кто сколько набрал с начала тренеровок веса?

при норм фарме-это без экипы реально сделать

У меня при весе 90 кг, сумма 500 кг, 140-200-160. Но я не лифтер, боксер и просто качаюсь, химию никогда не пробовал даже. Это нормальные показатели?

вообще -это мед показатели,которые может достигнуть средний человек без фармы

Николай, ты 200 жмешь чтоль?

140 жму, 200 становая и 160 приседаю. Но я никогда не тренировался с тренером в плане "качалки" и поднятия тяжестей. Так, между прочим занимался, не отказывая себе в "земных радостях")))

Но это рекорд, а именно сейчас жму 130-135, становая 200, приседаю 140-150.

Коля опять решил тут потроллить сдецл?

Колян, силовые пишутся так: присед - жим - тяга. Т.е. 160 - 140 - 200 в твоем случае. не смущай народ)))

за год 9кг.

граждане, красавцы, качки!!!!!!!!!!!!! не могли бы вы уделить 1 секунду своего драгоценного времени и поставить под моей фотографией к конкурсе +1...Буду очень признательна всем, кто поддержал))))
http://vkontakte.ru/photo-11463991_204581856

11 кг за 3,5 месяца, правда был тощий при росте 202 см было 92,5 кг, сейчас 104, без спортпита, на обычной жратве с 5-6 разовым питанием

8 кг за месяц, был тощий) рост 190 вес был 62-63кг, сейчас 70-71, без хим. питание 5 раз в день. тренеровки каждый день.
Вот проблема за 3 недели набрал 8 кг а сейчас прошла еще неделя вес встал( может пора в тренаж. зал
Подскажите что делать хотелось бы еще кг 10-20 набрать)))

50 Кг.за 4 Года

20 за 2

3 за 3месяца)) а хочу 20 ни больше))

занимаюсь 2.5 месяца,набрал 3.5 кг

17 кг за 8 месяцев
был 50 стал 67

Где-то за два месяца набрал 5 кг. Качалка - несистематично, зато турник и брусья часто. Сам удивляюсь)

за 4 месяца 15 кг))

За 3 месяца с лишним набрал с 86 до 101кг. Отец у меня в шоке, никогда меня таким не видел! Да я и сам приятно удивлен! Жирал химию, 100тб. Конкретно названия не знаю, круглые, маленькие, розовые! Да и в это время еще и курить как раз бросил! Сейчас вес идет еле еле! Думаю чего нибудь поесть:)

xDD

Ппц, не знаешь, что жрал... Дали бы мышьяка тоже поди бы хавал...

похоже на психостимуляторы

477 да не, после мышьяка он бы уже не смог здесь написать)))

Ну я говорю "если-бы")) Никогда не жрал бы неизвестные таблетки - здоровье дороже чем гора мыщц...