максимум на брусьях

Неплохо Дима))я с 20кг 6могу тока.

37.5 кг делал... особо смысла за весом гнаться нет смысла нету, так что форсировать не стоит

70кг вес...делаю 60раз

вес 70кг рост 188см на брусьях 30полуопусканий или 20полних раз. Но чето полных 20 мне привычней делать))

98 кг вес, максимум 50 раз

вешу 76,с весом на ногах 42 кг делаю 44 раза!

Видео в студию, товарищ!

вешу 68, где то 35 раз

Yevgeny Badekin
тоже жду видео

Вешу 85 кг, без веса 65 раз.

Ты сушишься что ли Саш? Ты потяжелее был вроде.

Специально не сушусь...Просто сам по себе похудел... Я на 5 кг тяжелее всего лишь был.

Я вообще понял для себя,что большой вес не полезен для организма....не важно мышцы это или жир..Нету ничего полезного для организма в большом весе..Я лучше буду всегда кг 85 весить,но чтоб процент жира становился меньше и меньше.

раз 40,последние тяжеловато идут)

вешу 88 кг, максимум на брусьях делал 92 раза с полной выкладкой где то 90..последние раза 2 под прямым углом, тк уже сил не было

пацаны, я ща отжимаюсь 10 раз максимум, а за треню подходов 5 по 7-10 раз, но я только две недели отжимаюсь от брусьев. от пола раз 30 отжимаюсь. я скоро смогу раз 25-30 от брусьев отжиматься? как вообще лучше увеличить результат на брусьях? лесенкой отжиматься или каждый раз на максимум?

Сергей, зачем 25-30 раз отжиматься? делай по 10 так же, только с весом

не хочу так. у меня мышцы еще не окрепли и связки. тем более, что пока и без веса можно, тем более, что у меня нет веса и брусья через 3 двора от меня. че мне блин от штанги пилить через 3 двора? просто хочу узнать, кто за сколько дошел с почти нуля до 30 повторов.

я в 5 похдодах на 15 раз с 15ю кг веса.

45

Евгений Бадекин
вешу 76,с весом на ногах 42 кг делаю 44 раза!

гонит =)

А нам пох гонит или нет.

65

вес 90 делаю на 60

30 раз поки що!

Делаю 15 раз вверх потом с 15 вниз. В лесенку...