подскажите...купил себе боксерский мешок здоровый, вот после тренировки в тренажерке прихожу и доганяюсь на груше руками и ногами...надо продолжать или лучше в другое время?

Довольно глупые вопросы задам... но все же... Как можно эффективно прокачивать мыщцы груди, там рук, типа бицепсы, трицепсы, т.д., трапеции, ну вот самое пока для меня важное... Нужны упражнения, которые можно делать на довольно простых тренажерах, да и довольно простые по технике упражнения доступным языком напишите, пожалуйтса.. тренера можете не советовать, у нас их нету.. Ну вот пока все, вроде...

Тема знакомая :) Ценим по 5 бальной шкале

На официальном сайте Спортивного клуба "Горизонт" доступна информация о I тапе Кубка, который состоится 17 и 18 января! www(.)skgorizont(.)ru/projects/65/

Вас ждут соревнования на личной дистанции в трех классах!
Впервые в истории турнира введена открытая группа для участников дистанции второго класса.

Обратите внимание!!!
Срок подачи предварительных заявок до 14 января!!!

До встречи на старте!

Кто из Смоленска или Смоленской области-откликнитесь!!!

Вступление.
Приходя в страйкбол многие новички сталкиваются с так называемыми "неписанными правилами". То есть правилами, которые надо соблюдать чтобы стать частью сообщества страйкболистов, но которые нигде не описаны, и узнать их можно только общаясь с более опытными товарищами по увлечению. Причем зачастую эти правила слишком громко называть правилами - иногда это просто замечания, рекомендации..
Все бы ничего, но незнание подобных правил периодически приводит к конфликтам, как на этой конференции, так и в жизни. Связано это с тем, что не зная подобных правил новичок допускает их нарушение, после чего следуют разборки где основными аргументами сторон являются "И откуда я должен был это узнать?" и "У нас так принято".

Данная тема носит исключительно информативный характер, то есть в ней я попытаюсь описать часть этих самых "неписанных правил". Я не претендую на полноту освещения вопроса, но надеюсь что хотя бы часть вопросов у новичков эта тема снимет.
Конечно, найдутся индивидуумы, которым и это не поможет, но мой пост адресован тем новичкам, которые могут просто не знать "прописных истин", но желают делать все правильно.
Итак.

Право первообладания.
Что это за правило? Очень простое, звучит примерно так:
Команда, первая одевшая определенный камуфляж, при желании может объявить свои права первовладения данным камуфляжем. Это означает, что любая вновь создаваемая команда при выборе этого камуфляжа должна согласовать его использование с командой-первовладелицей камуфляжа.
Сделать подобное заявляение команда может только в том случае, если команда имеет официальный статус (числится в Ассоциации или СК) и участвовала в этом камуфляже в официальной игре как самостоятельная команда а не в чьем либо составе.
Может возникнуть вопрос - а что будет если подобный вопрос не будет решен, если новая команда вот просто возьмет и оденет камуфляж ни с кем не согласовывая этот вопрос?
Да ничего особенного не будет, если не считать того, что ни на одну действительно интересную игру проводимую Ассоциацией или СК вас не допустят.

Название вновь создаваемой команды Это скорее рекомендации. Если команда создается новичками - не надо брать громких названий, объявлять себя спецназом и прочее.
Начните играть, нормально общатся с другими командами - тогда вам станет ясна ваша специфика, да и название сможете выбрать другое.
Возможно что вы измените свои первоначальные планы и, к примеру, вместо отыгрывания британских морпехов займетесь реконструкцией австрийскиx парашютистов или моделированием береговой охраны Бразилии. Тогда и выберете себе соотвествующее название.
Так же при выборе названия команды постарайтесь избегать созвучности вашего названия с названиями уже существующих команд. Рекомендую перед выбором названия изучить раздел посвященный командам.
Пример 1: Название новой команды Легион 18, Бастион Гористый - не самые удачные названия.

