Ваш прогресс в тяжелой атлетике.

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Ваш прогресс в тяжелой атлетикеТут рассказывайте как быстро у вас ростет результат, как быстро вы поднимаете разряды ну и т.д., ну вы поняли
145 комментариев
avatar
В.к. 56 80 рывок 95 толчок :-)
avatar
Парни може кто подскажет че с ногами делать ноги слабые капес. Кат. 69 рыв. 85, толч. 100 (нагруди 100 на раз приседаю, на плечах на три, а с груди 110)
avatar
Алексей Волобуев Приседать!Приседать!Приседать и лучше только на груди.
avatar
Люди кто поможет? У меня такая хрень, 105 в стойку на грудь беру нормально и толкаю, а в низкий ваще не встаю! чо делать?
avatar
Такая же хрень, ноги слабые! Попробуй вставание с мертвого седа. И когда приседаешь в отдачу попадай!
avatar
Пытаюсь.. не получается(( И вот еще скажите нормально ето? Пацану 14 летЮ в категории 85, занимается 4 года, на данный момент делает 92 117, но явно может больше.
avatar
Попробуй витамин Е. Ноги пробивает!
avatar
Алексей Волобуев ты серьезно чтоли?я такого еще не слышал)))))
avatar
Категория 77. МС.
avatar
Кирилл Ларин ты с кем.обл.?
avatar
А ваще тут такая фишка, я сколько в ПП беру на грудь, стока и толкаю максимум, больше не мог, так что нет смысла мне учиться в полный сед:)
avatar
Мда, похоже я ошибался.. даже сотню не могу в ПП взять(( Зато в полный 110:)
avatar
ТРЕНИРУЮСЬ 8 МЕСЦЕВ. КАТЕГОРИЯ 69. ДЕЛА 85-103. МНЕ 15
avatar
Нехуясе монстр:)
avatar
тренируюсь три года !!!!в 69 результаты 80 100!!!!!!!!!!
avatar
Результаты есть и это хорошо)))))
avatar
я с большим весом на тренировках не работаю беру такой что 5 повторов подряд зделать в рывке и толчке и в др .....нахрен делать 10 подходов на 1раз с большим весом вот сухожилия и не успевают укрепляться
avatar
Тренируюсь 10 мес,в.к.50кг поднимаю 50 65
avatar
New результаты В.к 56 72+90
Боли в плечах прошли,перестал пить Газированную воду
раньше всегда пил сильногазированную бон акву,Щас воду ваще не пью с газами!Так как медики говорят что газы плохо влияют на связки и мышцы
avatar
Категория 62. Рывок 117.5 толчок 150. Но при весе 69 толкал 160. Чемпион России 2004 года. Уже 4 года не тренируюсь-травма позвоночника!
avatar
Мне 16 лет, ходил с 15(с сентября месяца) на данный момент на раз жму 97.5кг, вес 70кг) вот так)
avatar
котегория 77))80 и 105))все еще впереди)результат ростет и это не может не радовать))
avatar
категория до 69 хожу 10 месяцев...90/110...это после лета...лето почти без тренировок...
avatar
вес 69 поднимаю 100 127..) /Республика Беларусь...у нас КМС в 69=233, МС=260
avatar
А я дрыщ вешу 80 рывок 50 толчек 75,очень плохо:(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.