кто сколько набрал с начала тренеровок веса?

я как-то раз после соревнований набрал 6 кило за 3 дня

правда, это были не совсем мышцы)))

это была желтая жидкость с коричневыми огурцами)))

ну ты, блять, и сказанул)))

16 кг за 4 месяца

34кг с момента как занялся спортом более активно(более 5 лет,всего стаж занятий спортом почти 12лет),целеноправленно качаюсь 1,5 года.Ем от 8-и до 9-и раз в день+протеин и амино(когда деньги есть)

0 за 4 месяца ((

20 кг за 2 года

за 2,5 месяца 7 кг

друзья всех с наступающим новым годом! счастья в семье и в личных делах сдоровья и любви! ну и больших мышц) и красивого тела! в этом году я дед мороз!) скидки на все препараты без исключения добавляемся интересуемся заказываем!!!) ( скидки райские ) убедитесь сами!

Блин, тут почитать, так страшно становится... если бы так набирать( да еще без химии...) то МС по пауэрлифтингу люди делали бы в чистую да без экипировки... Просто цифры ужасные.

И мсмк можно без химии сделать

единицам одаренных можно

ага, а еще я слышал, что некоторые люди могут летать как птицы...

Марк,делают МСМК чистыми,но как я уже говорил-единицы

типичный пример - мой тренер))))

чеза хня??? объем мышц растет,общий вес тела падает... бред какой-то...

Пузо значит уменьшается :)гы

Пузо значит уменьшается :)гы

те кто делает, у них видимо кландайк эндогенного теста

да уж, пузо конкретно уменьшилоссь за 2 недели белкового питания)))

в смысле диеты

Санек, по твоей логике с тесто получается, что кавказцы должны править лифтом

МСМС делают чистыми - это если не засекли, то есть курс грамотно подобран был))) А потом лапшу вешают на уши...чистые мол... Да чтоб сделать мсмк, надо хотя бы 4-е место на ЧМ взять. Поди возьми чистым)))
По сегодняшним нормативам в моей категории 975 кг надо в суме( +120кг)

во-первых большинство нынешних МСМК-это те кто делал этого самого МСМК до мая прошлого года-на России до этого МСМК выполнялся пачками человек по 15.в мае прошлого года ФПР пораскинула мозгами и решила что хватит уже МСМК клепать как котят,авотхуй теперь всем а не МСМК.Во-вторых я еще раз говорю-ЕДИНИЦЫ одаренных людей из нынешней элиты сделали МСМК насухую.об этом говорил Шейко и не раз,притом заметьте что он честно говорил что дает своим подопечным ААС.например про того же Равиля Казакова-Шейко сказал что стал давать Равилю ААС когда тот уже собрал МСМК.

Василий,во первых твоя категория была До 120,а не +120.это со вчерашнего дня ввели 120+.ну а во-вторых 975кг для тяжа в современной экипе это 360+255+360 что не заоблачная цифра