Можно ли заниматься штангой с 15 лет?

метанчик случаем не поглощаешь?

ахахаххаха да я пошутил на счет 8-9 раз,я 4-5 раз занимаюсь)

другое дело

конешно можно я пошу с 13

можно!я с 11 борьбой занимаюсь.и штангой нас запрягают,а сейчас 16.
жим 140
становая 150
приседания не делаю.нам не дают на макс. силу работать,потому что нужна выносливость.

мне 15 лет конечно можно! у меня жим 55 кг, присед 95 кг, тяга 95...

Можно, мне 14 У меня жим 100, присед 135, тяга 150

с такими результатами надо пока ОФП заниматься.Отжимания, приседания без веса.НЧК.вот как будешь уверенно раз 70 отжиматься, приседать раз 100, тогда начинай потихоньку к штанге подходить, но пока работать на силу рано.10 и более повторов - твой рабочий диапазон

я занимаюсь с 14 и не чего плохого в этом не нахожу) помоему все стало только крепче и сильней)))я занимаюсь лифтингом, у меня жим 120, тяга 180 и присед 180

Однозначно заниматься стоит! Только приседать и тянуть нужно с ИДЕАЛЬНОЙ техникой и раз на 8-10 в подходе, не меньше. Сейчас для тебя главное освоение правильной техники, веса будут расти в любом случае. Укрепляй спину. Разминайся хорошо в начале тренировки, про пресс не забывай! И все будет, главное терпение и усердие. Ну и ессно занятия только с тренером либо с бывалым напарником. Так как угробить себя в таком возрасте просто, а вот вылечить порой не возможно(((

я не понимаю,Если тебя страхауют,как можно себя угробить?ппц

Не понимаеш - молчи! Страхуют тебя на жиме и присяде и то не всегда хорошо. Представь ситуацию - при жиме отрывается сухожилие, например переднего дельтоида. Тебя сильно страховщики спасут??? Штанга то на тебя может и не упадет, а вот травму заработаешь. Плечо заживает минимум год-полтора. Или же в становой с кривой техникой спину сорвешь. Примеров куча. Теперь понял?

некоторые говорят если начать рано заниматься то в рост не пойдешь.....это правда?у меня рост 160 см мне 15 лет.......занимаюсь второй месяц.....хочеться быть ростом выше.правда ли то,что если идти рано заниматься то в рост не пойду?

я начал в 15лет заниматся в сентябре рост был 170 в конце апреля был 174,
делал почти всю базу(кроме тяги) ну вроде все норм),главно не гнаться за весами а работать над техникой

Руслан TM√ιקTM Хафизов

С ростом у всех по разному,я начал в 15 заниматься, щас мне 16 и рост 2м
Думаю занятия не сильно на рост влияют

мне вот тоже 14 занимаюсь гдето 6 месецев со штангай раньше на тринажорах дрочил!!! рост 171 вес 95 жим 100 тяга 150-155 и присед 150 недавн замерял!!

Юрий -пауэрлифтинг-стиль жизни- Пелля
ты занимаешся 6 месяцев со штагой и весиш 95кг?
честно слабо верется.
Или я что то не понимаю?

вес 95 кг я жим делаю больше а вот присед и становую делаю гдето 6 месецев!!! раньше гдето 8 месецев до штанги на тринажорах сидел!!

у тебя масса сухая 95кг,просто я не встречал 14летних парней с такой сухой массой

я раньше считал что лифтерами не рождаются ,а становятся))похоже это не к тебе относится))

д не не не очень и сухая!! я бы так сказал!!

можно заниматься))я занимаюсь лет с 13 не провессианально но все равно жмв ведь)))

конечно можно. можно и с 10 только надо осторожно начинать. и тренера лучше опытного найти.

Я начал занимать тоже с 15 лет, вот уже 3 года и 3 месяца занимаюсь
Весил как начал заниматься где-то 56-57, сейчас почти 80

за 3 года можно спокойно и без качалки набрать 23-24 кг.....человек то ведь ростет....