А С КАКОЙ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛЬЮДЛЯ ЧЕГО ВЫ КАЧАЕТЕСЬ?

на 5 кило меньше)))) в жиме вроде как))

У меня цель еще на пронатор 100 кг на одну руку на кисти 200 кг раз на 10, щипком 50 кг блин тащить 5 км не меняя рук.

хочу похудеть чуть и чтобы мышци ярче вырожены были)в общем аттлетическую форму)

на максимуме жим 240кг,а сейчас сушка180на 10 повторов

Неплохо, я пока еще так не могу..но это тока пока. ;-)

весить во кг быть рельефным и цеплять летом девок))

А Я ПАРНЕЙ!!!!

а я что крутым быть хочу!

Нифига тут целенаправленные ребята..одни девок цепляют,другие не девок..

Быть большим и сильным, что бы в двери боком проходить )

нравиться мне это

По часте силы: хочу жать 150 точно)
По часте тела: руки минимум 45,грудак под 130,ноги до 65 хватит,талия не более 85,по весу уложиться до 100 т.к у меня кость от природы далеко не тяжелая)
ну это конешно планы на ближайшие лет 10)

во, почти как я))) только рука 44 щас)

лично я занимаюсь для поддержания формы,т.к. раньше занималась самбо,потом бросила,а тело стало "расслабляться".

Мои цели: грудь 145, бицепс вполне устроит 55, предплечье 45.

чесно занимаюсь для того чтобы хорошо выглядить и быть сильным!!!!!
девушкам дрищи не нравятся!!!

XD бицепс вполне устроит 55см.а сейчас хоть 40 то есть?

а я начал заниматься что бы вес набрать,в свои 17 лет весил 52 кг,вот через 9 месяцев уже 70 вешу,хочу до 80 пока набрать,а потом работать на рельеф

Вообще в это дело втягиваешься,сложно уже прожить день без хорошей разминки,мышцы требуют)

кстати у кого то были проблеммы с набором веса? может кто то подскажет как боролся с этой проблеммой)?

кушать

Серега, не хочу тебя огорчать, но до 80 ты с таким же темпом врятле дойдешь...

Андрей, думаю там куда больше 40)

ну я постараюсь все таки набрать этот вес,буду увеличивать темп)

Я тоже думал, что до 90 быстро дойду... До 70 вообще влет дошел, а сейчас от 67-72 кг колеблется вес...