Если да, Делай его очень много-много раз, пока не начнешь лучше чувствовать крутку. Потом начни делать его с высоты примерно по колено (с 2-3 матов). Потом делай его на эту же высоту (на маты). Должно помочь. Если нет, Освой кувырки назад, сальто назад и то, что выше написано.
Если со всем этим проблем нет, тогда попроси, чтобы тебя страховали. Сначала за две руки, потом за одну. Естественно нужно, чтобы страхующие помогали докручиваться и не дали тебе воткнуться башкой в стену.
Ванек юрин короче делай толчок выше где то под 70 градусов и мах веди не из за головы и руки держи.... как это называется... короче ниже коленей... главное чтоб мах итолчок совпадали
в прижке развернуться на 180 градусов)) умею почти 360)) до 540-ка мне еще далеко...) кинг-конг уже умею) 2х кинг конг тоже скоро уже не проблема..) кит-кат умею)) кеш не знаю как(( скажите как??) ну,и,еще что дальше??)
Yoh Asakura разбегаешься со всей фигни и первый шаг делаешь примерно на чуть меньше метра(это в зависимотсти от роста) и перед 1 шагом ты должен стоять от стены примерно на 60 см и когда бежишь по стене надо старать ся в нее бежать чтоб тело было ближе а не отталкиваться)))
денис делай... делает волты дорабатывай их) после манки ты должен вылетат примерно на полтора метра) ну если на одном уровне то на метр)) делай акро тоже не помешает)
вопросы по выполнению элементов и т.п. спрашиваем отвечаем помогаем друг другу!!!
Если да,
Делай его очень много-много раз, пока не начнешь лучше чувствовать крутку. Потом начни делать его с высоты примерно по колено (с 2-3 матов). Потом делай его на эту же высоту (на маты). Должно помочь.
Если нет,
Освой кувырки назад, сальто назад и то, что выше написано.
Если со всем этим проблем нет, тогда попроси, чтобы тебя страховали. Сначала за две руки, потом за одну. Естественно нужно, чтобы страхующие помогали докручиваться и не дали тебе воткнуться башкой в стену.
Старайся сильнее оттолкнуться и тянись вверх!И не забывай о группировке!
и как их делать??)
вроде,могу и кет лип,и 180)
кувырки всякие на турни ке могу))
что делать дальше??)
спасибо)
умею почти 360))
до 540-ка мне еще далеко...)
кинг-конг уже умею)
2х кинг конг тоже скоро уже не проблема..)
кит-кат умею))
кеш не знаю как((
скажите как??)
ну,и,еще что дальше??)
http://parkour.ru/index.php/fundamentals-parkour
Вот основные,анимация.
Денис Le Parkur Зварич
24 июн 2010 в 22:39
кэш это когда начинаешь делаешь манки а заканчиваешь дэшем.
господи, че ты паришься скачай туториал и все!
http://parkour.ru/pub/pktutorial.exe
и так и так))
делаю на месте и в длену)))
после 180 страюсь войти в кет-лип))
ну,народ,что дальше делать??)