паркур тут помогаем друг другу !!!

как сделать арабское сальто?

бляяяя я канешн заебись арабку делаю но я незнаю как объяснить=((( эт надо самому понять !!!

блин народ вы пытайтесь понять сами как исполняется тот или иной вольт!!! тока когда вы поймете сами вы научитесь!

Спасибо Женя за столь подробный, но в тоже время краткий курс по разминке и по всему остальному развитию тела.
Сразу же начну теперь тренироваться, пробовать и пытаться, исходя из этой системы =)

да незашто я уже 4 года таким образом тренируюсь

И как серьезных результатов чай уже добился!!!! ))))))))))))) ( конечно все относительно), но все же... 4 года, это как минимум нормально.

А к акробатике кто как относится??? Я лично положительно, ведь там многому можно научиться! Один вистибюлярный аппарат чего стоит. координация и все такое. Да и понять элемент проще, хоть и после нескольких неудачных попыток, но ведь мягкий зал как никак. А как элемент понят - на улице нужно будет только страх преодолеть! =)))

по-моему заднее сальто самое легкое дело=)

вистибюлярный аппарат понять легко а пробовал понять аппарат элизарова?хахахах я ощущал эту штуку!!!! неприятно но и она меня не остановила перед паркуром!!!!

эт самое легкое сальто но просто его впервый раз страшно делать

Похвально!!! А двойное боковое представляешь? У меня столько адреналина и эмоций было, когда впервые сделал, что я еще минут десять ощущал биение сердца с головы до пяток. Когда познаешь что-то новое желание заниматься увеличивается в несколько раз и ты осознаешь что паркур тебе просто необходим!!!! =)))))

Мда в паркуре нет сальто!ЭТ FREE RUN

Нет но такие вещи наверно помогают владеть лучше телом

не пускайте своих девушек к паркуру я пустил сейчас не знаю как в глаза ее матери смотреть 3 дня до свадьбы осталось она на небе а я жив тупо все это она всегда хотела быть лучше...

...непонял...точней понял...но некоторые вещи всеже не понятны!

Камал David Belle Бадрутдинов вот тут ты не совсем прав!!! в паркуре есть сальто!!! и сальтухи это не только это уще и акро стрит!!!

пусть сальтушки не так важны но они тоже присутствуют в паркуре!!! и тот же free run часть паркура

А как будет правельно ломать голову НЕ БОЛЬНО?????=)))

не не больно =))))) пробовал просто в шоке валяешься и все=)

Два года назад занимался паркуром,как не нормальный,потом пришли такие обстоятельства,что все бросил...а щас опять загорелось мне тренироваться.Только вот не знаю с чего начать? Вроде как раньше с кампанией начинали,а щас один.
Дайте совет.
P.S Заранее спасибо.

или ищи подобную компанию...или забе на всех кто вокруг смотрит и тренируйся так же как и в компании

Люди,подскажите как гейнер делать.заднее могу,стрекосат,волфлип делаю,а вот гейнер не понимаю

Ну допустим один.
У меня опять возникает тупик,как расписать тренировки?
Какие элементы сразу отрабатывать? и все такое.

я вот когда один тренировался я делалтак: вставал часов в 10 и погнал!!! пробежка глето метров 500 разминка с тренировочными элементами распрыжка потом бегал с препятствиями кула глаза глядят !!! потом искал подходящие места и тренировал акро стрит!!! вобщем почти так же как и в компании

а у нас в городе препятствий мало,поэтому у нас одни акробаты(в смысле трэйсеры,в основном выполняющие акро трюки),фри рана мало =)

а у мя жалко все тренировочные места далеко очень не получится каж день тренироваца тока если с другами) я ваще новичек недавно тока научился монкей и всякую эту фигню еще умею на небольшие стены залезать вот и все! народ а где мона научица сальтушку тренировать??? а то на гаражах учица както больно и страшно)