ФЛУДИЛЬНЯ

буду знать, а я свою тему включил))

и хде твоя тема?

да это я так выразился. имея виду про то что жиры для кача плохо а угли гуд

жиры можно использовать как источник энергии только угли надо будет уменьшить, а жиры организму очень нужны, поэтому нельзя их полностью убирать

жиры для бб на соревах плохо, а в остальных местах без них никак

404 а как это в питании отобразить? тоесть мало продуктов содержащих много жиров а углей немного

если ты дрищ, то жрешь жира больше, чем углей. ешь свинину, правда я ее ненавижу, меня с нее тошнит

мне кажеться поэтому "дрищи" задают вопросы типа как будет если я буду сметану с соком и майонез мешать в питании нешарят.

Денис, например, суточная доза углей -20% а жиров-30% от общего каллоража. Даже на сушке нужно минимум 30 г жиров в день жрать, жиры жирам рознь

а это уже не дрищи, это умствено отсталые австралопитеки

не именно дрищи не шарящие в питании. хотя и такие как ты написал тоже бывают

кстати, у нас в зале целая толпа таких появилась, бля как они меня бесят, хорошо, что за лето ЦНС укрепил, а тол порвал бы их нахер

как укреплял? вон молодой сегодня сказал что 90% качков на химии имея веду не профи

впадал в медитацию в верхних слоях атмосферы)))
да бля, индивидуально. а так общее: не гавкать на всех подряд, держать себя в руках, придерживаться определенного распорядка дня, обязательно сон не менее 8 часов, нормальное питание.
а 90% качков говорят, что они не химики

так так и есть ну может 75% те которые не выступают

уже как-то говорилось, что русские качки используют химоз ради удовольствия, а западные - ради победы

Согласен с Андрюхой.и еще,западные профи хуеют когда узнают какое количество фармы наши юзают.западные точно колят рапирок,а наши ебашат булавой.

Не знаю где вы такое нашли, но на западе ебашат гораздо больше чем у нас, я про бб, грамм в день это обычная дозировка для западного профи да и набор препаратов которые есть там нашим недосягаем

Женек, суть не в том, кто сколько жрет, а в том, что наши хуйней занимаются, да и даже без присмотра врача жрут и колят, а западники... ну понятно.

Угу.

Андрюх, там тоже самое) помню как то читал интервью одного бб, он жил и тренировался в америке, он говорит что западные бб напрочь отморозки, если появляется какой новый препарат то первый вопрос сколько и куда колоть про побочки никто не спрашивает, а собственного врача или клинику далеко не каждый себе может позволить

Ну это реально уже отклонения...так сказать патологическая доминанта

У нас тоже есть свои герои, пример Скачко по моему, лифтер, вот у кого паталогия. А вообще таких тысячи

Ну о таких отморозях никто потом не вспоминиает, когда те становятся никому не нужны.

Жень мы о профи ведем речь,там они не принимают нихрена без присмотра врача.менталитет у людей другой..А наши "врачи идиоты,мы и сами справимся в плане фармы".и как итог ни одного россиянина ни на Олимпии,ни на Арнольд Классик(разве что только Шелестов,да и тот вроде в США тренируется)