Экстремальные виды спорта → Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1
Любой из нас судит о досижении собственного результата относительно других людей. Всвязи с этим хочеться задать вопрос. А сколько раз подтягиваетесь на перекладине вы? И сколько раз делаете отжиманий на брусьях? Просьба отвечать честно.
- 0
- Maksim_Diordits
- 10 февраля 2012, 09:00
а потом через месяц или недели 2 ,я увиличиваю результат уже ,не до 11 , а до 14-15..без особых проблем,
и почему это делая много подходов на меньшее кол-во раз ,ты не сможешь выложится полностью??
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
хз.. тут я не советчик, а то еще завернешься на турнике , а я виноватым буду если скажу щас что это гут, занимайся дальше))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
на брусьях, 12 раз.
свернуть ветку
свернуть ветку
Нет ну я конечно бегом не увлекаюсь и в нем не разбераюсь, сорр, что пишу не по теме
свернуть ветку
свернуть ветку
подтягивание с детства мое слабое место, вот только с весны начал подтягиваться, а то такое позорище - 10 раз...
жим на брасьях не люблю, опасное упражнение оч для логтей...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
На турнике примерно 15-17
На брусьях 15-20, точно не знаю...
Занимаюсь год
Я лох по ходу самый тут)))
свернуть ветку
Брусья опасны для локтей, только если ты сам около и больше 120кг весишь, в чем я сомневаюсь.
Либо если ты тренируешься с утяжелителями от 35-40кг и выше. Отжимания на брусьях со своим весом (до 100 кг) без фанатизма ничем не грозит локтям.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку