Вот все обсуждают всех из группы и вне группы что то советуют,а сами то что то достигли,какое звание,какие результаты-просто чисто интерес. :)

Вернуться в читальный зал
http://vkontakte.ru/page-15931_32028841

Сообщение изменено администрацией
==============================================

Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно. (Али)

Приводить доводы и факты, а не тупо писать имя.

Я вот что-то за собой заметил, что если пропускаю то непроизвольно улыбаюсь и радостно становится как ребенку прям =)))

У меня вес 58кг сила удара 150 кг-то нормально???

По моему мало бокса, но все же это манера проведения боя Владимира Кличко

сейчас много кто занимается боксом,но чемпионами становятся единицы,почему так....они раждаются с талантом или добиваются всего сами,или им просто повезло?

Кто сколько максимум раз делал на турнике, брусях, отжимался и так далее. Вообщем хвастаемся друг перед другом)
Я например на бицепс делал когда-то гантелями по 32кг на 3-4 раза. Потом ушел, может уже и больше было бы.
На турнике никогда не любил подтягиваться и особо не увлекался ими, поэтому 20 раз.
Отжиматься на максимум не пробовал, делал раз по 40-50 7-8 подходов.
На скакалке 1500 раз.
На брусьях толком не занимался. Во дворе у нас вообще ни одного, ни другого.
Присед без химии 160кг на 4-5 раз.

у меня бывает такое,что на меня перед дракой или боксерским поединком накатывает какой-то непонятный страх,хотя я и знаю,что скорей всего выиграю.было ли у кого-нибудь такое же?
и кто как с этим борется?

Добрый день.Хотелось бы уточнить у людей давно занимающихся боксом.Ударная поверхность при ударе какая? средняя костяшка и указательная либо средняя безымяная и мизинец? Вот что по этому поводу пишет Джек Демпси:
Ударная поверхность кулака. Чтобы удар получился по-настоящему сильным, он должен наноситься вдоль «линии силы». Эта линия идет от плеча прямо по руке, через кисть и заканчивается на костяшке вашего мизинца. Можете проверить сами – упритесь кулаком в стену на уровне подбородка и попытайтесь жестко и надежно опереться на свой кулак. Вывод однозначен: естественным, и наиболее надежным окончанием вашей руки, создающим идеальную и жесткую ударную конструкцию без перекосов и неестественных перегибов в суставах - является костяшка вашего мизинца. Соответственно, наибольшей силы и жесткости удара мы добьемся, ударив именно ею. Для сравнения – обопритесь на 2 других костяшки – указательного и среднего пальца. Обратите внимание на неестественный перекрут кисти. Такое положение бьющей руки нынче стало очень популярным, и очень зря, поскольку создает прямую угрозу перелома и вывиха запястья.

К сожалению, ладонная кость за мизинцем – одновременно и самая слабая из всех 5 костей. Ее очень легко сломать. Поэтому ни в коем случае не пытайтесь целить костяшкой мизинца! Если удар придется только в нее – вы рискуете получить тяжелый перелом кистевых костей. Проблема решается так: ВМЕСТО КОСТЯШКИ МИЗИНЦА – ЦЕЛЬТЕСЬ КОСТЯШКОЙ БЕЗЫМЯННОГО ПАЛЬЦА. Посмотрите на положение костяшек кулака: костяшки среднего пальца, безымянного и мизинца расположены практически на одной прямой. Это и есть идеальная ударная поверхность вашего кулака. Если вы будете целить костяшкой безымянного пальца – то почти всегда будете попадать 3-мя костяшками сразу, распределяя между ними ударный импульс и таким образом страхуя ударную поверхность кулака от повреждений. К тому же, ударный импульс будет проходить очень близко от идеальной «линии силы».

