паркур тут помогаем друг другу !!!

Константин Верхотуров: да учится можно где угодно, но лучше на матах, если их нет, тогда на каких нибудь песках, найди камеру от камаза, надуй ее.. она сильно выбрасывает в верх научишься групировке, хорошему толчку, и потом перейдешь на твердую повехность... также зимой прыгай в кучи снега... но сначала делай базу,... кувырки вперед и назад, боковые перевороты,различные мостики, ролы... это важно... не думай что это просто так, мелочи, это далеко не мелочи....

А я например заднее на сеновале тренился. Сено все таки мягкое.

dark тошто ты овоишь про маты и камеру это канешно хорошо но ему потом будет страшно на улице на асвальт прыгать !"!!

Леха ищи летом где земля вскопаная зимой где снег не утоптаный и какиенить столы скамейки заборы парапеды!!! на землю научишься на асвальт не так страшно будет!!!

Да, советы грамотные просто не встать:/

=))))

уж какие есть )

cпс совет реал грамотный xD

да да да:)

ребят, что вообще нужно чтобы начать заниматься паркуром? всегда хотел но друзей которые бы что то рассказали и показали нет, с чего лучше начинать учиться?

Блин у меня рондат не получается

как задние сальто правильно сделать ?

#147
Сандер Ка'А Борисенко начинай с легких элементов!манки лэйзи тик так 360

сандер разминока постоянно это обязательно я вот вчера не размялся толком ногу вывихнул пиздец как!!! просто пробежечка метроф 300-500 потом побежал через всякие садики (а там заборы горки веранды) во дворах скамейки столы и тд!!! проходишь препятствия как можешь!!! со временем начнешь импровизировать там и скоростные спиды и эфективные манки попрут!!! а в конце турничек брусья ( подтягивания выходы силы по всякому пресак) вот тебе основа!!!

Народ, подскажите плиз,как корк сделать?

кто скажет когда передуху делаешь когда лучше раскрыться??? Ато блин если рано раскроюсь- на задницу падаю, Позно раскроюсь-выносит и метра полтора на животе еду.

я сам научился прыгать сальто в детстве а ча мне 11 да тежело но учусь не давно двойное сальто сделал и сел

люди ,я арабу,переднее,сам научился,а заднее плох и криво,как задуху сделать на плоскости,да и сход с крыши подскажите плиз

Артем Лукьянов
Ты попробуй раскрываться в тот момент, когда в полете небо видишь, лично мне помогает, ну или по интуиции)

Валера Королев, ты когда рондат делаешь, носки вытягивай, у тебя машинально будут ноги выпрямляться и тебя будет хорошо выносить)

ооо над попробывать ато меня выносит тока когда разбегаюсь в максимум

а че за корк?

типа винта наскока я знаю

блин, все говорят дэш,дэш!а я не въеду што эта такое!подскажите!а!плиз!и как ЭТО делается?

саднее сальто с места ровно на ноги) с высоты более 3х метров на ноги)
высота с пол метра нифига не получается)))
и на самом деле че за дэш?

Мы с другом только недавно начали заниматься паркуром,научились переднее,заднее,арабское,а вот почему-то гейнер не получается((( Объясните плиз как его делать?!