Ваш прогресс в тяжелой атлетике.

я занимаюсь ровно год,юноша 14 лет, вешу 90: толчок 90,рывок 72.
бронзывый призер республики татарстан...

1взрослый в категории до 53

В.к. 69 кг. Рывок 85 кг, толчек 100 кг.

Занимаюсь 10 месяцев,в.к 50, рывок 70, толчок 85.

Я тренеруся с 11 лет ну щас мне 14 чемпион украины 115- 136 . Вес +105

В.к. 77 кг. Рывок 90 кг, толчек 110 кг.

В 77кт. 100-127. . . Не занимаюсь уже пол года, т.к. поступил в военный институт. Не дают заниматься:( есть возможность после нового года:) зато травма зажила!

В.к. до 105, 135/160. Занимаюсь 2 года.

Первый разряд, 200+240

в.к 62. рывок 90 толчок 113. занимаюсь 5 лет. кмс

В начяле тренировок за 6 мес. в кат. 69 р.82 т.110, без химии на 'бутербродах' за 2 г. поднял з весом 74 кг. р105 т135=1 розряд. За 3 г. чистый, выполнял мастера, но поднял через пол года, присвоили. Щяс 130-163 кг. в 77, занимаюсь 4.5 г. и валю дальше, много потенциала еще)

Пацаны, с маленьким стажен, советую вам, для укрепления мышц всего тела, делать 4/по 6, и 6/4- 70-80% присиды и тяги, а плечи нужно прокачивать сидя маленький вес на мах. Желаю успеха и результата, и помните, сила в голове, и она идет в мышцы)

занимаюсь всего лиш восемь с половиной лет результатчуть выше КМС но за 4.5 года мс не видел не одного спортсмена чтобы выполнял хотя не спорю бывают сомородки или фарма такая что....

занимаюсь 5 лет, МСУ , в к. 53 р-к67,т-к85)))

Мне 14 лет. В 2009 украину выграл! В +85 веса 108... Поднимаю 117- 140!
Ну ето 2-второй разряд!

Я на 4 таб. станазолола за 3 г. поднимал норматив мастера на трени, и это не гон,тренер хороший, да и сам талантлив.

А че на соревнованиях не поднял?

4 таблетки станазы как я понял? да,такого прогона я еще не слышал) а полтаблеточки метана добавил бы так ваще бы прорвало наверное)

В рывке на 120 забаранил, в Николаеве на ЧУ в 2008г.( первая баранка в карьере, и пока не было больше) сергей, на твой спортивный талант такую схему не надеть, да имои нагрузки тебе еще не снились, кто выдерживает, мастера поднимает без химии, но срок этот не долог, что-то все таки нужно подбрасывать, чтоб не розвалится. Я в междусезонье по 3 мес. без ничего мастерские нагрузки валю, и 155 толкаю без проблем в 77. Вот так, тяжолые тренировки- это залог удачи.

ну вот давай ты сейчас товарищ про мой талат гнать не будешь,ОК? талант ты наш.я бы не стал на твоем месте так заявлять у кого какие нагрузки были есть и будут) я с таким же успехом могу заявить что таких нагрузок как у меня были ты не испытывал,ферштейн? и если ты считаешь что я нереальный химик ты тож ошибаешься))) я начал все это писать за то что если ты рот открыл так говори уж так чтоб людям не смешно было)

Вот смотрю я на вас, и ничего не остается, как завидовать вашей физухе, бывает такое что природа одаривает талантом! мне конечно до вас как до парижа раком, но вот что интересно, можно ли теоритически хотя бы поднять мастера, без химии? я так вижу вы по мастеру поднимаете, можно к этим результатам прийти без таблеток?

можно.и не теоритически.у меня в зале парень по лифту поднял мастера в 90 чистым за полтора года! хотя твердили что ничего у него не получится,и на чистую ему поднимать лет 5,ес одарен то 3...ща в классику перешел,за полтора месяца занятий делает 105 130.генетика)

Удивительный случай, что бы парень из пауэрлифтинга перешел в т.а. и так успешно там развивался! генетика:-) я вот человек от природы не сильный, за 5 лет достиг 100, 120,в в.к69 и я не знаю случаев что бы мастеров выполняли на чистую, говорят что в каком то возрасте раскрывается так называемая мужская сила, так что это за возраст, лет 25?

ну вообще то около 30-33 лет) я видел 2 кто выполнял на чистую мастера)

Михаил Зотов я сначала заниматься пауэрлифтингом начал =) а потом ток та попробовал )