КАКОЙ У ВАС ЖИМ ЛЕЖА НА РАЗ ???-2

220 блеать выдавил в рубахе,хотя там запас кило 10 точно был

пока 70 но я только начал качаться

с паузой 85кг без 92.5кг

занимаюсь 7 месяцев, жим 70 кг сам вешу 60

занимаюсь 3 недели,45кг пока что жим лежа :) вешу 85 :)

занимадюсь 1.5 года вес 68 жим 135 без экипы 19 лет

Хватит хвастаться на каждой странице))))

Пиши, ...19 лет, на метахе))

Рустам, ХАХАХАХАХААХ ну хуле я доволен) Я пишу раз в месяц блять) Я не на метахе) А на станозо..кхм......творроге и мамином борще

Малорик)

Ну и дурик ты Петя, кто же на станазалоле на веса загоняется? Он связки сушит, порвать можно нехуй делать....

Александр, Я знаю,креатин оду задерживает, (можно метаном) ну креатин не так много но все же задержиает так,что я не жеско перед жимим херачил) начало бло когда то кторкнуло,а после сорев уже конкретная сушка ,туда уже акэ клен входило,хотя акж всего 2 недели попил.

Блин, клен нездоровая хуйня вообще, хотя результаты курса и хорошо сохраняет( а я так и еще прибавил), Но штырит с него не подетски- у меня даже ебальник судороги хватали :)

Александр, ТАкая же хуйня скулы сводило) Пальци сводят когда кушашь)

Не, пальцы только тремор сильный был, как будто месяц водяру хуярил :)

Это тоже)

Потел жутко

120

а)минимум КМС (в IPF 155-КМС 177.5-МС)
в ипф нету соревнований по жиму лол.

в Украине есть жимовые нормативы

Марк, федерация одна на всех. если фпр

Эд, ФПР - Федерация Пауэрлифтинга России. я из Украины. у нас ФПУ. что не ясно?

там и нормативы разные

я думал ipf (фпр) одна на все страны федерация.

ИПФ на все страны,это международная фкедерация.а в каждой стране свое отделение этой федерации