Турник и алкоголь, совместимо ли?-1
Собственно бывает такое, что после выпивки подтягиваться начинаю, так вот собственно стоит ли это делать или воздержаться от одного из двух?
ЗЫ. насколько знаю алкоголь и еду мона тока после упражнений принимать?
ЗЫ. насколько знаю алкоголь и еду мона тока после упражнений принимать?
я, в целом, всегда это знал, и меня это почти никогда не останавливало
ядом, к тому же, можно считать что угодно, при условии, что это неправильно используется
также, как и наркотиком, в принципе...
само собой, резко возрастает канцерогенный эффект
однако, медики заявляют, что в малых дозах алкоголь способствует анаболизму, а одна сигарета в день снижает катаболический эффект кортизола (выделяется при нагрузках)
Да чушь это все, единственное чем может помешать алко - сбить режим (ну то есть когда из-за пьянки или похмелья ты пропустишь тренировку), а так... Да и какой режим может быть в тренировках со своим весом - нагрузки не особо большие ведь.
мыщцы растут - вес увеличивается
от питания зависит, а не от брусьев/турников
если питаться НЕ усиленно, тогда, при любой нагрузке, анаболизма не будет, конечно, наоборот - только катаболизм
Если бы это было так, то все кто более-менее регулярно подтягивается и отжимается были бы качками уровня Шварцнеггера. А это не так.
Со своим весом анаболизм не возможен, смирись с этим, это факт. Он возможен только при дополнительных отягощениях, которые, к тому же, должны увеличиваться РЕГУЛЯРНО.
Невозможно совмещать спорт и алкоголь - дерьмо, отравляющее жизнь.
Пивной алкоголизм у молодых людей практически неизлечим.
Все "умеренно пьющие" человекообразные существа сокращают свою жизнь в среднем на 25 лет. Применение этого говна пагубно влияет на все жизненно важные органы, независимо от количества.
Люди, спорт это круто. А бухать вечером на лавочке - полная хуйня, так поступают только слабаки, засоряющие генофонд русских людей своими ублюдскими генами.
Бухать вечером на лавочке - это круто, когда вокруг тебя друзья, на улице тепло, а пиво холодное. Так же круто, как заниматься с друзьями на турниках. Все нормальные люди это понимают. А ограниченные уроды с промытыми мозгами ищут крайности.
Анаболизм может происходить и без отягощений. И происходит (когда, например, царапина зарастает). Просто происходит он не в мышцах.
Может быть также специальный анаболизм, сопровождающимся специальным катаболизмом (см. гормон роста, который растит кости и мышцы, но сжигает жир).
"Если бы это было так, то все кто более-менее регулярно подтягивается и отжимается были бы качками уровня Шварцнеггера. А это не так."
У Шварценнегера ноги такие, которые ни на каком турнике не реально сделать, и спина - тоже. Отсюда мощный гормональный фон. Поэтому.
че по чем пивас сегодня? дешевле минералки надеюсь? деткам же хватит карманных чтобы по бутылочке взять и круто побухать?