кто сколько набрал с начала тренеровок веса?

а за сколько?

просьба писать поподробнее
желательно писать каким спортом занимаеетесь

8 за месяц, 17 за года три...

за год силового тренинга набрал 15кг.ничего кроме витаминов

Не употреблял спортпит, денег нету, жрал макароны, овсянка, котлеты, молоко, яйца,кефир, творог, короче практически все что есть, плюс тренировки 2 раза в неделю и диван

не че не употреблял и за 6 месяцев 17 кг

Завидую вашим темпам.) А я примерно за год потерял килл 15 веса. Преимущественно жира)

Я когда родился был 4 кг, а сейчас 91 кг. За 26 лет набрал 87 кг))) Без химии. Только витамины и протеин.

Занимался тяжелой атлетикой, за 9 лет набрал 65 килограмм :)) потом еще за год сбросил 10 килограмм (результат все равно рос потихоньку), и еще через 2 года завязал со спортом... 1,5 года прошло как завязал, похудел еще на 10 килограмм. Сейчас начал качаться, пока 2 килограмма за 2 недели набрал :))

кто хочет качественной сухой массы,без химки не достигнет,ну разве-что от природы по конституции чистый мезоморф)))
так что хоч быть красивым,жри и коли фарму))))

5 КГ за 3 месяца...
без химии

НАЧАЛ 2 НЕДЕЛИ С ПИВНЫМ ЖИВОТОМ.1КГ НАБРАЛ ЖИВОТ НЕ УМЕНЬШИЛСЯ.

1-2кг за 4 мес только)

блин, а я жру все подряд и в 15 лет при росте 175 вешу все го лишь 54 =)

40 кг за 5 лет занятий.

65 кг за 4 года

подскажите люди
как думаете если у меня щас 77 кг то смогу ли я года за 3 добратся до 100 кu?

Конечно, можно и за год, при условии все правильно будешь делать

ничего не употреблял, 6 кг за год :(

занимаюсь рукопашными боями набрал за 2 месяца 12 кг...

за последние 3 месяца набрал 7 кг

ну думаю 23 кг за год это практически нереально без ас

Почему?я же не говорил что это будет сухая мышечная масса, столько то мяса столько то жира. За год реально. Люди за пол года 20 кг набирают. Я за 3,5 месяца 11 набрал

ну я 7 кг за 2 набрал
просто я до этого сильно похудел

за последний год набрал 7 кг... занимаюсь чисто на силу...