В: Ты тренируешь других бойцов?
О: Прямо сейчас – нет. Но работал с Майклом Биспингом, Робом МакКалофом и другими. Я помогал Чейку Конго тренировать партер. В основном я удерживал его в партере, в то время как он пытался вырваться из захвата и вернуться в стойку. Когда я в зале вместе с парнями, то занимаюсь с ними.

В: Ты упомянул про свою компанию. Как идут дела?
О: Очень хорошо. Мы расширяемся, и я трачу очень много времени на продвижение марки. Думаю, что в следующем году нас ждет большой успех. На данный момент наша цель – оккупировать своей одеждой как можно больше магазинов.

отдыхаем тут)))
Здесь вы можете брать напитки по
вашему вкусу.
Стоимость напитков:
1)Виски 15$
2)Бренди 20$
3)Текила 10$
4)Мохито 5$
5)Водка 2$
6)Вино 5$
7)Соки 1$
8)Коньяк 15$
9)Пиво 5$