Отношение к железу

Железо дает силу и массу, турник и разные виды спорта растягивают и укрепляют их.

Мне кажется , что с железом просто можно расширить комплекс упражнений и обстрелять мышцы со всех сторон , то есть обработать их по полной программе , чего вряд-ли сделаешь на брусьях и турниках , ведь на них можно сделать не так уж много упражнений ... такое вот мнение ...

если есть фантазия то на турниках и брусьях мона почти все мышцы охватить...незря же сократ не железо тягал а на турничках занимался....а это когда было....

есть доля правды но у железа и суть другая в отличии от турника

Какая разница между турниками с брусьями и железом? О_о
И то и то упражнения...
Можно и на турниках увеличивать силу (малое количество повторений с грузом), а в зале повышать выносливость (большое количество повторений с малым весом).
Разница между залом и турниками лишь в том что на турниках фактически не накачаешь ноги.
P.S. ваш спор о силе просто вызывает у меня смех с рыданием...
Сила она и есть сила. Она зависит ТОЛЬКО от импульса ЦНС и композиции мышц (никаких сухожилий...). Ее что на турниках, что железом одинаково можно развить тренировкой ЦНС и работой в 5-10 повторениях (с увеличением веса) для развития белых волокон.

красавчик!) но качьки лотошат на деле жоще)))

пожалуй только из-за массы, которая быстрее наращивается в зале, за счет отсутствующих на турниках становой с приседом

хз а может потому что они качьки это как-то дает подсазнательное чувство силы))) я не представляю тип такой стоит и говорит "бля я хилый я не буду с типом драться он же "турниковик")))))))))))))

психологический фактор это другой вопрос, сейчас мы говорим о теле

во первых это была шутка хоть и очень правдопадобная а во вторых прочитай тему ни чего о теле не говориться

Идиот...

странные вы все какие-то, спасибо

я занимаюсь и на турниках и на брусьях и железом)

к штанге не очень)) а вот гири и гонтели вот это даа))

нормально отношусь,хочу гирьку купить 16 кг

я не люблю железо, как подумаю о штанге - мне плохо становится
к некотором тренажерам отношусь получше, но кажется это не очень эффективно и надоест быстро

Развели тут демагогию, железо это круто, железо эро сила и масса, ведь существует несколько видов тренировок, это, повторяюсь, и на силу, и на массу, и на выносливость. Так что я за качалку, хотя турник, брусья тоже не забываю почти ежедневно бываю на них

я отрицательно, только своим весом ты накачаешь оптимально свои мышци, ну если хочешь быть халком то пожалуйста качайся железом

Скорее работа железом, это не превращение в "халка"! Железо дает мощь, а турник, брусья, отжимания и т.п.(все что делается на количество) дает выносливость мышцам! Не надо себя ни в чем ограничивать! Развивайтесь разностороннее! Мне вот лично кажется, что люди как роботы, им сказали, что турник- это хорошо, а железо плохо, и они сразу так и начали думать! Нужно все понимать не по внешней обертке, а по внутренней (Т.е. нужно рассчитать все плюсы и минусы для себя, и делать выводы). Занимайтесь для себя и тогда вы получите истинное наслаждение!

Виталий ...сцука... Силинский прав, я вот прекрасно сочетаю железо с перекладиной и брусьями, существуют много различных методик для работы и на массу и на силу

хахаха))) Капец смешно)) В тренажерном зале ты не только массу набираешь, ты можешь еще и силу качать)))

Просто если на массу ты хочешь ты например делаешь жим лежа вес 80 кг на 6- 8 раз.. А если ты хочешь силу, то делаешь 50 - 60 кг на 12 - 15 раз... Вот так!

Нда... А выносливость получается 100 на 2-3, да? %)))
не неси хуйню.

Конь огонь таскай соху!

#71 Жека не знаеш не пиши. На силу идет 3*5
Что обозначает, 3 повторения до 5 раз.

Ярик не знаешь не пиши, лифтерские классические схемы хотя бы посмотри, бывают и 6 и 2 повторные подходы для лифтеров и не ограничиваются они 3-4 подходами, а порой и 6-8 подходов в тренировку на тот же присед делают ребята