Ваш прогресс в тяжелой атлетике.

*Т.А.

Максим,и как прогресс после лифта?

Я кстати тоже в лифте начинал, мало конечно подымал, не знал про "витаминки" и экипу. Пришел в серьезный зал первый раз, а через пару месяцев первый раз выступил на области, сделал 185/120/180 в кат. до 90.
А потом плюнул и ушел в ТА. В 21 год начал заниматься штангой, щас 23. Выполнил в том году в декабре кандидата 135/160. МС хочу....Пиздец, как хочу!

Да, сергей, ты строиш из себе очень серйозного, бывалого, эксперта мудрого с двумя годами тренировок, тебя веселят мои слова, а сам теоретик с кучей желаний и комплексов, зависник и гордец, по скромнее думай, больше трудись и у тебя все будет хорошо и без намахов.

ты за свои слова точно ответ держишь? огорчу тебя,тренируюсь я с 14 лет,сейчас мне 19,полтора года я занимался гиревым спортом,выполнил кмс,понял что силовая выносливость это не мое,затем я пошел в пауэрлифтинг,сейчас мне не хватает 50 кг до результата мсмк,так что попрошу свои бредни засунуть себе в задницу,и молчать,выступал и далее собираюсь выступать в силовом экстриме,любительский,пока что))) недавно я ушел из лифта и начал заниматься классикой,и уж поверь мне как человеку который занимался многими видами,не такие уж там безбашенные нагрузки.две недели занятий моих- результаты таковы 85 рывок,110 толчок.в классике с базой не так уж и тяжело смею заметить) а если голова на плечах есть то технику схватить как раз плюнуть...еще раз повторюсь,талант ты наш) я не спорю,что в классике я делетант,по сравнению с тобой но ненадо было загонять про нагрузки,незная человека

сергей иноземцев: "...а если голова на плечах есть то технику схватить как раз плюнуть..."
Друг, не скажи... Не расслабляйся. Я тоже поначалу так думал. Рывок-это сцука, такой акробатический этюд...Какую-нить мелочь забудешь и все...штанга либо летит назад, либо остается впереди. Просто физуха у тебя хорошая, ты еще можешь удержать штангу силой. Так что сразу ставь технику и не думай, что будет легко.

Извени, богатырь, заберу свои слова назад, но технику не накачять, ее оттачивают годами, я понимаю, что последние +60 кг. я поднял улутшив технику, и то она не идеальна, но я точю. И есть одна мудрость=Кто занимается всем, не занимается ни чем серйозным!!!!!!!!

я не спорю что технику надо ставить этим я упорно и занимаюсь))) а мудрость хорошая) тока я не занимаюсь всем,я занимаюсь одним на данный момент это именно атлетика) кстати мудрость к стронгменам тоже применима??))) или может быть кокляев или еще кто то из стронгов лох? ведь там же занимаются всем) и лифтинг,и классика,и еще много чего

ну ты утрируеш, и в атлетике мы занимаемся не двумя упраж. ранообразность присутствует, но как подводящие, ничего серйозного, да и правда, что хорошого штангиста с лифтера не выйдет, а с атлета лифтеры хорошие, доказано, лифт забивает мышцы и корявость не розломать, ну у меня такая позицыя!!!!!!!

хорошо,оставайся при своем мнении) как мастера выполню напишу,и про корявость,и про остальное) опыта так сказать в классике поднаберусь,чтоб перед таким спецом как ты не выглядеть сынком которому можно прогонять херню

ммммммм тренеруюсь не давно месяца 2 наверно но прогресс идет
я помню 30 кг для меня на рывке у меня штанга улетала ща
60 в рывке и 80 в толчке)))))))))))а весовая 62)))))))но прогресс еще идет)))))я просто из пауэрлифтинга в тяжелую перешел

тренеруюсь немного!!! результаты 90 100 вк 69

Занимаюсь Тяжелой Атлетикой 4 года Результаты 75кг 100кг

в какой категории ты такой результат за 4 года показал?

77 категории шас в 85 перешел!

такой результат показывают после года тренировки,конечно смотря какую цель преследуеш, для ОФП это хорошо

Мне не куда торопиться как никак я 96 год!

это другой вопрос, у тебя все впереди

вот 17апреля 85 110 сделал!

на каких соревнованиях Игнат выступал?

Да так районые)

2й тренеровочный месяц пошел... за 4 недели тренеровок поазал 180 в 85 (80/100). Прогресс идет за счет силовой подготовки,т.к. я почти МС в лифтинге. Но тут запара,вроде,техника дается быстро,некоторые даже посмеиваются,что мне изначально надо было не в ПЛ идти,а в ТА. НО! Очень боюсь травмировать плечи,т.к. для подрыва - вес слишком маленький,а вот вторая фаза (над бошкой) -дается тяжело...то связки ноют,то плечи болят и.т.д. На тренеровках,делая, рывковую тягу -штангу (120) умудряюсь подрывать чуть выше груди,причем,довольно легко....поэтому,торопиться не буду,форсировать тоже не буду... потихоньку приучу плечи к весам,пошлейфую технику,а там видно будет :)

в ПЛ как правило плечевой забивается и в ТА после ПЛ труднее,чем наоборот. Мы например рывок делали узким хватом т.е. толчковым,а лифтеру чтоб это сделать трудновато будет. Так что чтоб отрабатывать технику в ТА нужно чтоб суставы шевелились и взрывная сила была.

Взрывная есть. А вот с суставами пока все не очень хорошо... Особенно парюсь с фиксацией веса в толчке,т.к. вес над бошкой висит,а если браться чуть пошире(чтоб вес фиксировался там,где надо),то в первой фазе при вставании мизинцы из под штанги вылезают... пока не знаю,как с этим бороться...

Александр ☭vyborg-powerlifting☭ Спицин те же самые проблемы как и у тебя) сам лифтер ,13 апреля после 1,5 месяца тренировок сделал 100 125,рывок как ни странно дается легче толчка,толчок как ты и сказал очень трудно фиксировать над головой,вес действительно висит и держится лишь за счет силы.да и в ногах еще резкости нет особо...но я думаю ничего.справимся,главное стермление)