Питание лифтера. / Экстремальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Экстремальные виды спортаПитание лифтера.

Экстремальные виды спорта: Питание лифтераДля меня оказалось неожидоннастью что у лифтеров и билдеров рацион должен быть разный.
Так как же всетаки питаться???

Комментарии (81)
rss свернуть / развернуть
Вот мне например надо сохранить вес, а мышца серавно растет хотя питаюсь через палку.
свернуть ветку
вечно вес расти не может, когда-нибудь остановится рост:)Сколько весишь и тренируешся?
свернуть ветку
Я лично ем все что мне хочется.Никогда, нивчем не отказываю.(Наверно поэтому вешу 110.)
свернуть ветку
Да знаю что остановлюсь и все дела про боди оч много знаю.
Еще 2 кг и вылечу из 67.5(
свернуть ветку
и хорошо, будешь в 75, а в дальнейшем и 82,5
свернуть ветку
Не думаю что рабочие веса также будут соответствовать категории...
свернуть ветку
я ща вешу 70)) выступаю в 67,5)) ни в чем из еды себе не отказую))) а если у тебя слишком прет вес))) меньше употребляй мучного!!
свернуть ветку
а если набрать вес проблема?Хотя я шас заметил что меня с пиццы прет не подетски;))
свернуть ветку
У меня трехразовое питание: в понедельник, среду и пятницу. Ем 1 раз в день весь день
свернуть ветку
это плохо) может быть истощение организма!!
свернуть ветку
Истощение если жрать целый день?Наоборот, будет ожирение:)
свернуть ветку

Он имел ввиду истощение холодильника XD
свернуть ветку
Я вообще считаю, что лифтер меньше 85-90 кг не лифтер.Лифтер должен быть здоровым.Как говорит мой тренер, мужик без живота не мужик
свернуть ветку
Нафига этот живот нужен - это же лишний вес, лишняя категория. Это только для супертяжей хорошо - больше всех весиш, больше всех поднимаешь.
свернуть ветку
Я ж говорю про тяжей.У тренера вес 140
свернуть ветку
нужно подымать хорошо!! чтобы быть лифтером!!
свернуть ветку
эт точно:)
свернуть ветку
2 Павлентий "Mr. Kreslo" Савченко
"Нафига этот живот нужен - это же лишний вес, лишняя категория. Это только для супертяжей хорошо - больше всех весиш, больше всех поднимаешь."
А ты не задумывался, что по Вилксу как раз не тяжи выигрывают, а 56 или 90, 100.
2 Руслан Strongman Фурсов
"Я вообще считаю, что лифтер меньше 85-90 кг не лифтер.Лифтер должен быть здоровым.Как говорит мой тренер, мужик без живота не мужик"
А Федосиенко или Костика Павлова видел. Это что, не лифтеры?
свернуть ветку
я считаю, что НАСТОЯЩИЙ лифтер это богатырь.Ты много видел русских богатырей допустим весом 50-70кг?Они все были исполины, да и вес за 100кг....Дрыщей вообще сбрасывали с горы в Древней Спарте:)))Если мал, то не лезь:)))
свернуть ветку
"Если мал, то не лезь:)))"
Это ты мне?
свернуть ветку
не ну 50-70 а не 80-90, 90 - как по мне самый классный вес, круче только 100 ))
свернуть ветку
нет, я вообщем про маленькие категории.Я считаю, что они нужны только для того чтобы начинать карьеру.С каждым годом прибавлять.Допустим, 60 потом, 67, 75, 82, 90,100 и т.д.Любой может разогнать свой вес до 80-90кг, запросто:)))
свернуть ветку
ну тут можно тоже поспорить, все -таки рост спортсмена и питание, тот же Кутчер дальше 82,5 тоже не поднимался о Сивоконе я вообще молчу. Сам б весил под сотку дак не вешу((( мож на фарме и буду весить а может и нет...
свернуть ветку
Федосиенко, Павлов, Романов. Все легковесы. И не набирают. А Федос в сумме набирает за 700 и это 56.
свернуть ветку
вот видишь, все возможно.При росте 160 весить 100 не проблема.Тот же Ли Прист весит около 120кг, и это при росте 163см
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.