Залеты

Повторю этот список здесь, попутно попытаюсь дать пояснения.

Ношение формы с элементами снаряжения в городской черте или при
перемещении до полигона.
То есть ношение формы и (или) элементов тактического снаряжения в черте города, общественных местах, общественном транспорте при котором вид носящего вызывает или может вызвать ассоциации с какими-либо силовыми структурами или вооруженными формированиями.
Пример 1: надеть комок, каску, надеть жилет, разгрузку, поехать в метро - залет.
Пример 2: надеть комок, а жилет и разгрузку запихнуть в рюкзак, привязать каску - правильно.
Пример 3: надеть родную бейсболку BlackWater, шорты Proper, куртку 5.11, наколенники Hatch, роликовые коньки - не залет.

F.A.Q.:

Вопрос(далее В):Я купил такой-то привод такой фирмы надо его перебирать?

Ответ(далее О):Желательно.Потому что у многих производителей внутри гирбоксов бывает мого огрехов:плохая смазка или ее отсутствие,некоторые детали низкого качества или их отсутствие,ошибки при свортки.В переборке можно устранить плохую компрессию заменив пару недорогих деталей и добавить плюс 5-10 м/с,а иногда и более,устранить браки при сборки,типа выкрутился винт ,который держит пиньен,этот винт гуляя по гирбоксу может переломать половину деталей,а этого можно избежатьи т.п.
Бывают даже посторонние предметы:металлическая крошка и насекомые,без шуток.
-----
В: Есть сервисные центры по приводам в городе?

О: НЕТ!.Я хочу поправиться чтобы не было недоразуменей,под сервисными центрами я подразумевал центры от фирм-производителей типа Classic Army,Marui,G&P,G&G,Cyma,Systema и т.п.А про магазины уж все знают.
-----
В: Я хочу сделать легкий тюнинг сколько это будеть стоить по деталям?

О:Все зависить от модели привода,но как правило в среднем 2 т.р. по деталям,но все зависит от производителя.
-----
В:Я купил провод такого-то производителя можно ли увеличить дальность,кучтость,скорострельность,надежность?

О:Да можно почти во всех приводах.При замене определенных узлов и деталей.
-----
В:У меня такой-то привод можно его переделать в пулемет или снайперску винтовку?

О:Да можно,но не все,в основном не представляют сложности в большинстве моделей.Лучше всего подходят модели на втором и третьем гирбоксе такие как АК,М-16,G36,AUG,G3 и т.п.
-----
В:У меня такой-то привод я хочу увеличить длину внутреннего ствола можно ли это сделать и что мне это даст?

О:Можно в большинстве случаев,даст прирост в кучности и немного уреличит дальность.
-----
В: Мне замеряли скорость не 0,20 шаром,а сколько это будет 0,20?

О:Вот здесь есть специальный кайкулятор:http://ravens-team.ru/?division=division&id=29

-----
В.Нужен ли предохранитель в приводе?

О.Нет.
-----
В.Зачем нужен электронный ключ?

О.Электронный ключ позволяет полность устранит искру( нагарь и потерю контакта со временем) в контактной группе внутри гирбокса.
-----Телеграфировать
Это спам.

Делимся интересными историями...

Что такое для вас пилон?

Знаете ли вы это слово в принципе?

Ежедневно мы встречаемся с людьми, для которых слово пилон не означает ничего, они даже понятия не имеют, куда его девать, и с чем его едят.

Для многих это остается стриптизным шестом и клеймом - проститутка. (не в обиду, но есть и такое мнение)

Кто-то воспринимает это как тренажер, отличный способ держать себя в форме.

А для кого-то это целая жизнь!

Что это для вас? Для чего он вам? Касались ли вы его когда-нибудь? Или может до сих пор это для вас остается тайным желанием, когда искоса поглядываете на пилон в клубах и барах своего города.

Расскажите, что такое пилон в вашей жизни?

