кто сколько набрал с начала тренеровок веса?
я например занимаюсь 10 месяцев и набрал 15 кг
я например занимаюсь 10 месяцев и набрал 15 кг
529 комментариев
- ↓
- 0
23кило за пол года
- ↓
- 0
20 кг за год
- ↓
- 0
не херово)) я набрал за 6 месяцев 5кг))
- ↓
- 0
7 кг за 1.5 мес, с учетом гейнера и хреновых тренеровок только гантелями ))) но у меня и вес был всего 50 )) так что набираю свои необходимые
- ↓
- 0
за 3 месяца 6 кг.
- ↓
- 0
за месяц 11 кг.))))
- ↓
- 0
за 2 месяца 3 кГ)
- ↓
- 0
за 3 месяца 7 кг)
- ↓
- 0
Здравствуйте!!!!!! подскажите пожалуйста что надо есть чтоб вес набрать....я знаю что есть куча тем по этому поводу....но я сколько ни ем нифига!!ем каши, картофеля дофига сало люблю и ем много.....ем все что можно есть.......а как весил 65 кг при росте 187 так и вешу 65.... и так за 2 года нифига не поправляюсь ровно 65 стоит и все....
- ↓
- 0
на массу занимайся значит
- ↓
- 0
4х12,10,10,8...вес который поднимаешь увеличивай...соответственно кол-во повторов уменьшится...
- ↓
- 0
за 2 месяца 3 кг я набрал.
- ↓
- 0
За год 9 кг :((( блин
- ↓
- 0
10 кг за пол года без препаратов!!!!!просто тринировки!!!!
- ↓
- 0
пошол в зал весил 63 прошло 4 месяца уже,по росту остался такойже,а стал весить 71.
- ↓
- 0
Я за первые 2 месяца набрал 16 кг.Просто после армии домашняя пища ой как прет!!
- ↓
- 0
да вы бля все пиздите! 23кг за полгода... 20за год... ебатория и пиздеж!
- ↓
- 0
это жира набирают сто подуво а мышц кг 5
- ↓
- 0
А ты собрался мышцы без жира набирать?
- ↓
- 0
я про то что жира намноооого больше мышц получаеца если так пишут. без химии столько мышц невозможно набрать, вы и сами знаете))
- ↓
- 0
родион у меня дружбан 20кг за год набрал без хим,но он весил66кг при 195см.он свое набрал.потом вес остановился.
- ↓
- 0
может быть. но не каждый второй!
- ↓
- 0
Киборг Киборг он набрал нужний вес(идеальный типа) дак это за год, а тут пишут что набирают примерно столько же за пол года..
- ↓
- 0
за пол года на химке
- ↓
- 0
а они без нее))