Экстремальные виды спорта → Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1

Тишка Просто_Мишка Мишкин
Я на брусьях раньше делал 55, потом 3 месяца погулял и когда пришел опять на брусья то сделал 11 )) брусья такое дело... щас 30 делаю.
свернуть ветку

:-) вообщем надо уметь чередовать тренировки и отдых, думаю кто хорошо занимается, минимум раз 20 должен делать жим на брусьях :-)
свернуть ветку

Перекладина 30, брусья 50
свернуть ветку

А если я бегаю 100 метров за 11,4 )))эт какой разряд ? И друг за 11,7- тож какой ? А так перекладина 23, брусья 35
свернуть ветку

У вас у обоих 2 разряд)) 11.2 -первый, 11.8 - второй)
свернуть ветку

Ну только если это результаты на соревнованиях и под выстрел, а не в школе на физ-ре)))))
свернуть ветку

Ну эт понятно . . . Я на московских соревнованиях прост был . . .спс за помощь
свернуть ветку

40 - рекорд на турнике, 27 - на брусьях...
свернуть ветку

ого! я вообще поражаюсь таким людям которые подтягиваются столько!
40 раз! афигеть! это же сколько силовой выносливости то!
свернуть ветку

Если рабочие цифры: то подтягивание - 20 раз; а отжимаение на брусьях 5 подходов по 40.

А если рекорды: подтягивание - 45; брусья - 100.
свернуть ветку

Скажы ка Саша, какой у тебя вес??????
свернуть ветку

хорошие результаты
долго к ним шел?
свернуть ветку

Вес мой сейчас 73 кг. Раньше постоянно 70 кг. Турики и брусья - со школы, но не всерьез. В 2000 году - 3 подхода по 10 (брусья); 2001 год - до 20 дошел (брусья) и делал по 5 подходов; в конце 2001 года - рекодик с 40 (брусья); 2002 год начало лета - рабочий: 5 подходов по 40 и рекорд 70 раз; в конце лета 2002 года поставил рекорд 100 раз (брусья), носкажу на сотом разу плечи просто горят. Больше не получалось, но я смотрю - это не предел)))) С перекладиной потяжелее - долго до 20 шел; параллельно занимался тренажеркой, но только зимой. А туринки и брусья круглый год + отжимания от пола.
свернуть ветку

вес 69
рост 170
возраст 14
на турнике 12
на брусьях 11
свернуть ветку

зачем возраст писать?я в 7 лет 20 раз на ветке от ореха подтягивался
а в 5 классе тока 10
возраст не всегда играет роль
роль играет только срок занятия а не возраст
свернуть ветку

разница есть!
свернуть ветку

35 турник, 25-30 брусья, 12 выходов силой за 1 приход.
свернуть ветку

по моему имеет значение...
свернуть ветку

возраст всегда играет роль))
свернуть ветку

возраст играет роль в формировании мышц
но подтягивать можно и в 9 лет лучше чем в 20
главное кол-во тогда я могу определить на сколько человек сильный или натренированый а возраст это не показатель вот вес играет роль и рост даже нужно знать а возраст за чем он)понимаю когда идет речь о упражнениях силовых типо выходов и тд а подтягивания это елемент не зависящий от возраста
свернуть ветку

извените что н емного не понятно пишу просто я грузин и я не много иногдла говорю не так)))
свернуть ветку

да-а-а .... Санек Сотишвили, хотел бы я послушать что ты скажешь о роли возраста на количество подтягиваний в лет 28-30...
даю 100%, что тогда ты бы совсем по другому излогал свои мысли...
исходя из моего собственного опыта тренировок скажу, что максимум подтягиваний после 25-26 лет увеличить очень и очень трудно (при условии что до этого занимался регулярно)... даже больше, удержать те результаты, которые были в 21-23 года почти не возможно...
без вопросов сила увеличится, но от этого количество подтягивний не возрастет... выносливость уже не та...
повторюсь, это мои личные соображения...
свернуть ветку

Тарас Пошиванюк +100
мне 29, я за месяц дошел с 10 до 20 подтягиваний и все, застопорилось, нимогу больше сделать и хоть ты убейся..
а помню лет в 18 или 19 меньше чем за месяц без малейшего напряга (подтягивался раз в день через день-два) дошел до 25 раз,
свернуть ветку

Шрек, слушай, помнишь ты давал совет комуто челу, говорил нада усраться но сделать на один больше,.........ну и, че ж ты по такой технике и не можешь сделать???????????? тренишся по своей методике, тогда не жалуйся, что не можешь сделать, и не советуй технику ету другим
свернуть ветку

хз.. я списую это на возраст.. а вообще посмотрим, 2 месяца это еще не показатель дрищеватости или неправильности тренировок))))
свернуть ветку