Можно ли заниматься штангой с 15 лет?

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Можно ли заниматься штангой с 15 летя занимаюсь спортом 3 раза в неделю,в мои занятия входят 3 упражнения(жим лежа,пресидания,становая тяга) плюс ко всему этому мне15 лет,для моего возраста это нармально?
107 комментариев
avatar
ахахах присед не идет
avatar
мне 15 вот у меня вес 64 и жму 80 а больше не получается как вес пробить этот ебаный а то он запарил
avatar
попробуй делать по 8-10 повторов я таким макаром 8 кг набрал за месяц)
avatar
Мужики зря штанги тягаете!!!!Я сам 2 полноценных года качался и выполнил норматив КМС в весовой 75 в сумме собрав 535кг!
В итоге я получил серьезную проблему с левым коленом и проблемы с сердцем, и что самое главное, что теперь нихера нельзя что либо изменить!!!Так что лучше выберете что нибудь попроще!!!
avatar
Ну это не значит что так будет совсеми!!!
Я тоже КМС и вроде никаких проблем!!!
avatar
начал заниматься ровно в 16 лет за пол года добился средних результатов жим 100 присед 135 тяга 150...немного жалею что раньше не начал,главное хороший тренер,а то иногда такие дятлы попадаются!
avatar
пардон в 17 лет ровно начал заниматься
avatar
Конечно не со всеми!!!!
Но для себя я сделал вывод, что штанга не очень хороший спорт!!!!
avatar
Можно епт. я с 13 лет штангу мочу. но ща мне 16 вешу - 76 кг.
avatar
Со мной в зале чел знимается - в весе до 67.5, результаты: 170-100-160, ему 15 лет, занимается 1 год
avatar
конечна да, мне 15.5 лет я занимаюсь уже год и все нормальна
avatar
занимаю с 15 лет,почти 4 месяца жму 85 кг
avatar
а сколка ты весишь
avatar
а ты сколька раз в неделю занимаешься
avatar
8-9 раз в неделю???ха-ха-ах
avatar
че то ты загнул!!!
avatar
Ромик Вежнин 12 фев 2009 в 14:26
а сколка ты весишь

Spam Deleted 12 фев 2009 в 14:36
65

#48
Ромик Вежнин 15 фев 2009 в 10:52
от груди

#49
Spam Deleted 15 фев 2009 в 13:11
да

))это только я вижу? ктото видно запи**елся
avatar
не верите?город гатчина(около питера),зал ФОК АРЕНА,там покажу все 85 кг от груди
avatar
просто по диалогу
-сколько весишь
-65
-от груди
-да
терь понял суть. А что 85 при 65 кстати это верю..



а вот тренировки чаще 3-ну4 раз в неделю вообще смысла не имеют..
avatar
имеют,еще какой,просто жесткое забитие(не будет больших плюсов в объеме,зато в силе есть) объем будет со временем,вон я за 4 месяца прибавил с 40 кг до 85
avatar
так происходит потому, что это первые четыре месяца..
Ты быстро примешь некоторую форму тренируясь так. потом вследствие перетренированности придет застой.. и необходимо будет частоту тренировок понижать.

не ну исключений никто не отменял) можт ты единственный в мире кто может тренироваться чаще раза в день и расти..

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.