Тяга сумо или классика???
Первое время делал тягу классику, но со временем понял, что после такой тяги болит спина.Сейчас понял, что надо делать тягу-сумо.Наконец-то спина перестала болеть:)А ты как делаешь тягу?
Первое время делал тягу классику, но со временем понял, что после такой тяги болит спина.Сейчас понял, что надо делать тягу-сумо.Наконец-то спина перестала болеть:)А ты как делаешь тягу?
119 комментариев
- ↓
- 0
Я тяну в сумо с самого начала =)
- ↓
- 0
это хорошо.А мне сейчас приходится переучиваться:(
- ↓
- 0
Ниче,переучишься со временем =)
- ↓
- 0
это понятно, просто до этого думал, что классика для меня подходит.А нет.....
- ↓
- 0
Я иногда думаю тоже,мож на классику перейти,по одной причине-с моей проблемой мне классика вроде как полезнее,столбы лучше закачиваются,но хз,у меня результат резко упадет мне кажется...воощем,не наю,пока в сумо тяну...
- ↓
- 0
У меня после каждой тяги голень разодрана в кровь,колени в синяках,потмоу что тяну прямо по ногами веду,уже задолбала ета фигня если честно,приходится носки длиннее одевать,чтобы до колен дотягивать,тогда вроде норм :D
- ↓
- 0
да, эти носки называются гетры
- ↓
- 0
я их напастой дома забываю))) и поэтому всегда на тяге ноги в кровь)))
- ↓
- 0
я сам мучался с ранками(эпиляция штангой:))), но недавно купил гетры-неплохо....
- ↓
- 0
у меня тоже есть только забываю их))))
- ↓
- 0
я их из сумки не выкладываю:)
- ↓
- 0
о!! а это идея)) только вонять будут))))
- ↓
- 0
Жжешь :D:D:D
- ↓
- 0
:)Я всмысле после стирки бросаю в сумку.Я ж не после каждой тренировки их стираю......
- ↓
- 0
В начале тянул сумо сейчас класикой. Есть свои плюсы и минусы.
- ↓
- 0
Я буду чередовать терь-какое то время
- ↓
- 0
А мне проще сумо еще и потому, что ноги сильнее чем спина. Я тягу делаю только за счет ног.
- ↓
- 0
интересно, обычно спина сильнее ног......
- ↓
- 0
Обычно какраз ноги сильней. У меня тож ноги сильнее и когда сумо тянул спину сразу ставил почти вертикально и весь вес поднимал ногами. Вот только суставвы заболели и пришлось тянуть класикой. Но зато спина намного сильнее стала. Я на присед мотаю бинты раньше чем ремень надеваю.
- ↓
- 0
У меня телосложение в отношении ног всегда было отличное. А вот спина хоть и широкая но относительно слабая.
- ↓
- 0
Василий Рожков По-мойму все матают бинты! а потом одевают ремень!!!!
- ↓
- 0
Нет ты не понял меня. Я хотел сказать что на тех подходах где я начинаю мотать бинты пояс мне еще не нужен.
- ↓
- 0
А)) ну я не понял))) на скоко ты идешь без пояса?
- ↓
- 0
170 запросто. Больше не пробовал, всеровно риск. А бинтовать легонько начинаю на 160, ибо колени не совсем в порядке.
- ↓
- 0
ну это правильно!! лишняя перестраховка никогда не помешает!!!!