Указательный палец

Костяшка указательного пальца крепка – и иногда она будет попадать в цель вместе с остальными тремя. Попадет – ну и ладно. Но целенаправленно бить ею – большая ошибка, так как смещение ударной точки от «линии силы» обуславливает неестественное положение запястья и чревато переломом.
[править]
Средний палец

Костяшка среднего пальца – самая крепкая – но и больше других выпирает наружу. Если вы попытаетесь целить именно ею – то именно ею одной и попадете. Это источник большинства кистевых травм. Кость среднего пальца довольно крепка, но не настолько чтобы в одиночку выдержать всю силу удара «с вложением». Тем более, когда рука ничем не защищена.

ВЫВОД: ВСЕГДА ЦЕЛЬТЕ КОСТЯШКОЙ БЕЗЫМЯННОГО ПАЛЬЦА. Природа позаботится об остальном – форма кулака не даст 2-м другим костяшкам остаться в стороне от удара. Это не только усилит удар (т.к. рядом проходит «линия силы»), но и существенно обезопасит кулак – ударных котяшек сразу 3, к тому же костяшка среднего пальца – самая крепкая на руке.

Со временем вы поймете, что эти принципы в равной мере относятся как к прямым ударам – так и к хукам, и к апперкотам. При правильной постановке ударов - ударная поверхность руки остается прежней.

Подведем итоги. Мощь удара зависит от «вложения массы» и того, наносится ли удар вдоль «линии силы». Удары, наносимые по этой линии, поражают цель 3-мя костяшками: среднего, безымянного пальцев и мизинца. Для того чтобы равномерно распределить между ними ударный импульс и избежать травм кисти – необходимо метить в цель костяшкой безымянного пальца. Любые удары, которые приходят к цели не этой ударной поверхностью (в частности, свинги) – неправильные по своей сути. Они отклоняются от линии силы, лишены ударной мощи и могут легко травмировать бьющего.

мне для соревнований через 6 месяцев нужно набрать 10 кг,я хочу не просто набрать 10 кг жира,а именно мышц.повлияет ли это на скорость?какие упражнения нужно делать?что есть и сколько?
вобщем кто разбирается,расскажите побольше =)

полностью панчером быть дело не хитрое, это не бокс...

Фишка в том, что все кому не лень, сейчас делают рейтинги. Порой, бойцы там расставлены по непонятно какому порядку. От балды на мой взгляд.
У нас все просто. С помощью участников этой группы будет составлен рейтинг самых любимых боксеров. Туда входят и симпатии и любовь к его технике, вообщем все-все-все.
Будет проводиться подсчет голосов. Итого, будет выбрана десятка самых лучших.

вопрос не в тему правда)сейачс еще в качалку хожу,но может вместо нее в бокс или на борьбу-как дополнение к рукопашке?что думаете?спс

Вообщем после тренировки стал замечать в последнее время что плечо как то ноет и когда что нить делаешь поднимаешь руку вверх скрипит и как будто что мешает, не знаю что делать тренироваться нет, может кто то сталкивался с этим посоветуйте, спасибо.

Ребята, хотел Вас всех поблагодарить за эту группу, она в списке моих групп самая посещаемая. Хочу просто сказать Вам человеческое спасибо, так держать, успехова всем Вам и во всем и здоровья.

Мейвезер хочет боя с Кличко

Бывший чемпион мира в пяти весовых категориях и действующий обладатель титула WBC в полусреднем весе американец Флойд Мейвезер-младший заявил, что ему интереснее драться с братьями Кличко, чем с соперниками в своей категории.

- Мне надоело бить этих парней, — приводит слова Мейвезера Daily Mail. — Планирую перейти в супертяжи и вызвать на бой братьев Кличко. С Амиром Ханом и Мэнни Пакьяо мне связываться не интересно.

Напомним, что Мейвезер не знает поражений на профессиональном ринге.

здесь выкладываем лучшие бои которые вы видели.Не обязательно только бокс.

я вот планирую в скором времени пойти,щас интересуюсь этим видом спорта
очень нравиться

У меня стоят брекеты, я хачу пойти на бокс. Кто нибуть занимался нося брекеты боксом? Как вам? Может посоветуете какое-небуть спец.обмундирование. Буду благодарен.