Как вы думаете правильно ли поступил Батиста побив Мистерио? Ведь они были лучшими друзьями)

Для меня это когда Рикиши прижал Букера Т и тот блеванул))

Срочно Нужен Дезайнер Очень Сильно Помочь Нужно Группе Писать В ЛС !!!

Федерация спортивного пейнтбола г. Архангельска, спортивная команда «ОСА» пейнтбольный клуб «Полигон» приглашает всех желающих 26 июня 2011 года принять участие в городском турнире по пейнтболу PainBall Action и побороться за кубок турнира - «Золотую маску».
Данное мероприятие, прежде всего, несет спортивный соревновательный характер и направленно на сплочение коллектива, развитие чувства патриотизма и физическое развитие.
Возможно привлечение спонсоров для участников команд, наш клуб располагает возможностью размещения рекламы на время проведения турнира. Данное событие будет освещено в средствах массовой информации.

Информация о мероприятии:

Где и когда: Соревнования проводятся в г. Архангельске 26 июня 2011 г. с 10.00 до 17.00 на спортивной пейнтбольной площадке за санаторием «Меридиан».

Как играем: Турнир пройдет по схеме: отборочные игры, полуфиналы, финалы. Каждая команда проведет не менее 7 встреч. Все необходимое снаряжение (форма и оборудование) будет предоставлено организаторами. С каждой командой перед игрой будет проведен инструктаж.

Участники: к участию в соревнованиях допускаются все желающие команды, возрастной категории от 12 до 45 лет. Состав команды - 5 человек. Предполагаемое количество участников - от 8 до 16 команд.

Финансовые условия: Стоимость участия в турнире составляет 3000 рублей на команду или по 600 руб. на каждого участника, количество игроков в команде 5 человек. В эту стоимость включено: работа бригады судей, техническая поддержка (заправка сжатым воздухом, затирочные материалы). Шары можно приобрести по 1р/шар.

Награждение: команда занявшая первое место награждается кубком «Золотая маска», и дипломом, игроки команды – медалям, грамотами и сертификатами на 1000 руб. каждый. За 2-е, 3-е места команды награждаются дипломами, игроки команд – медалями, грамотами и сертификатами на 750 и 500 руб. соответственно.

Заявки принимаются до 22 июня 2011 года.

По возникшим вопросам и оформлению заявок обращаться:

Федерация спортивного пейнтбола г. Архангельска:
тел. 435-635 Антрушин Дмитрий

Капитан СК «ОСА»
тел. 8-921-085-06-00 Фадеев Роман

Пейнтбольный клуб «Полигон»:
тел. 476-976 Тарасов Сергей

Электронная почта: poligon-arh@rambler.ru

Подробнее о встрече - http://vkontakte.ru/event26662595
Заявка http://ifolder.ru/23324957

8 мая БСИ "АВАТАР"
5 июня турнир среди команд г. Архангельска "Старт"
31 июля БСИ "Противостояние"
4 сентября Чемпионат г. Архангельска
6 ноября БСИ "Революция"

По ходу дела график будет дополнятся...

записываемся!!)

теперь мы будем работать по суббтам и четвергам...
в субботу с 5 до 8 вечера...
вход 250 рублей...

в эту субботу гейм оф скейт..к сожелению четверг в этот раз тоже выпал но будет в воскресенье..
и съемки видео!! любой желающий сможет подойти к администраторам и заснять пару своих трюков!) потом даете двд диск и я вам их записываю!!
работаем с 5 до 8 ....

еще пару раз и мы съезжаем на родную улицу!!

в это воскресенье точно будет гейм оф скейт..
осталось всего полторы недели до завершеня работы скейт румс..так что постараемся сделать круто!!! в 6 вечера!! в английсом стиле!! для тех кто придет в смокинге, вход бесплатный!!)
судья Александр Авдеев!

мастер класс от Леонова Евгения ...
Все желающие! регистрируйтесь!
Можно и здесь...
Цена 1000 р