Турник и алкоголь, совместимо ли?-1
Собственно бывает такое, что после выпивки подтягиваться начинаю, так вот собственно стоит ли это делать или воздержаться от одного из двух?ЗЫ. насколько знаю алкоголь и еду мона тока после упражнений принимать?
Собственно бывает такое, что после выпивки подтягиваться начинаю, так вот собственно стоит ли это делать или воздержаться от одного из двух?ЗЫ. насколько знаю алкоголь и еду мона тока после упражнений принимать?
еще одно...
Турник и алкоголь - однозначно совместимо, в разумных пределах, если не бухать перед и после (да и во время) тренировки - то все будет чики-пики.
Алкоголи́зм — заболевание, разновидность токсикомании, характеризующееся болезненным пристрастием к употреблению алкогольных напитков (психическая и физическая зависимость) и алкогольным поражением внутренних органов. При алкоголизме происходит деградация личности.
В повседневной жизни и исторически алкоголизмом называют состояние, которое приводит к постоянному употреблению алкогольных напитков, несмотря на проблемы со здоровьем и негативные социальные последствия.
Современное определение в медицине описывает алкоголизм как болезнь, которая приводит к систематическому потреблению алкоголя, несмотря на негативные последствия.
Несмотря на то, что алкоголизм возникает в результате употребления алкоголя, заболевание не развивается от разовых несистематических доз. Развитие алкоголизма сильно зависит от объема и частоты употребления алкоголя, а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые люди подвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономического окружения, эмоциональной и/или психической предрасположенности, а также наследственных причин.
Кроме того, тут четко написано, что развитие алкоголизма зависит не только от того, как часто пьешь, но и от других факторов, а эти факторы человек не в состоянии заранее оценить .
Если например, будешь после еды лежать не систематически - не значит, что желудок скоро сдохнет, но это вредно.
☆ http://vkontakte.ru/club12590604
Сила вол... взагали не нада питу ету Гадасть !
Лично я - спортсмен любитель. Тобишь, я не спортсмен мирового уровня, не выступаю на невероятно-жестких соревнованиях, я не придерживаюсь особого расписания дня, режима отдыха, режима еды и прочих наворотов.
Почему ? Потому, что у меня нет на это возможности, как бы я ни хотел, а учебу под себя не подстроишь, ленты не прогуляешь, здоровую еду по городу таскать не будешь и диван для отдыха только дома.
Хотя, возможность есть, но ее цена слишком высока.
Я занимаюсь для себя, в удовольствие.
И алкоголь я употребляю для себя, в удовольствие.
Учитывая то, что мой организм и так не очень круто настроен к тренировкам ( то, что я уже писал, отсутствие режима для, режима питания, отдыха ) + нечастое употребление пива\вина\коньяка и прочей веселой жидкости ( насчет курения у меня другое мнение - это зло ) не будет особо вредить мне.
Примечание : Нечастое - это значит побухать с друзьями раз в месяц на празднике, а не жрать водку каждый день и говорить "я же не часто !"
Вывод такой.
Если ты очень крутой чувак, тренируешься по режиму, хочешь достичь невероятных высот, то вычеркни алкоголь из жизни.
Если ты не очень крутой чувак, тренируешься как я ( или чуть круче ) то можешь поддерживать друзей в компании
Если ты просто чувак, не тренируешься, то можешь жрать водку каждый день ;)
Кол-во употребляемого алкоголя прямо пропорционально степени твоей крутости.
Но если так подумать,то пиво у нас - не пиво)))
Можно выделить день,когда захочешь выпить,но при этом не заниматься,т.к. даешь нагрузкут на организм...С утра встань поешь кашку,выпей молока и вперед на занятие спортом)
Эти вещи несовместимы