Отвечаем, не стесняемся. И помним, что магаз имеет свою целевую аудиторию, поэтому фирмы, вроде "De Puta Madre", не в счет! :D

Сообщения на стенке показывают что данная тема имеет свою аудиторию. Дак не станем же гневить админов и будем писать в теме.

Все наверное согласятся, что бухать на игре есть серьезный косяк. Но тем не менее есть люди которые отказываются от этого и до, и после, и ВСЕГДА. Я один из таких... Пару лет назад понял, что бухло мне просто серьезно мешает. Совершенно спокойно за пол года потребление яда сошло на 0. Позже занялся здоровьем... принял решение бросить курить. За пол года так же смог отказаться полностью.
Результат - не пью 1,5 года, не курю 5-6 месяцев. Чувствую себя гораздо лучше так как легкие стали чище, прошел кашель (что бы там не говорили от качественного табака кашель тоже есть!).
Ктото может сказать что я себя ограничиваю... это как посмотреть! Если бы я пил и курил я ограничивал бы свои психо-физические возможности. Не употребляя, я защищаю (ограничиваю) свой организм от негативного воздействия вредных веществ. Вот и думайте...

Если есть не согласные, я буду рад переубедить в конструктивной беседе, а не в соревновании по троллингу.

Правила игры "Печатаем книгу вместе":
кто-то печатает одно слово,например "Один",
другой печатает "байкер",
следующий печатает "делал"
и так далее...
Выйдет рассказ.)

Привет Всем!)))отзовитесь кто есть с Савеловского направления!)))не дайте теме умереть!;)))

Формат соревнования: видео-отчеты о выполненной тренировке.
Срок выкладывания видео с сегодняшнего числа до 15 декабря
Видео должно содержать целиком выполнения комплекса без купюр.
Видео должно начинаться со старта выполнения (Звуковая команда на старт в любой форме, боевой рык принимается) и заканчиваться демонстрацией секундомера в конце, потом демонстрация снаряда (маркировка дисков и тд. )
В описании видео указываем имя/никнейм, комплекс и результат выполнения

Итоги будут подводиться после 15 декабря, путем подсчета очков за каждое упражнение. Первое место - одно очко, второе два и тд. Победитель определяется по минимальному количеству очков. По итогам составим топ-лист участников и опубликуем на сайте.
Зачет раздельно мужской и женский.
Победителям почет и уважение, также 7 первых мужчин и 3 девушки награждаются кроссовками от фирмы Reebok.

Видео выкладываем на Ютуб и/или Вконтакте в группе http://vkontakte.ru/club1507126
Ссылки на видео со своей подписью кидаем в ветку форума http://forum.crossfit.ru/viewtopic.php?t=53088 или в эту тему в Вконтакте.

Видео на каждое задание выкладывается ОДИН раз и в ЛЮБОМ порядке

Предварительно проверьте возможность вашей камеры/телефона/фотоаппарата снимать длинное видео. Многие мобильные устройства отключаются после 10минут

ЗАДАНИЯ:
--------------------------
Мужчины:

Первое задание:
Синди 15 раундов на время

Второе задание:
5 раундов
5 повторений становая тяга 125кг
10 бурпи

Третье задание:
30 повторений в любой технике (швунг/толчок/жим/рывок) 60кг с пола до положения над головой. Каждое движение с пола, кидать можно, можно и только касаться.

Что такое Положение НАД ГОЛОВОЙ: Требуется принять положение, где штанга над макушкой, локти прямые, голова смотрим прямо.
Положение когда руки прямые, а штанга впереди вверху, не над головой - не принимается.

Девушки:
Первое задание:
Синди 15 раундов
*подтягивания горизонтальные, ноги на подставке, туловище на старте параллельно полу.

Второе задание:
21-15-9
Махи гирей 16кг
Приседания без веса

Третье задание:
30 выбросов (thrusters) со штангой 20 кг на время.

Трастер тоже требует в финале положения штанги над головой.

Что такое Положение НАД ГОЛОВОЙ: Требуется принять положение, где штанга над макушкой, локти прямые, голова смотрим прямо.
Положение когда руки прямые, а штанга впереди вверху, не над головой - не принимается.

Уточнения по технике упражнений:
один раунд Синди - это "5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний"

Отжимания и в Синди и в бурпи с касанием грудью пола! и Конечно полное выпрямление рук, то есть никаких частичных повторений.
Одновременый отрыв таза, коленей и груди от пола, то есть никаких прогибов в пояснице.

Приседания минимум ниже паралели, желательно с запасом, чтобы не было придирок.

Подтягивания до подбородка или выше. На видео должно быть видно высоту. Техника и хват любые. Амплитуда полная, внизу выпрямление рук!

Бурпи, кто не знает, это упал, отжался, вскочил на ноги, подпрыгнул и хлопнул в ладоши над головой.

Тяга - только классика, не в отбив.
Поступил странный вопрос "а учитывать ли вес грифа и замков в весе штанги" )) - ответ "ДА!Вес штанги конечно указан в сборе"

60кг в третьем задании - строго. без уменьшения веса. Если не доделаешь до конца, то подсчет будет идти с точностью до повторения.

Кто в сколька лет начал заниматься

Давеча подняли вопрос. Почему, мол, на встречу соглашается много людей, а приходит в несколько раз меньше?
А потому что на вконтакте приглашают много, и многие завели себе моду приглашение принимать просто так, "для галочки". Вот. Сам этим грешу :)

Таки тут будет по весилей)

Вопросы, просьбы, пожелания ;)

Контрвопрос к автору темы: а какие зимой могут быть проблемы?)

Когда-то наверно все знали игру в города.Назвал город ,а собеседник называет город на последнюю букву.Так можно поступить и с рыбами.В зачет любые рыбы:морские,пресноводные и аквариумные.Попробуем?

я уже второй сезон катаюсь на ролликах и один сезон каталась на коньках.я их обожаю и кампанию нашу особенно.для меня это движение и пока что часть моей жизни.а для вас что является движением в жизни?

В данной теме на Ваши вопросы ответит Малоголовец Антон.
PR-менеджер компании Спортфишинг
Руководитель проекта www.sportfishing.ua

Мой дом!!!!

тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной

Давайте соберем здесь мнения и выведем самое популярное музыкальное направление!

Вы знаете, что неприлично отвечать вопросом на вопрос? Вот этим мы сейчас и займемся)))
Отвечаем ТОЛЬКО вопросом на вопрос.

Поехали?

R-Truth vs Daniel Bryane
Chris Jericho vs The Rock
??? Vs Christian
Ted Dibiase vs Cm Punk
Ezekiel Jackson vs Mark Henry
Randy Orton vs Zack Ryder

Мне вот интересно,есть ли какие-либо особенные электрички,в которых контры ходят всегда?(электрички октябрьской ж/д)

ПРИМЕР ОФОРМЛЕНИЯ СООБЩЕНИЯ:
КУПЛЮ\ПРОДАМ апнутую мурку для игры, за 3000 тысячи рублей, ГОРОД, предложения в личку.

Крупным шрифтом выделены обязательные пункты без которых сообщение невероятным образом сразу исчезает!!!